[孕妇能吃粉丝吗]请问：粉丝的热量高不高？我喜欢吃粉丝，多吃会长胖吗？

[孕妇能吃粉丝吗]请问：粉丝的热量高不高？我喜欢吃粉丝，多吃会长胖吗？ [孕妇能吃粉丝吗]请问:粉丝的热量高不 高,我喜欢吃粉丝，多吃会长胖吗, 篇一 : 请问:粉丝的热量高不高,我喜欢吃粉丝，多吃会长胖吗, 请问:粉丝的热量高不高, 我喜欢吃粉丝，多吃会长胖吗, 粉丝不宜多食 目前，市场上出售的粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、蚕豆粉丝，更多的是淀粉制的粉丝，如红薯粉丝、土豆粉丝等。由于粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的美味而使其鲜味更浓，再加上其本身的柔润嫩滑，爽口宜人，尤其是夏季拌作凉菜更是惹人喜爱。 喜食粉丝的人，有时一次能吃上一大碗，有的甚至以粉丝为主食充饥。这种吃法实际上是不科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中添加了0.5%左右的明矾，加入的明矾与粉浆凝聚在一起，随着粉丝的成形和干燥，明矾的含量有增无减，众所周知，明矾即硫酸铝，因含有较多的铝，所以大量食粉丝，也就是大量摄入铝。 据最新科研成果报道，铝对人体的毒害是多方面的。过量的铝可影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的的意识和记忆功能，造成老年痴呆症，可引起胆汁郁积性肝病，可导致骨骼软化，还可引起小细胞低色素性贫血，卵巢萎缩等病症。因此，对铝的摄入量不可等闲视之。 世界卫生组织于1989年正式把铝确定为食品污染物并要求加以控制。根据科学测试，每人每日允许摄入的铝量为每千克体重1毫克。这一为世界各国制定食品标准提供了科学依据，也为我们加强自身保护提供了方便。又据测定，我们从日常使用的铝制餐具中每天摄入约4毫克铝，从天然食品中每天摄入12毫克铝，从这些资料中，你可以粗略地计算出允许食用粉丝的数量。还要注意，食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为那些油炸食品中含有的铝也是非常多的，它们和粉丝合在一起会使人的食铝量大大超过每日允许的摄入量。因此，为了您的健康，请你控制好这些富铝食品的食用量。 篇二 : 孕妇能吃牛肉粉丝吗 怀孕有三个月了，平时特别爱吃牛肉粉丝，尤其是红烧香辣的，现在还可以吃吗, 参考建议: 牛肉没问的，粉丝可以少量的吃，粉丝里含铅多不能多吃，要适量，铅影响胎儿以后智力和身体发育。 参考建议: 孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为 3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕 期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。