姚明

姚明 姚明,你离第一中锋还有多远? 新赛季的“姚鲨大战”即将来临，跟往年一样，大家都会很自然地关注两大中锋之间的较量。虽然之前“姚鲨之战”像所有人期望的那样，姚明几乎完胜年迈的奥尼尔。但姚明真的就是NBA第一中锋了吗,其实，姚明在一些地方和颠峰时期的奥尼尔还存在很大差距。 姚明这几年的进步是有目共睹，有些人总是拿现在的姚明和现在的奥尼尔比，这其实是一种盲目的心理。想想奥胖现在多大了，而且众所周知他已经开始走下坡路，这样比较根本没有多少说服力，要看到姚明究竟离NBA第一中锋有多远,我们不但要从现役的中锋里面比较，同时也要从历史中来对比，来计算出我们大姚的份量来。不知道您认为姚明离第一中锋有多远,不妨跟贴说出跟大伙探讨探讨„„。 第一、我们首先理解一下中锋的概念 中锋(Center)，顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢,首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板,爵士队的奥库就是一个例子。 第二、在NBA现役的中锋里有哪几个优秀呢, 美国CBS体育专家托尼-梅杰亚以球员们在新赛季将产生的影响力为标准，对联盟最优秀的20位中锋进行了排名，结果小霸王高居首位，而姚明和奥尼尔分别只列在了第二和第四位。 1、 阿玛尔-斯塔德迈尔:太阳 通过其他方面的改善提高，斯塔德迈尔弥补了自己损失的一些爆发力。虽然他不必要彻底改变自己，但是你会感觉如果需要的话他也能做到。小霸王必须继续锻炼自己成为一名领袖，帮助斯蒂夫-纳什追逐冠军的梦想。 2、 姚明:火箭 当姚明身体健康的时候，他是对手无法阻挡的，变成了每个人所希望的那种具有统治力的中锋。过去两个赛季，姚明都遭遇了一些反复无常的伤病，但是这并未阻滞姚明提高的步伐。从某种意义上说，被对手撞倒似乎会增加姚明对比赛的饥饿感，我们期待他在新帅阿德尔曼的手下打出更伟大的数据。 3、 德怀特-霍华德:魔术 刚进入联盟的时候，人们还担心这个毛头小子会过于被动而无法统治内线，但现在看来这些担忧都是可笑的。霍华德仍在锻炼他的稳定性，但是随着年龄的增加他已经打出了自己的名声。期待霍华德能在今年更多的统治内线，他也将成为联盟最高产的篮板高手。 4、 沙奎尔-奥尼尔:热火 永远不要忽视大鲨鱼，但是我们也不能对他高估，毕竟每年奥尼尔都要缺席热火将近20%的比赛。过去5到6年内，奥尼尔每年至少有15场比赛休战，为了再获得一枚总冠军戒指，奥尼尔将会在最后三年保存自己的能量。 5、 马库斯-坎比:掘金 这位上赛季的联盟最佳防守球员正在一点点才成熟起来。上赛季只是坎比职业生涯第二个出场次数达到70场的赛季，而且随着赛季的进行他还变得越来越强壮。上赛季常规赛最后8场比赛，坎比有6场盖帽达到4次以上，季后赛中对马刺时场均抢下15+的篮板。 6、 奥卡福:山猫 自从进入联盟以来，奥卡福一直被认为是一名大前锋，但从萨姆-文森特成为山猫主帅后，奥卡福很有可能会在中锋位置上打更多的时间。奥卡福将在球场两端全面爆发，而且我认为他将会因此打出全明星水准的统计数据。 7、 泰森-钱德勒:黄蜂 钱德勒需要一个新的环境，而且他还不需要任何的调整期。争抢篮板、盖帽，永不停歇，在代美国男篮打完美洲杯后，我们对他在2007-08赛季的期望也随之提高。 8、 拉希德-华莱士:活塞 据说今年夏天华莱士成功减肥了25磅，他已经准备在新的位置上打出高水平的比赛了。在活塞经历了上赛季的失败后，华莱士将成为活塞卷土重来的关键，他所创造的错位优势将得以充分利用。 9、 本-华莱士:公牛 在公牛的第一个赛季，大本的表现可以说是有所下降。或许是新的环境让他遭遇了成长的痛苦，但是在季后赛中大本就已经 似乎越来越适应公牛的新环境了。尽管华莱士已经33岁，但别以为他已经成为了一个废物，身体状态正佳的大本将会给公牛足 够的回报。 10、 奥库:爵士 奥库的外线投篮让他在爵士得到了理想的位置，而且还因此第一次成为了全明星球员。不过在上赛季西部决赛爵士对马刺的 比赛中，奥库似乎迷失了自己。在新赛季开始前，一点点适当的休息将会让奥库受益。 其他排名第11到20位的分别是:埃迪-库里、安德鲁-博古特、克里斯蒂奇、伊尔格斯卡斯、克里斯-卡曼、别德林斯、巴格纳尼、布拉德-米勒、莫宁、戴勒姆波特。 美国著名杂志《DIME》在今年六月份中评测中，姚明排在NBA十大中锋的第一位。排在第二位至第五位的分别是，斯塔德迈尔(太阳)、奥尼尔(热火)、霍华德(魔术)、坎比(掘金)。 位列第6-10位的是，钱德勒(黄蜂)、库里(尼克斯)、本-华莱士(公牛)、奥库(魔术)、伊尔戈斯卡斯(骑士)。 《DIME》杂志是这样描述姚明的:“相比以前仅仅能短时间统治比赛，今年的姚明已经可以统治整场比赛，在腿部受伤之前，姚明场均拿到25分9.4篮板以及2次盖帽，一度成为MVP最热门的人选之一。与首次踏入NBA赛场相比，姚明的身体素质有了很大提高，这令他获得更多出场时间以及减少犯规的麻烦。现在的火箭仍然是麦迪的球队，但是如果没有这位联盟最优秀的中锋，火箭一定无法将犹他爵士拖到第七场决胜之战。” 至于小斯与奥尼尔，《DIME》杂志也给予很高的评价。《DIME》甚至认为小斯比受伤前巅峰时期更加出色，入选第一阵容是最好的佐证。说到奥尼尔时，《DIME》指出，“虽然奥尼尔老了，但联盟依然很少有人能够在1对1的情况下限制他，韦德受伤缺阵时再现‘鲨鱼’价值”。 今年3月份的时候ESPN专家约翰-霍林格尔对姚明列在了NBA现役十大中锋之首。霍林格尔并表示，假如再过20年，姚明最有可能成为历史十佳俱乐部的一员，而且他很可能取代的是目前排名第10的帕特里克-尤因。 1、姚明(火箭)2、德怀特-霍华德(魔术)3、格雷格-奥登(俄亥俄州立大学) 4、蒂姆-邓肯(马刺)5、阿玛尔-斯塔德迈尔(太阳)6、安德鲁-拜纳姆(湖人)7、克里斯-波什(猛龙)8、达科-米利西奇(魔术)9、杰梅因-奥尼尔(步行者)10、奥尔德里奇(开拓者)。 他是这么评论姚明的:如果我不得不选出一名有望进入历史十大中锋榜单的现役球员，那这名球员一定是姚明。姚明已经确立了联盟最具统治力低位球员的地位，本赛季他的效率仅落后韦德和诺维茨基排在联盟第三。姚明是五届全明星，他的球队至少能在未来几个赛季进入争冠行列，而且26岁的年龄仍然对姚明有利。姚明当前最大的威胁是受伤，上赛季和本赛季他分别缺席了25场和32场比赛，以至于人们怀疑姚明7英尺6的体型是否能承受太多的内线打击。但是如果这位中国巨人能留在场上，人们会认为未来5到10年他肯定都是联盟最具统治力的低位得分手。因此，未来的姚明很有可能取代尤因搭上历史十大中锋的末班车。 另外他还说霍华德有很好的入选历史十佳的机会，特别是考虑到在本轮投票中他就得到了一张第十名的选票。年仅21岁的霍华德已经进入了联盟最优秀篮板手的行列，但是他的进攻能力不足，虽然投篮命中率达到60,，但是平均每两分钟才能得一分。要想成为历史十大中锋之一，霍华德必须继续提高进攻力，尤其是低位攻击能力，还要拿到一两次总冠军。 目前来说真正能够与姚明对抗的中锋是 斯塔德迈尔(太阳)、奥尼尔(热火)、霍华德(魔术)，从数据来看他们不分上下，姚明还稍微占有一定的优势: 姚明: ???篮板??? 赛季 球队 场次 首发 时间 投篮 三分 罚球 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 2002-03 休斯顿火箭 82 72 29.0 49.8% 50% 81.1% 2.4 5.8 8.2 1.7 0.38 1.79 2.11 2.80 13.5 2003-04 休斯顿火箭 82 82 32.8 52.2% 0% 80.9% 2.4 6.6 9.0 1.5 0.27 1.90 2.49 3.33 17.5 2004-05 休斯顿火箭 80 80 30.6 55.2% 0% 78.3% 2.6 5.8 8.4 0.8 0.43 2.00 2.45 3.73 18.3 2005-06 休斯顿火箭 57 57 34.2 51.9% 0% 85.3% 2.6 7.6 10.2 1.5 0.53 1.65 2.58 3.42 22.3 2006-07 休斯顿火箭 48 48 33.8 51.6% 0% 86.2% 2.1 7.3 9.4 2.0 0.35 1.96 3.48 3.31 25.0 2007-08 休斯顿火箭 12 12 36.8 50.3% 0% 84.4% 3.3 6.9 10.3 2.8 0.67 2.42 3.50 3.75 22.7 斯塔德迈尔: ???篮板??? 赛季 球队 场次 首发 时间 投篮 三分 罚球 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 2002-03 菲尼克斯太阳 82 71 31.3 47.2% 20% 66.1% 3.0 5.7 8.8 1.0 0.76 1.06 2.30 3.28 13.5 2003-04 菲尼克斯太阳 55 53 36.8 47.5% 20% 71.3% 2.9 6.2 9.0 1.4 1.16 1.62 3.22 3.42 20.6 2004-05 菲尼克斯太阳 80 80 36.1 55.9% 18.8% 73.3% 2.7 6.2 8.9 1.6 0.96 1.63 2.36 3.48 26.0 2005-06 菲尼克斯太阳 3 3 16.7 33.3% 0% 88.9% 2.0 3.3 5.3 0.7 0.33 1.00 0.33 1.33 8.7 2006-07 菲尼克斯太阳 82 78 32.8 57.5% 0% 78.1% 2.7 6.9 9.6 1.0 0.95 1.34 2.83 3.60 20.4 2007-08 菲尼克斯太阳 9 9 25.9 51.9% 0% 72.7% 1.9 6.0 7.9 0.7 1.00 2.44 2.33 3.89 16.9 奥尼尔: ???篮板??? 赛季 球队 场次 首发 时间 投篮 三分 罚球 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 1992-93 奥兰多魔术 81 81 37.9 56.2% 0% 59.2% 4.2 9.6 13.9 1.9 0.74 3.53 3.79 3.96 23.4 1993-94 奥兰多魔术 81 81 39.8 59.9% 0% 55.4% 4.7 8.5 13.2 2.4 0.94 2.85 2.74 3.47 29.3 1994-95 奥兰多魔术 79 79 37.0 58.3% 0% 53.3% 4.2 7.3 11.4 2.7 0.92 2.43 2.58 3.27 29.3 1995-96 奥兰多魔术 54 52 36.0 57.3% 50% 48.7% 3.4 7.7 11.0 2.9 0.63 2.13 2.87 3.57 26.6 1996-97 洛杉矶湖人 51 51 38.1 55.7% 0% 48.4% 3.8 8.7 12.5 3.1 0.90 2.88 2.86 3.53 26.2 1997-98 洛杉矶湖人 60 57 36.3 58.4% 0% 52.7% 3.5 7.9 11.4 2.4 0.65 2.40 2.92 3.22 28.3 1998-99 洛杉矶湖人 49 49 34.8 57.6% 0% 54% 3.8 6.9 10.7 2.3 0.73 1.67 2.49 3.16 26.3 1999-00 洛杉矶湖人 79 79 40.0 57.4% 0% 52.4% 4.3 9.4 13.6 3.8 0.46 3.03 2.82 3.23 29.7 2000-01 洛杉矶湖人 74 74 39.5 57.2% 0% 51.3% 3.9 8.8 12.7 3.7 0.64 2.76 2.95 3.46 28.7 2001-02 洛杉矶湖人 67 66 36.1 57.9% 0% 55.5% 3.5 7.2 10.7 3.0 0.61 2.04 2.55 2.97 27.2 2002-03 洛杉矶湖人 67 66 37.8 57.4% 0% 62.2% 3.9 7.2 11.1 3.1 0.57 2.37 2.93 3.42 27.5 2003-04 洛杉矶湖人 67 67 36.8 58.4% 0% 49% 3.7 7.8 11.5 2.9 0.51 2.48 2.91 3.36 21.5 2004-05 迈阿密热火 73 73 34.1 60.1% 0% 46.1% 3.5 6.9 10.4 2.7 0.49 2.34 2.78 3.59 22.9 2005-06 迈阿密热火 59 58 30.6 60% 0% 46.9% 2.9 6.3 9.2 1.9 0.39 1.76 2.85 3.90 20.0 2006-07 迈阿密热火 40 39 28.4 59.1% 0% 42.2% 2.4 5.0 7.4 2.0 0.20 1.38 2.38 3.48 17.3 2007-08 迈阿密热火 11 11 28.7 57.1% 0% 51% 3.0 4.1 7.1 1.2 0.36 2.09 2.73 4.00 15.5 霍华德: ???篮板??? 赛季 球队 场次 首发 时间 投篮 三分 罚球 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 2004-05 奥兰多魔术 82 82 32.6 52% 0% 67.1% 3.5 6.5 10.0 0.9 0.94 1.66 2.01 2.83 12.0 2005-06 奥兰多魔术 82 81 36.8 53.1% 0% 59.5% 3.5 9.0 12.5 1.5 0.79 1.40 2.65 3.38 15.8 2006-07 奥兰多魔术 82 82 36.9 60.3% 50% 58.6% 3.5 8.8 12.3 1.9 0.85 1.90 3.87 2.99 17.6 2007-08 奥兰多魔术 13 13 38.0 59.2% 0% 61.5% 3.4 11.0 14.4 1.5 0.62 2.54 3.08 3.31 23.1 第三、从历史中锋的数据来看姚明还差很大距离 近些年来NBA的四位中锋状元，也就是大家所说的四大中锋，姚明在球场上的能力能否和他们相提只有比较他们前四个赛季的数据。美国是一个看重数据和能力的国度， 所以我们也不看所获得的荣誉，只比较数据。 奥尼尔职业生涯数据 赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 92-93 魔术 81 81 37.9 .562 .000 .592 4.20 9.60 13.90 1.9 .74 3.53 3.79 4.00 23.4 93-94 魔术 81 81 39.8 .599 .000 .554 4.70 8.50 13.20 2.4 .94 2.85 2.74 3.50 29.3 94-95 魔术 79 79 37.0 .583 .000 .533 4.20 7.30 11.40 2.7 .92 2.43 2.58 3.30 29.3 95-96 魔术 54 52 36.0 .573 .500 .487 3.40 7.70 11.00 2.9 .63 2.13 2.87 3.60 26.6 奥拉朱旺技术统计资料 赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 84-85 火箭 82 82 35.5 .538 .000 .613 5.40 6.50 11.90 1.4 1.21 2.68 2.85 4.20 20.6 85-86 火箭 68 68 36.3 .526 .000 .645 4.90 6.60 11.50 2.0 1.97 3.40 2.87 4.00 23.5 86-87 火箭 75 75 36.8 .508 .200 .702 4.20 7.20 11.40 2.9 1.87 3.39 3.04 3.90 23.4 87-88 火箭 79 79 35.8 .514 .000 .695 3.80 8.30 12.10 2.1 2.05 2.71 3.08 4.10 22.8 尤因(没有找到具体详细的数据，谁知道的跟贴告诉我一下，谢谢) 赛季 得分 篮板 助攻 盖帽 85-86 20.0 9.0 2.0 2.0 86-87 21.5 8.8 1.7 2.3 87-88 20.2 8.2 1.5 3.0 88-89 22.7 9.3 2.4 3.5 大卫-罗宾逊 赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 89-90 马刺 82 81 36.6 .531 .000 .732 3.70 8.30 12.00 2.0 1.68 3.89 3.13 3.20 24.3 90-91 马刺 82 81 37.7 .552 .143 .762 4.10 8.90 13.00 2.5 1.55 3.90 3.29 3.20 25.6 91-92 马刺 68 68 37.7 .551 .125 .701 3.80 8.40 12.20 2.7 2.32 4.49 2.68 3.20 23.2 92-93 马刺 82 82 39.2 .501 .176 .732 2.80 8.90 11.70 3.7 1.55 3.22 2.94 2.90 23.4 姚明 赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 02-03 火箭 82 72 29.0 .498 .500 .811 2.40 5.80 8.20 1.7 .38 1.79 2.11 2.80 13.5 03-04 火箭 82 82 32.8 .522 .000 .809 2.40 6.60 9.00 1.5 .27 1.90 2.49 3.30 17.5 04-05 火箭 80 80 30.6 .552 .000 .783 2.60 5.80 8.40 .8 .43 2.00 2.45 3.70 18.3 05-06 火箭 57 57 33.8 .519 .000 .853 2.60 7.60 10.2 1.5 .53 1.65 2.58 3.42 22.3 从上面这些数据我们看出姚明前四个赛季和四大中锋相比还是有一定差距的。最接近的就是现在执教他的尤因。五位状元相比，姚名和他们有着不小的得分差距，四大中 锋都是在新秀赛季就达到了20 以上的得分，而且除了尤因以外其他三分都达到了20 10的数据，尤因达到20 10用了五年，姚明则用了四年。这一点姚明只比尤因好一点。 从投篮命中率上来比较，姚明除了第一个赛季有一点差距外，后面三个赛季和四大中锋的相差不多，奥尼尔则是一支独秀高高在上，其他三位和姚明并没有明显的差距。有 人说尤因没有他的投篮命中率，我想大家都知道尤因是最会中投的中锋，他的89-90赛季的投篮命中率是55.1,。 再看罚球命中率，姚明这一点要做的比四大中锋好，除了上个赛季的罚球命中率在80%以下外，其他都超过了80%的罚球命中率，而四大中锋没有一个达到这个数据 (尤因没有数据，除外)，而奥尼尔的罚球命中率更是惨不忍睹。 下面比赛篮板数据，这是姚明最大的缺陷所在。无论进攻篮板还是防守篮板姚明和四大中锋的差距显而易见。唯一接近的只有大猩猩尤因。而今天姚明篮板达到10个 以上也只是在防守篮板上有所增加，在进攻篮板上比起上赛季还是原地踏步，篮板这是姚明最需要加强的地方。 看火箭的比赛经常能看见姚明传出非常漂亮的球，但是看数据姚明的助攻发现姚明的助攻比起四大中锋来都要少的多。但是我想说明一点是，姚明的助攻意识以及对传球时机的把握并不比四大中锋差，之所以姚明的助攻要比四大中锋少的多，这和火箭其他球员糟糕的投篮是有关系的。姚明把球传出去了，队友也很舒服的接到球了，但是就是无法把球送进篮框，当然也不能换来姚明的助攻了。另外还看出一点，姚明和队友之间的配合还不够多，姚麦组合的配合也是如此，更多的时候我们看到的是麦迪给姚明喂球，而姚明很少给麦迪喂球。当然这一点是教练战术布置的问题，和姚明本身无关。主要想说明的是姚明的传球意识和能力都不比四大中锋差。 抢断这一点可以直接看出，其实姚明的灵活性还不够。都说姚明比较灵活当然这如果跟同样有着2.20以上的人来比，确实不错，但是跟四大中锋比姚明还不够灵活。这一点也不好多说，没有多大的可比性。 盖帽，这也是姚明的一大软肋。姚明本赛季的盖帽数一共94个，场均1.65个，这在整个NBA联盟中仅仅排在第20位。这和四大中锋还是有不小的差距。和盖帽有着非常大关系的一项数据就是犯规，姚明的犯规要和四大中锋差不多，但是要看到的一点是姚明上场时间要比他们少不少，时间少犯规次数却不少，这一点也可以看出姚明的防守意识和能力还有有一定差距的。而且姚明更多的是防守犯规，因为姚明的一些习惯动作(比如身体有向前压的动作，手臂的动作)本来都可以成为盖帽的防守却成了犯规。而且本赛季我们也不止一次看见姚明因为犯规次数的过多而影响上场时间，甚至犯满离场。姚明想成为超级中锋这一点必须要做的更好，在自己篮下张开一张无形的网，防守端给人压力，并且不能让对手轻易的从自己身上骗取犯规。 失误，姚明的场均失误不是很多，但某些场次的失误却太突出，在9年11月份对阵活塞的比赛中，姚明更是有触目惊心的9次失误。其中大多数是走步违例、进攻犯规和被断球，有些人会抱怨说是裁判的原因，这根本说不过去。NBA没有黑哨，当然有一定的主场客场原因，但是排除裁判戴上“有色眼镜”的因素，姚明必须在自身的进攻技术上继续精雕细琢，同时在持球力量上仍然亟待加强。 得分能力，姚明这一点差距不小。但是也有一定球队原因。四大中锋在各自球队都是绝对的核心，得分中坚力量，而在火箭麦迪才是最主要的得分者，姚明只是第二得分手。本赛季麦迪受伤后，姚明的出手次数大幅度增加，这一点可以从数据上看出来。上赛季姚明出场80场投篮次数为975次，而本赛季姚明只打了57场比赛，投篮次数却高大900次。出手次数的增加换来了得分的大幅度增加，这是必然的。不过同时我们要看到，随着出手次数的增加姚明的命中率比起上赛季下降了不少。另外下赛季如果麦迪健康回归，火箭的主要得分点肯定会重新转移到麦迪身上，姚明的出手次数也会减少不少，那么姚明是否还能保持如此高的得分就是一个未知数了。不过这一点至少了姚明也有不俗的得分能力，虽然比起四大中锋来说还有一定差距。 比完这些数据后，当然要得出结论了。四大中锋中，前四年中姚明最接近的只有尤因而已，而且凑巧的是火箭队目前负责指导姚明的教练正是大猩猩尤因。另外我之所以没有拿荣誉来比较，因为四大中锋其中三个已经退役，奥尼尔也离退役不远，姚明只打了四年的NBA如果拿获得的荣誉来比，那就不公平了，这至少也要等到姚明退役后再来比较。我们同时要看到姚明的进步是显而易见的，不过其他人的荣誉也是姚明应该努力去争取达到的。同样我们应该清醒的看到姚明和四大中锋的头四年相比起来，还有有差距的，这说明姚明距离真正意义上的超级中锋还有距离。 不过肯定有人会有姚明现在已经可以称的上是NBA的第一中锋了，但是请你们认真看看，在这样一个缺少中锋的年代，在奥尼尔渐渐老去的时代，姚明成为NBA第一中锋并不足为奇。用个不恰当的比喻“山中无老虎，猴子称大王”。我们不能总是用姚明去横向比较，而应该更理智的去纵向比较。 最后要提到的是奥尼尔新秀年是20岁、奥拉朱旺新秀年21岁、姚明新秀年是22岁、尤因新秀年是23岁、大卫-罗宾逊新秀年是24岁。还有个很有趣的不知道是不是巧合，奥尼尔、奥拉朱旺、大卫-罗宾逊都得到过冠军，而惟独目前身为姚明教练的尤因没有得到过，但愿这只是偶然。 虽然离第一中锋还有一些距离，但是我们希望姚明能够早日成为NBA第一中锋，希望姚明的篮球事业能够跟爱情一样完美: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- NBA历史十大王牌中锋(转一个网友的 看法) 一.比尔?拉塞尔 拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色:100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出 统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35个篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。 二.贾巴尔 贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中人人知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人 队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。 三.鲨奎?奥尼尔 奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为 娱乐事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。 四.威尔特?张伯伦 这位身高2(16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和1972年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一 人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。 五.乔治?麦肯 如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治?麦肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。 因为他高度近视，动作笨拙，中学时被教练视为“朽木一块”。因此乔治?麦肯没有打过高中联赛。在进入芝加哥德波罗学院后，教练雷?米耶尔看重他，时刻督促他练习，再这个白人小伙子凭借顽强斗志终于一鸣惊人，这使得他练就了威力巨大的勾手投篮技术，而且他任何一只手都可以挥洒自如。在大学决赛阶段比赛中，他在3场比赛中拿下120分，带领芝加哥德波罗学院夺得当年的联赛冠军。当时的大学比赛中，因他可轻而易举地盖掉对手的投球，所以特设下一条规则:不许干扰投篮。大学时代，1944-1946年，三次荣获全美大学最佳球员的称号。 大学毕业后，麦肯加入国家篮球联盟的芝加哥齿轮队。当年就率队获NBA的冠 军。此后，因齿轮队解散，加入了明尼阿波利斯湖人队，他凭着身高和全面的篮球技术，以及超常的敬业精神，使湖人队夺得从1948-1954年除1950年外的其余6年NBA总冠军。开创了第一代所谓的“王朝”。麦肯也充分发挥了他在得分、抢篮板球和助功方面的杰出才能。当时NBA为了限制他在篮上的巨大威力，特意又将三秒区的宽度由6英尺扩大为12英尺，但这仍然无法削弱麦肯的威力，他在1949-1952年，3次成为NBA的最佳射手，1952年和1953年2次成为NBA的篮板王。 40年代后期和50年代初期，乔治?麦肯享誉篮坛，几乎成为篮球的代名词。那时观众人数最多的纽约尼克斯队主场，常常打出这样的广告--今晚篮球激战:乔治?麦 肯对尼克斯。而这也使得他成为对手得“攻击目标”。麦肯的左、右腿都曾骨折过。 1954年，伤痕累累的麦肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959 年麦肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，麦肯与世长辞。 六.奥拉朱旺 当贾巴尔在1989年退出篮坛之后，NBA成为后卫统治天下的时代。直到1994年，NBA的总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺领衔的火箭队。他在1984年夏天的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。在他之后排名第三和第五位加盟NBA球队地还有日后称雄一方的乔丹和巴克利。1994 -95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”，“NBA最佳防守队员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项大奖——NBA历史上第一次。奥拉朱旺起初凭借快速的移动创造 得分机会，然而当他找到梦幻脚步后，转身跳投便成了得分利器。他的上篮、转身、勾手和盖帽在当年几乎被演绎成神话。 七.奈特?瑟蒙德 身高2.11米的奈特?瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次(两位数)。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十 美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指。 八.比尔?沃顿 健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。1977年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的传奇经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993 年，沃顿入选美国篮球名人堂。 九.大卫?罗宾逊 他被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，为此他得到了“海军中尉”的绰号。遗憾的是，他的球风偏软，关键时刻发挥欠佳，所以直到蒂姆-邓 肯加盟后，罗宾逊才圆了冠军梦。 十.摩西?马龙 摩西?马龙在21年的职业篮球生涯中总共出战1455场比赛，他的罚球命中总 数排名NBA第一，为8531个。然而马龙最辉煌的纪录还不是这些，他最与众不同之 处是抢进攻篮板球，他职业生涯的抢篮板球总数为16212个，但是前场篮板球却有 6731个，几乎是他抢篮板球总数的一半。1983年，在他来到费城76人队的第一个 赛季，帮助76人队夺得NBA的总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一一次总冠军。 他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，非常介意队友的出手机会超过他。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 学习中锋全技巧 一个打后卫的网友谈中锋的进攻与防守 当然作为一个中锋，首先必须要有身高及身体，这些我估计你都有了～ 所以依我之见，标准的中锋技术如下: 1、篮板 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中(出手前，你们通常是一定角度的“面对面”)，你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。当你为进攻时，情况就不一样了，防守球员会把你顶出去，你必须用你的腿来“踩点”，也就是一只腿绕到他人与篮筐之间的位置，将其反挤出去～总的说，抢篮板必须先占有有利的位置，技巧就是背人，当然你有加内特，霍华特的身体与弹跳你就是篮球场上的篮板主宰了～ 篮板明星中锋:奥尼尔，本 华莱氏 篮板明星:加内特，巴克利，罗德曼 2、挡拆 高位挡拆 高位挡拆是中锋与外线球员配合的基本，简单点的有，当外线球员在高位持球，你可以提到高位帮其档位，注意要侧身，双手胸前防卫，档位掩护时千万不要移动，那是犯规的～此时，外线球员通常会绕过你获得开豁的空间，他可以选择投篮～另外，当你完成档位，你的搭档完成绕过后，你可以选择与你的搭档的相反方向反跑至靠篮筐方向，你的搭档就可以回传你皮球，你完成进攻，这就是一个完美的“挡拆”了。 低位挡拆 低位挡拆，外线高球传你，你持球，背人，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，主要是要利用你的身体为其挡人，通常，你的搭档会从你身边擦身插入篮下，你可以以手交手的方式，将球回传你的搭档，让其完成篮下的上篮进攻，或者做传球假动作，接着一个翻身跳投。 反跑 严格来说，反跑不属于挡拆，但也是中锋与后卫的常用配合，也就是，当防守你的球员对你进行绕前防守，你可以由得他，最好将他顶出去，为你的反跑赢得空间，当你的空间足够，持球的外线就会吊高球传给你，一个好的反跑传球当然是越过你的防守者的，然后你接住高高掉下的神圣的高吊球，在你面前就只有篮筐了，怀着不令你的助攻者失望的信心，爆扣吧～当然你要在空中接住球，并大力拉杆，来一个隔人空中接力爆扣也是可以的„„前提是你可以～ 这里建议看看姚明的比赛，他的挡拆很好～ 3 组织三分 组织三分的话，某种角度来说，就是吸引包夹，通常，中锋低位持球，背篮攻作单打进攻态，因为背篮攻的话你随时可以采取跳投，更重要的是你可以观察你队友的跑位，你尽量靠身体进行你的背篮进攻，当你的身体使你的位置十分占优时，对方可能会采取包夹了，此时你将吸引两名防守球员，那么，你屈指一算，两人盯你，队友必有一人得到空位跳投的机会，凭你的身高视野，传～ 人盯人的时候，对手可能因为你并不是“明星”而不使你获得“明星”的待遇，此时你只要，保持身体进攻，视野寻找队友就基本OK了～但注意你的持球，中锋控球比较高，容易给人盗～时机也很重要～ NBA中比较出色的助攻中锋有布拉德 米勒，迪瓦茨，这是因为他们球队打普林斯顿打法，也可以叫中锋高位策应，不过战术很复杂，比较难适应～ 4 勾手 中投 勾手是出色中锋的标志，大勾手是很难的，小勾手却比较容易，简单点手就是，一定的步伐移动，左手将防守球员隔开，右手将球高举，抖手腕，勾手完成～(这里是指右手球员) 中投，中锋的中投多为背篮攻的转身跳头，标准的姿势与手感是关键，假动作与步法至关重要，反身跳投带点后仰威力更大～ 勾手明星中锋:贾巴尔，穆桶伯年轻的时候 中投明星中锋:姚明，奥拉朱旺(步法都很好) 5 防守 张大你的长臂，并将对方往外顶，不让他接近篮筐～看见对方突破球员，可以协防盖帽，或者站位造进攻犯规～ 6 盖帽 中锋的盖帽是对对手的重大打击，单打的盖帽就靠你自己的领悟了，协防盖帽比较容易学会，传授你一个比较简单的方法——数三步，通常突破的球员会选择三步上篮，也就是，他只要在非拍球上篮预备动作过程中，两步半必然升空，也就是最后一步升空，这是一个“规律”，他最后一步时你就起跳封盖，要么就是一个火锅，要么进攻者被逼传球，很可能造成对手失误～注意盖上篮比较容易犯规，一定要看准时机～如果确定不能盖到的时候，将手伸直进行干扰，不要“挥拳”去盖，这样可以避免一定的犯规～ 盖帽是很讲究时机的，你平时可以自己琢磨，提示一下，你的出手时机可能就是别人的出手时机，别人的出手时机也可能就是你的火锅时机～别人是什么时候盖你的，你就什么时候盖他们～ 盖帽明星中锋:穆桶伯，莫宁，奥拉朱旺 我是一个PG(组织后卫)，经常与C(中锋)打配合，虽然对中锋的具体步法不太清楚，但知道与自己打配合的中锋最好应该是怎么样。希望可以帮到你～盖帽是我自 己的经验，我虽然身高不足，165CM，但我的弹跳尚算不错，可以抓住篮筐，所以我在一般的比赛中，常有盖帽出现～ 记住: 多练，多打不一定就能进步， 但不练，不打一定不能进步～ 愿你成为你的篮球圈子里的“YAO”,也愿你在你的篮球生活中获得快乐～ 一个打NBA游戏高手的网友谈中锋的进攻与防守 1.进攻: 那就先由中锋的进攻入手~首先,新人的话就要练习基本的霸王步,具体如下: (霸王步:禁区左边:上右+d) 友情提示:用霸王步前是不能运球的情况下才能出,否则是出不来的.. 中间:左上+d 右边:下左+d (另一种上篮,从禁区走出来,在自己上篮线(按照自己弹跳多少找自己的上篮线和灌篮线)附近用d转身,然后再用d加方向键上篮,比普通上篮慢点,不容易被盖) 还有就是中锋的3步,其实有个小窍门可以走多少次都成功的,就是在大操场和朋克等地方有2条2分线的场地,在2条2分线的中间用d加方向走3步,其他场地可以在进2分投篮线第一步时走,那样的成功率很高,也不必去练习踩点了~如果能把篮下突破与3步之间的连接运用熟练,那么,进攻对你来说就很轻松了,不仅可以定点用霸王上篮,还可以灵活运用我的自创上篮和3步,对手防守的压力就会大很多了~最后就是鬼步了,在篮下,用d抱球同时按上f,再连续不断的交换按,至位置合适摆脱防守进攻(动作不怎么好看~-~!)... 在这要说明一点,如果你喜欢用霸王步的话,最好把中锋的"快速上篮"学掉,虽然需要花点券,但是我保证这是值得的,还有在篮下进攻的时候,有个篮下突破也是很好的选择,所以为了更好的发挥,就狠恨心,花点点券吧 2.防守: (1)中锋对大前: 防守方面我也不是很强,但是很喜欢盖大前,大前最喜欢就是踩点玩3步,在他迈步子的时候,作出及时反应,其实只要是在附近的人快速贴身再盖,不管你在什么位置(前后左右都可以)盖到,中锋一般都盖得到,其他职业也可以盖到不少,反正只要你跳起来盖了,就会有机会盖下来.前锋的灌篮,对我们中锋来讲更是送帽子,因为前锋的灌篮动作会很慢,而且飞行距离也相对远,对于中锋来讲比较容易反应,跳起来一煽,一般就看到一个人飞出去了.~-~! (2)中锋vs中锋: 中锋盖中锋的面对篮筐投篮,如果反应快的话,你可以看他的脚步动作,如果是脚没有踮起来,那么就是假动作,反之你就可以潇洒的跳起来,赏他一个晴天霹雳~这里我要说的是...我没那么快的反应,但是我有个小技巧,就是不管别人投不投,直接跳一下,再直接按d,别人看你跳了,第一反应就是投,他如果那么反应就中招了,连跳2下盖到的成功率也不低哦!万一不进就靠队友从侧面冲抢篮板或分球,否则别人自投自抢会抢你镜头的...最后是篮下突破,你可以用a对准他突破的方向,相对用相同的方向按下去,这就需要各人判断了,就想是后卫用a左右晃,你用w挡前面可以把他撞掉球一样的道理~ (3)中锋补盖后卫: 中锋盖3分与盖篮下投篮差不多,也是他做假动作你跳(第一次不要用方向加d)因为这样盖了以后下落的时间比较短,才为你的第二次盖冒作下伏笔,他晃过去一般就直接投篮了,你跟过去能离大约1个人左右的距离(距离按照个人不同能力及身高调整)盖下来,特别是学了盖冒加抢断的中锋,盖了以后更是大涨士气.如果有人挡拆也是可以盖的,可以从侧前方按方向加d盖,也可以夹着人盖,这些对于身高臂长的中锋都比较有优势!这里也有不少骗盖3分的技术,比如,在3分线左右,给自己找到一条可以在别人准备投3分时,自己来得及赶上的线,就是,对方看你好象离自己有距离,但是这点距离你却可以赶过去盖到他,而给他估计留出来的(我太*险了,我有罪~0~!)...最后就是后卫现在经常用到的2分骗3分战术,先在禁区用2分假动作骗你跳起来,马上跑出去3分,其实理智的做法是,当你紧跟后卫,他一般不会出手,你只要在他拿球前做做干扰就可以了~等他出去3分再给他致命一击~ 3.篮板: (1)高空: 篮板方面,高空球就是以冲抢为首选,在离球1~2步的地方冲着球的落点,根据自己篮板弹跳高低,选择自己适合的起跳时间,侧身以后猛得跳过去冲抢,光是气势就已经把对手吓坏了,这个时候不得不提提大前的优势,因为由于中锋的防守位置很死就是篮下,所以一般冲篮板之前,还要出来找位置,相比之下,大前的防守位置是很灵活的,所以在高空和一些移动篮板的情况下,大前在冲抢方面的优势就开始慢慢体现了,25以后的大前如果冲抢厉害,和中锋抢起来并不逊色. 这里要提醒大家,高空没有瞬板,他们称之鬼板,如果见到高空球瞬抢,直接B4他!!! (2)左右补篮板: 其次就是篮筐左右两边的补篮板,当球刚弹到篮筐往外的一刹那,在离篮筐大约3步不到,基本是2分线附近直接冲抢,太近的效果不好,不能有足够空间跳起来(基本原理,离得越远,跳得越高)~这里补篮板就更显示大前的重要了!当然也有双塔的情况,互相补篮板,左右进攻型,那个太变态了...左右进攻,而且攻守兼备...其次:用分,当你在不利位置的时候,不要放弃,用分球往往是可以反败为胜的,但是在这两种那侧板的中间,敏捷且正确的判断选择篮板方式,就是经验及团队配合保护篮板的累计及熟练度的反应了~ 左右是有瞬抢的,地点是在左右篮下,在球弹到空中最高点时(达到最高点的时候,球会有发光的现象),在这个时候直接跳起来抢,但是我并不提倡,因为紧张的比赛不会给你那么好的位置和掌握那么准的时间,所以实际还是冲抢比较好... 4.BUG: Bug:目前3个,第一个就是:中锋卡位置的时候,进攻方可以不断的跳,来把防守方的中锋挤出去;第二个就是:在外线有人被盖冒的情况下,用分球来把被盖的球分到自己手上,当然,如果是自己人盖别人,尽量不要分,如果自己人被盖,分还是比较安全的做法;第三(这个bug还在确认及实验中):在别人拿到篮板未落地的时候,周围的人立刻在他的着陆点用w,拿到篮板球的人会掉球下来,就算没直接掉,他如果不第一时间传,有一个多余的动作,球也会掉,这不说是bug也可以说是经验了~~~ 以上就是我个人对中锋的理解与感悟,望大家指教,不对的地方希望大家包涵!!!也希望高手能指导指导我这个半路出家的中锋~谢谢啦~