a2线：西藏卧飞10日---行程安排

a2线：西藏卧飞10日---行程安排 A2线:西藏卧飞10日---行程安排 餐 住宿 D1 无 火 北京—拉萨(北京至拉萨全程3753公里，历时43时51分，T27次) 车 北京西站乘世界瞩目的列车T27次(20:09 -16:00)赴拉萨，一路揽胜。 *友情提示:此车次为参考车次，具体以实际出票为准，客人参团即为默认旅行社分票，火车票上不保上 证人票一致，不保证任何铺位，及车厢。敬请理解～ 北京—拉萨 D2 无 火 车 火车上行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，沿途经过5 上 大青藏景观带----青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧。 D3 无 拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 ) 抵达拉萨后在酒店适应性休息。此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同 程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应 的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏 伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。 D4 三餐 林芝 拉萨,林芝—卡定沟—八一镇(500KM，柏油路面，车程7-8小时) 早餐后前往素有“西藏江南”美誉的林芝，翻越5020米的米拉山, 沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫，美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地～沿途参观太昭古城，唐蕃古道、中流砥柱。午餐后前往【卡定沟瀑布】(海拔2950米)，领略“人+山=仙”的天人合一境界，远远望去，山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内，林木参天，云雾缭绕，仙境一般。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止，晚抵林芝地区行署所在地--八一镇。 自费推荐:巴松措湖580元/人(参观约2小时)巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。 【温馨提示】今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。因盘山公路，车程时间长，安全第一，导游在沿途讲解较少，请大家休息。 D5 三餐 林芝 早餐后全天自由活动或自愿参加活动项目，感受举世闻名林芝独有的自然美景。(自由活动旅客中/晚餐不含，参加自费的含餐) 1、世界第一大峡谷—【雅鲁藏布江峡谷AAAAA景区】(自愿参加680元/人，游览时间约3小时，此费用含车费、导服、门票、环保车等)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花， 还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。 2、南伊沟AAAAA旅游风景区(自愿参加580元/人，游览时间约3小时，此费用含车费、导服、门票、电瓶车)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地;也是森林浴场，动植物资源丰富;并且是距 麦克马洪线最近的地方。 3、鲁朗景区AAAA级风景区(自费参加480/人游览时间约1.5小时)鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口(一号观景台)，停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化;天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光(二号观景台)，停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。宁静祥和中呈现出一派天人合一、人神共有的景象，让人如醉如痴，流连忘返。 【温馨提示】如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。 D6 三餐 拉萨 八一镇—尼洋阁—拉萨(450KM，柏油路面，车程6-7小时) 早餐后从八一镇出发，游览【尼洋阁】(参观约1小时)。传说是贡布王为苯教始祖辛饶所建的传教宫殿，为西藏的第一座阁楼。尼洋阁高36.9米，使其享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户于此。尼洋阁景区是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性、最具特色的人文风情旅游景区;尼洋阁藏东南文化博览园，让你饱览西藏风景的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。游览结束后返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。 D7 拉萨—曲水—扎什伦布寺—羊卓雍湖—日喀则(400KM，柏油路,车程约8小时) 三餐 拉萨 早餐后从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，过曲水大桥前往世界上最高的淡水湖，可自由拍照，在山顶观西藏三大圣湖之一羊卓雍湖(参观约1小时)，羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方平米，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，湖光山色之美，冠绝藏南，一路走来心旷神怡，沿途观赏日喀则平原风光，之后原路返回曲水县用餐，经318国道前往后藏重镇--日喀则。 游览“后藏”第一寺庙--扎什伦布寺(参观约1.5小时)，黄教六大寺院之一，是班禅喇嘛的行宫，也是历代班禅的驻地，后来成为后藏的政权统治中心。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像--强巴佛，可瞻仰十世班禅大师的灵塔。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰风景。返回拉萨 【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。 【特别提示】羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。 D8 拉萨市内(布达拉宫参观时间视前日预约时间而定 ) 三餐 拉萨 上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(1小时)。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅 礴，是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(约1小时)，建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。后参观大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。 【八廓街】汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念) 【今日购物】:工艺品(约90分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少) 藏医院博览中心(约90分钟)藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。 D9 拉萨—念青唐古拉山—纳木错—拉萨 (约500公里，行车游览时间共约10小时) 三餐 拉萨 早餐后出发沿青藏公路前行，经过念青唐古拉山，前往藏北著名风景点——纳木错(参观时间约40分钟)。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返回拉萨。 纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 温馨提示:如因天气原因纳木错不能参观改为西藏博物馆或扎基寺，门票不退(费用不增不减) 【今日购物】:牦牛肉土特产(约60分钟， 西藏特产适合馈赠亲友) 推荐自费:大型唐卡史诗剧—幸福在路上价格:280元-580元人 幸福在路上演:是拉萨世界上第一个有氧剧场演出大型西藏歌舞音画史诗，实现了弥漫式全场供氧，成为世界上第一个有氧剧场。初上高原的游客不必担心高原反应，可以轻松愉快的享受西藏歌舞华彩盛宴～ D10 拉萨—飞--天津 参考航班信息:TV9845次(预计起飞时间10:40-预计抵达时间15:45) 早// 早餐后在拉萨贡嘎机场乘飞机返回，结束愉快旅程～早餐后在拉萨贡嘎机场乘飞机返回，晚到天津机场，结束愉快旅程，扎西德勒～ 友情提示: 以上航班信息仅供参考，有可能为中转航班返回天津或返回北京，最终航班以最终出团单为准)