身体酸碱性评测

身体酸碱性评测 健康的人体应是弱碱性的。血液PH值在7.35-7.45之间。遗憾的是，医学调查和统计显示。只有10%的人属于弱碱性体质。 以下是23种症状。按照后面的分数给自己打分，然后再对照一下后面的标准，看看自己的情况，然后采取一些相应的。即便是处于酸碱平衡的最佳状态，亦不可过于随便，因为测试结果仅代近一阶段的情况。 1.早起精神不佳(1分) 2.夜里睡不好、失眠(2分) 3.整天都感到很累(2分) 4.工作想速战速决，没有持久力(1分) 5.情绪不稳定，容易发怒(1分) 6.容易得皮肤病(1分) 7.易被蚊虫叮咬(1分) 8.容易发烧或感冒(2分) 9.有高血压、低血压、肝病(3分) 10.有糖尿病、肾脏病、痛风(3分) 11.经常头痛、腿痛、肩酸、腰酸(2分) 12.身体肥胖(3分) 13.有胃病、胃溃疡(2分) 14.有过敏症、便秘(2分) 15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱(2分) 16.食欲不振(1分) 17.牙齿易出血(2分) 18.伤口易化脓(2分) 19.喜欢喝(碳酸)饮料(1分) 20.喜欢吃肉食、油腻食物(2分) 21.喜欢喝酒(3分) 22.喜欢吃甜食(1分) 23.喜欢吸烟(3分) 评分标准 总分1-6分，身体处于酸碱平衡的最佳状态 总分7-12分为轻度酸性体质 总分13-18分为轻中度酸性体质，一般会出现头疼、腿痛、肩酸、腰酸等症状，已进入亚健康状态，此时PH值多在7.35以下。 总分19-24分为中度酸性体质，有发生糖尿病、肾脏病、痛风的危险。 总分25-30分为中重度酸性体质，有发生高血压、低血压、肝病的危险 总分31-36分为重度酸性体质 碱性食物对健康有益，相信大家都已知悉之常识，不是有一句话吗,相信各位也应听说过:人间食禄是一定的(详见了凡四训)。换句话说，大鱼大肉者，病痛缠身，食尽，提早离世;清粥小菜，细水长流，健康又愉快。为健康着想，请多多吃素吧，朋友们～您以为呢,试试便知～ 85,癌症病患属于酸性体质 85,癌症病患属于酸性体质 PH7.35,7.45左右 因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步 1. 皮肤无光泽。 2. 香港脚。 3. 稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。 4. 上下楼梯容易气喘。 5. 肥胖、下腹突出。 6. 步伐缓慢、动作迟缓。 为什么会形成酸性体质 1.过度摄取乳酸性食品 1)肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。 2)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 2.生活步调失常会造成酸性体质 1)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。 2)据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。 3)人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。 4)人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱、倒置就亦百病滋生。 3.情绪过于紧张 1)文明社会会造成的压力。 2)工作上或精神上的压力。 3)当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，有时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。 4.肉体的紧张 1)动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其它不良影响。 2)若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，若为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。 3)除手术外，劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。 附录:常见食物的酸碱性 1.强酸性食品:蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品:火腿、熏肉、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。 4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含业绿素，是不错的 碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上九点至十一点。