[减肥方法][饮食减肥]六天减十斤 黄瓜蛋瘦身_38

[减肥方法][饮食减肥]六天减十斤 黄瓜蛋瘦身_38 健康大全 题目:[减肥方法][饮食减肥]六天减十斤 黄瓜蛋瘦身 编辑:小小 减肥第一天:今天我第一天减肥～以前也减过能～可是都没有成功。昨天看到几个MM们下决心减肥～都取得了可喜的结果～真替她们高兴啊。所以今天我也下决心要减肥20斤。MM们一定要给我加油好吗, 本人身高160cm。 61公斤。早餐:3片西瓜。中餐:一个鸡蛋～二个黄瓜。 晚餐:二个黄瓜。 昨天晚上12点睡觉～上午6点起床～锻炼1。5小时。 如果说你也是要减肥的MM们～我们相互鼓励～坚持到底好吗:::::::: 减肥第二天:今天是我第二天减肥～我5:50起床,昨晚11点入睡的,。6点钟--6:50锻炼～然后称重59公斤～哇:我太高兴了～这是我没有想到的效果啊:MM们你们也替我高兴吧:～一定要给我加油好吗～这样我就会坚持下去的。谢谢各位MM们。 今天早餐:2片西瓜。中餐:一个鸡蛋～二个黄瓜。晚餐:二个黄瓜。 现在在减肥的MM们～加油啊 减肥第三天:今天是我减肥的第三天～昨天晚上11点入眠～今天5:50起床～6--7点锻炼。称体重116斤,原体重122斤,。早餐:4片西瓜。中餐:1个鸡蛋～一个黄瓜一个梨。晚餐:4片西瓜。中午1-2锻炼～晚餐后散步1小时。MM们我二天减肥6斤～替我高兴吧:给我加油好吗:谢谢::: 减肥第四天:今天感觉有点无力～看见好吃的想吃～但是不敢吃。信心减弱。MMS给我加油啊。 称重:116斤 腰73cm。 早餐:3片西瓜。 中餐:1个鸡 蛋～2个黄瓜。 晚餐:1个黄瓜。 减肥第五天,122斤--114斤, 早上6:30起床～6:20--7:10锻炼。 称重:114斤,比昨天减肥2斤～累计减肥8斤。,～ 腰:73CM ～ 肚子88CM。 手臂:30CM 早餐:1个黄瓜。半个西红柿。 中餐:1个鸡蛋～2个黄瓜。 晚上:1个西红柿。 晚上跳绳1000个。 MMS替我加油啊:::～我有点坚持不住了。拜托了 减肥第六天 ,122斤--112斤～五天减肥10斤。, 早上6点起床～6:10---7:00锻炼。 称重:112斤。比昨天少2斤。累计减肥10斤～我很高兴～肚子和胃感觉小和缩紧点～有锁骨了～手臂均匀了。有饥饿感～全身无力。有点架不住了～但我要坚持～MMS替我加油啊谢谢:::::::: 早餐:1个西红柿。 中餐:2个黄瓜～1个鸡蛋。 晚餐:1个黄瓜。 晚上跳绳1000个。 我的第一目标是100斤。最理想的是98斤。 如果说您也是在减肥的MMS我在此也为您加油～早日达到目标