心烦意乱不知所从

心烦意乱不知所从 篇一:心烦意乱不知所从 心烦意乱怎么办,- - 常听有些青年朋友说”我很烦”。前几年，市场上曾出现过一种相关信息衫，上面写着”别理我，烦着呢”。有些人虽然嘴上没有讲出来，但相信，生活中大家都有过心烦意乱的体验，在这种烦躁的心态下，不知所从，令人苦恼 烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是”焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑;另一种是反应性的，是由于某些事件，如如婚恋失败、升学挫折、工作失意、意外事件等诱发。当然，也可能有的同志一下子找不到原因，亦即认为自己是在莫名其妙地心烦，那么这种情况可能与以下几个因素有关: 第一种是躯体因素，由于过度疲劳、月经前期、更年期等原因均可引起这种心境;第二种可能是缺乏目标或目标不明，如果一个人成天无所事事，时间一长，就会莫名其妙地心烦意乱:”我究竟是在干什么,”“这样活着有什么意思,” 1 第三种可能是缺乏导向目标的行动。也许你有目标，但由于种种原因和困难，缺乏行动去一步步实现自己的目标。”我为什...心烦意乱怎么办,- - 常听有些青年朋友说”我很烦”。前几年，市场上曾出现过一种相关信息衫，上面写着”别理我，烦着呢”。有些人虽然嘴上没有讲出来，但相信，生活中大家都有过心烦意乱的体验，在这种烦躁的心态下，不知所从，令人苦恼 烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是”焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑;另一种是反应性的，是由于某些事件，如如婚恋失败、升学挫折、工作失意、意外事件等诱发。当然，也可能有的同志一下子找不到原因，亦即认为自己是在莫名其妙地心烦，那么这种情况可能与以下几个因素有关: 第一种是躯体因素，由于过度疲劳、月经前期、更年期等原因均可引起这种心境;第二种可能是缺乏目标或目标不明，如果一个人成天无所事事，时间一长，就会莫名其妙地心烦意乱:”我究竟是在干什么,”“这样活着有什么意思,”第三种可能是缺乏导向目标的行动。也许你有目标，但由于种种原因和困难，缺乏行动去一步步实现自己的目标。”我为什么不能实现自己的目标,”一种无能感、负疚感就可能会困扰你，令你心烦意乱。第四种可能的原因是早期经历。 2 童年的不幸、痛苦被压抑进了潜意识，但对于你现在的行为却起着负面的影响，于是，你就会经常地心烦意乱，却又莫名其妙。 怎样在心烦意乱中平静下来，应当从以下几个方面入手: 一、研究情况、弄清原因 。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是”焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑;另一种是反应性的，是由于某些事件，如如婚恋失败、升学挫折、工作失意、意外事件等诱发。当然，也可能有的同志一下子找不到原因，亦即认为自己是在莫名其妙地心烦，那么这种情况可能与以下几个因素有关: 第一种是躯体因素，由于过度疲劳、月经前期、更年期等原因均可引起这种心境;第二种可能是缺乏目标或目标不明，如果一个人成天无所事事，时间一长，就会莫名其妙地心烦意乱:”我究竟是在干什么,”“这样活着有什么意思,”第三种可能是缺乏导向目标的行动。也许你有目标，但由于种种原因和困难，缺乏行动去一步步实现自己的目标。”我为什么不能实现自己的目标,”一种无能感、负疚感就可能会困扰你，令你心烦意乱。第四种可能的原因是早期经历。童年的不幸、痛苦被压抑进了潜意识，但对于你现在的行为却起着负面的影响，于是，你就会经常地心烦意乱，却又莫 3 名其妙。 二、根据实际、对症下药。 这就是说制定具体措施。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。 比如亲人故去时，就应当哭个痛快，用泪水解除悲伤，但不能无休止地哭。从这个意义上说，哭也是情绪的调节方式。再如由失意或委屈导致心烦意乱，不妨向亲朋诉说，也可以发泄内心深处的感激，从而平衡自己的心态，让心绪平静下来。 总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。当然，到心理门诊请医生帮助，用心理治疗办法更好。篇二:心烦意乱不知所从 查询形容人多的成语 输入人多 页面提示:已经搜索到人多的成语 点击下面的链接就能查看形容人多的成语的详细篇三:心烦意乱不知所从 心烦意乱相关信息 心烦意乱-心烦意乱，拼为xīn fán yì luàn，指心思烦乱，不知怎样才好。出自《楚辞卜居》。-xinfanyiluan...在现在的班中,实在有太多的不如意,让人心 4 烦意乱.我该怎么办才好?!开导开导我吧!心烦意乱 开导开导 我觉得这很正常，当我们走出只有父母的世界，就会碰到太多的不如意...今天心烦意乱，我都不知道该怎么面对。求测，他对我是什么感情_在线免费周易预测...他是我的亲戚，今天突然抱了我，他说很喜欢我。。是真的吗,心里好乱，不知该...2011年07月23日...会 产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这是“情绪中暑”所 引起的。“情绪中暑”对身心健康的危害甚大。...提供所谓的曾经，曾经的爱情032 心烦意乱(二)阅读。《所谓的曾经，曾经的爱情》为我的菜原创首发于小说阅读网。阅读《所谓的曾经，曾经的爱情》最新章节、《所谓的...本页提供成语”心烦意乱”的详细解释、发音、出处和示例 5