60道蒜苗的做法大全

60道蒜苗的做法大全 学习辅助网 www.5730.net 蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的 辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感， 肠炎等因环境污染引起的疾病。 蒜苗的功效与作用蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营 养成分。心脑血管、保护肝脏等有一定作用。 如何挑选蒜苗优质蒜苗大都叶柔嫩，叶尖不干枯，株棵粗壮，整齐，洁净不折断。断头损 伤、畸形变黄的为次。 蒜香牛皮菜 青蒜苗炒胡萝卜 家常麻辣鱼 麻辣孜然杏鲍菇 素回锅肉 清炒香干 双色豆腐炒蒜苗 蒜苗辣炒酱香干 清炒黄豆芽 小鱼干炒洋姜 豆豉荷包蛋 蒜苗炒肉片 肉末炒魔芋 萝卜干蒜苗炒腊肉 腊肠炒蒜苗 麻辣田鸡 腊肠炒蒜苗 蒜苗青椒炒腊肉 腊肉炒土豆片 梧桐花炒蒜苗 野蒜苗炒肉丝 啤酒鸡 木耳炒肉 蒜苗炒回锅肉 蒜苗炒鸡蛋 豆干炒腊肉 花菜炒腊肉 蒜苗炒羊血 蒜苗炒肉丝 蒜段炒石蟹 豆腐土豆炖鲤鱼 蒜苗炒牛肉 蒜苗老干妈爆猪肚 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 蒜苗炒上肉 凉拌蒜苗 蒜苗炒腊鸭 排骨烧蒜苗 蒜苗炒肉丝 蒜苗腊肉小炒 生爆盐煎肉 凉拌蒜苗丝 蒜苗炒猪肝 川式芋儿鸡 蒜苗炒鸡蛋 蒜苗酱椒牛肉 肉丝蒜苗 蒜苗炒年糕 蒜苗炒腊肉 蒜苗辣炒蟹 蒜苗炒鸡蛋 蒜苗炒香肠 蒜苗炒五花肉 蒜苗炒荸荠 蒜苗回锅肉 牛肉炒蒜苗 炒凉粉 蒜苗炒鸡肉 牛肉末烧豆腐 蒜苗炒腊肉 蒜苗炒肉丝 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net