1、测量呼吸、心跳和脉搏[精彩]

1、测量呼吸、心跳和脉搏[精彩] 教 案 课 题 1、测量呼吸、心跳和脉搏 课 型 两课时 一、过程与方法 1、能准确的测量自己在运动前、运动后、运动结束休息3 分钟，1分钟呼吸、心跳和脉搏的次数; 教学 2、能根据测量数据进行分析，并作出自己的判断。 目标 二、知识与技能 及 1、知道心跳、呼吸和运动是有联系的。运动可以使心跳和重点 呼吸加快，休息后心跳呼吸又会恢复到正常的状态。 难点 2、了解自己正常情况下1分钟心跳、呼吸的次数。 三、情感、态度与价值观 1、通过研究运动对身体的影响，意识到事物和现象之间是 相互联系的; 2、意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要的方法。 教学重难点:知道心跳、呼吸和运动的关系 教学 准备 (含 教师准备: 资料 秒、表格 辑录 或图 表绘 制) 板 测量呼吸、心跳和脉搏 书 每分心跳60一100次，都属正常的 设 心跳次数和脉搏次数是一致的 计 教 后 记 教 和 学 的 过 程 内 容 教 师 活 动 学生活动 第一课时 一、谈话导入 学生直接 1、提问:我们在运动时，身体会发生什 表述自己 的感受 么变化,(可能的答案:呼吸加快、心跳加 速、嗓子发干、会出很多汗、腿发软等) 2、同什么时候相比，呼吸和心跳加速 了, 二、测量自己 静坐时1分 钟呼吸、心跳 和脉搏次数 (一)测量静坐时，每分呼吸的次数。 1、提问:我们每个人都在不停地呼吸， 你知道你1分呼吸多少次吗, 2、讲述:一吸一呼算一次呼吸，而且测 量时呼吸要均匀，不能故意加快或减慢自己 呼吸的频率，应该像平时呼吸那样。默数1 分呼吸的次数，并作记录。 (二)测量静坐时，自己每分心跳的次 数。 1、讲述:每时每刻我们的心都在跳动， 请各位同学用右手掌平伸进胸部左侧，紧贴 心脏的部位，有什么感觉, 2、讲述:请同学们测一下自己每分心跳 的次数。 3、小结:测得每分心跳60一100次， 都属正常的。 (三)测量静坐时，自己每分脉搏跳动 的次数 1、提问:引导学生观察课本图。这个学 生在做什么,你在哪里见过类似的情景, 2、讲述:这个学生在手腕上寻找跳动 最明显的地方，就是在找“脉搏”在中医院 的门诊室里时常看见中医在给病人“搭脉”。 3、谈话:你也可以模仿照片上的同学 找到自己手腕上的脉搏，并学会数自己和别 人的脉搏。教师示范“搭脉”。 4、从我们测量的数据中你发现了什 么, 第二课时 一、测量自己 (四)测试一个同学的心跳和脉搏 运动后1分 (1)同时测量一个同学的心跳和脉搏 钟呼吸、心跳 1、请你们同时测量一个同学的心跳和脉和脉搏次数 搏。 2、小结:静坐时心跳次数和脉搏次数是 一致的。 (2)测量做操后，每分呼吸的次数。 1、谈话:我们做操以后，每分呼吸的次 数、心跳的次数和脉搏跳动的次数是不是和 刚才测量的一样呢, 2、学生运动 3、小结:静坐时，呼吸比较浅，呼吸 频率比较稳，儿童平静时的呼吸频率在每分 20一25次左右。运动时，因为需要用力以 及肌加快收缩，胸腔进一步扩大或缩小，呼 吸深度急剧增加呼吸次数同时急剧增加。 (2)测量一般性运动及剧烈运动后，自 己每分心跳的次数。 1、谈话:当我们做一般性运动和做剧烈 运动后，每分心跳的次数是不是和刚才测得二、对测得的 数据进行分 一样呢, 析，找出规律 2、小结:剧烈运动后，测得每分心跳 的次数比静坐时每分心跳的次数多，这是为 什么呢,请比较3次心跳数。 3、分析数据，你能从中发现什么呢, 4、师生小结。