畏寒怕冷怎么调理？

畏寒怕冷怎么调理 畏寒怕冷是冬季普遍存在的现象之一，寒冷天气是人们畏寒的主要原因，但也可能是某些疾病所致。畏寒怕冷多见于呼吸道感染、植物神经功能紊乱、体质虚弱、贫血等。那么畏寒怕冷怎么调理呢,下面介绍畏寒症的食疗方法，一起来看看吧。 食疗方法: (1)生姜红糖汤:生姜3片，红糖适量。先煎生姜，溶入红糖。代茶饮。 (2)苏叶粥:鲜紫苏叶15g，粳米50g。粳米加水煮粥，候熟，入苏叶煮沸。1次食。 (3)丁香山楂煮酒:丁香5粒，山楂6g，黄酒50m1。丁香、山楂人黄酒中，煎数沸。趁热饮。 (4)陈皮大枣茶:陈皮20g，生姜10g，大枣5枚。大枣去核，与生姜、陈皮加水煎煮，取汁。代茶饮。 (5)干姜粥:干姜5g，粳米100g。干姜研末，与粳米同入锅中，加水煮粥。分2次食。 (6)荔核粥:干荔核10个，胡椒粉1g，山药、莲子各15g,粳米100g。干荔核加水先煎，去渣取汁，入粳米、山药、莲子煮粥，胡椒粉后下、煮沸。分2次食。 (7)补肾蜜膏:山药250g，补骨脂30g，肉桂10g，蜂蜜适量。前三种加水煎煮、取汁，加热浓缩，再与约等量经煎炼的蜂蜜一同煎沸;待冷备用。每次食1,2匙。 胃寒怕冷的原因有很多，只有明确原因后才能更好的改善，以上食谱对畏寒怕冷是很有帮助的，但如果是贫血引起的畏寒怕冷，最好能再补充铁之缘片等铁剂来改善，并保持良好的生活规律，这样才会有一个健康的身体。