吃什么食物养肝护肝 吃这几种食物养肝护肝

吃什么食物养肝护肝 吃这几种食物养肝护肝 吃什么食物养肝护肝 吃这几种食物养肝护 肝 1、草莓。 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。 2、柑橘。 富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。 3、梨。 梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 4、李。 含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。 5、西红柿。 富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功 效，可作为肝炎患者的日常膳食。 6、大枣。 有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。 7、王浆、蜂蜜。 按1:5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。 8、香蕉。 性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。