滑雪提示：摔倒后先脱鞋再起身

滑雪提示：摔倒后先脱鞋再起身 滑雪提示:摔倒后先脱鞋再起身滑雪运动是一项“光合运动”，走到白茫茫的雪地上，晒晒太阳，从高处滑下来时耳边呼呼而过的风声让越来越多的人对这项运动欲罢不能。但是专家提醒，滑雪时一定要做好各项准备工作，才能暖身健身不伤身。 衣服不能凑合 滑雪对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪;领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入;衣服的颜色应鲜艳，与雪面形成反差，以使其他滑雪者容易辨认自己。 涂上防晒霜 由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。 检查工具 滑雪前应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。 防止被撞 现在各大滑雪场里大部分都是初次尝试滑雪的人，因为穿得多，摔不疼，“不怕摔”的无畏态度成为摔伤的隐患。“安全摔倒”的秘诀是重心后移，而且一旦摔倒不要急着站起来，应迅速脱掉滑雪板、滑雪鞋离开滑雪跑道，以防被后来者撞伤。本文由:海南人才网