坐月子脚后跟疼怎么办
作者:黄运绥
生儿育女是每个女性一生中的大事。然而许多人虽然做了母亲,但产后却出现了脚后跟疼,头痛,腰背痛、全身关节痛、畏寒怕冷等诸多的病症,这究竟是为什么呢?坐月子脚后跟疼怎么办?
原来,生产后的妇女由于出血较多和体力的消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降。这时,风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,是产妇患上产后风湿。如不及时治疗,会给妇女的一生带来很大的影响,以后再治疗会更加困难,所以说:“做好一个月子,健康一辈子。”
女性从开始怀孕起,孕妇的体重会随着胎儿月份的增大而增长。随着宝宝的逐渐长大,准妈妈们的肚子也越来越大了,行动起来越来越吃力。无论坐着还是走路的时候都十分小心,其中最重要的就是不要摔跤,摔跤有可能会造成流产,所以准妈妈们大多脱去过去喜爱的高跟鞋,换上平底鞋、软底鞋,认为这样比较安全。直到生了孩子之后,在家坐月子,基本穿拖鞋,又是平底鞋、软底鞋。
坐月子脚后跟疼怎么办?为了宝宝的健康长大,进入哺乳期的妈妈们会吃很多有营养的食物,体重自然会增长很多。怀孕前爱穿高跟鞋,足跟受的压力比较少,怀孕后和产后体重骤然增长,又由高跟鞋改穿平底鞋,足跟的压力大大增加,所以就会出现足跟痛。
坐月子脚后跟疼怎么办
1、推拿方法
推拿术可以起到提高痛阈,改善骨刺与软组织的关系,疏通经络,活血散瘀,松解粘连的作用,有利于改善局部血循,加快新陈代谢,促进炎症,水肿的吸收,对缓解或消除临床症状也起到积极作用。
2、针灸疗法
中医学认为足跟痛的病因之一跟骨刺,多因老年肝肾虚损,筋骨失养,感受风寒湿邪,或因损伤筋骨,导致气血瘀滞,痰瘀内阻所致。针灸有舒筋通络、疏通经脉、温经散寒和通畅气血之功,因而达到治疗目的。
3、中药熏洗、外敷疗法
中药的外敷对局部起到活血化瘀、温经通络、散寒止痛之功,因此可以改善局部血液循环,增加血液供应,促进炎症、水肿吸收而达到治疗本病的目的。