丰满mm如何呵护完美胸部

丰满mm如何呵护完美胸部 丰满MM如何呵护完美胸部 一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物 营养 、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是 脂肪 的储藏室，乳房 脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。 想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含 有人体必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃 含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 ： 木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 1、 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 3、 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡??以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。 干果类：红枣、桂圆是很适合用来作为 丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。 另外： 1、保持每天 运动 一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。 3、勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。 2、吸烟或吸二手烟的 女性 ，比全不吸烟又或没有吸二手烟的 女士 ，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。4、服用健胸产品须谨慎：服用健胸产品的妇女要格外注意，因为市面上部分产品含有雌激素，如果大量滥用雌激 素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。 5、一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿 童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先咨询医生的。