女人食物补肾和药物补肾的方法

女人食物补肾和药物补肾的方法 资料来源:中华食品信息网 我们常听说男人要补肾，其实女性肾虚也是不行的，女性肾虚了不仅头晕掉头发，眼睛都不水灵了，所以说呀，肾好，身体才好，那么女性该怎么补肾呢,在这里为大家推荐一些补肾食物和补肾药物吧～ 下面介绍几种食补补肾的方法，食补，可以达到补肾的目的。 1、山药———为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 2、干贝———能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 3、鲈鱼———既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 4、栗子———除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 5、枸杞子———补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 、何首乌———有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、6 女子带下者，食之皆宜。 肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。 下面介绍几种药物补肾的方法: 1、六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。 2、如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。 3、如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。 4、如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。 六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。 健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，女人要想肾好就好好好养护肾，多吃一些补肾食物，要不然肾不好，女人可老得快了哦，想必每个女人都不希望的吧，那就补补肾吧，让自己的肾健康了，精品文档就 在这里 -------------各类专业好文档，值得你下载，教育，管理，论文，，手册，应有尽有-------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ -----------------------------------------------------------精品 文档 ---------------------------------------------------------------------