内因决定外貌 健康

内因决定外貌 健康 内因决定外貌----丑小鸭变白天鹅内因决定外貌从丑小鸭到白天鹅的美容秘方每个女人对于美丽都怀有好多好多的梦想。是不是只有抹名牌化妆品、穿名牌衣服、挎LV的包包、携香风款款而来才是我们追求的终极目标呢我们这一生难道真的要按时尚杂志上的标准去改变自己吗在我们的内心深处真正美丽的女人是不是应当这样卸下粉黛她的小脸也依然像瓷娃娃一样精致肤若凝脂鼻如玉山目若秋水身材胖瘦相宜、妖娆不失手臂滑腻胸部紧实坚挺小腹平坦臀部翘翘小腿白皙修长……唉和自己的梦想一比我们可能立马沮丧透顶——皮肤不好、身材走样……反正老觉得自己身上的哪儿都不对味恨不得想立刻花一大笔钱去做一次彻底的高科技美容并把那些昂贵的化妆品统统揽入囊中可这样做了就有用吗养颜是可以一蹴而就、立竿见影的吗作为女人我一直在想我们究竟靠什么才能真正修复我们的自信是啊谁不想成为一个人见人爱的天然美人容颜、心灵都美轮美奂每天都比昨日更漂亮女人味越来越浓日子一天比一天精彩。但是这需要我们好好地去学。在这本书里我愿意和你分享那些纯天然的美容保养法它们真的非常简单又特别实用不需要打针不需要脉冲光也不需要电波拉皮甚至不需要花一分钱更没有一丝一毫的副作用。你可能会怀疑这怎么可能怎么不可能你想想看吧如果那些美容大王们懂得一些中医气血理论通晓一点点脏腑学说她们也用不着睁大眼睛去四处寻求丰胸、紧肤和祛斑的方法了。千万不要忽视中医的能量我自己就是最好的试验品哦25岁以后我的皮肤依然娇嫩细致相比之前用化妆品耕耘出的肤质现在我感觉到的是肌肤由内而外的蓬勃生机与此同时我的精神也越来越好心情也越来越宁静……男友Sean有一次忧虑地对我说“比起刚认识你的时候你好像更加有味道了我有点担心呢”嘻嘻不管他的“压力”反正我要变得更有女人味做纯粹到底的女人请一定照我说的去做坚持下去你会发现自己才是最好的美容大师并逐渐享受到日渐变美的欢喜要知道身体越健康外越漂亮反过来道理也是一样。最后我要送给你的是——4种肌肤天然滋养护理法让你的皱纹顿时消失痘痘彻底绝迹粗糙的肤质变得娇嫩、水灵发暗、泛黄的肤色变得白皙、闪亮。11套随心自助养颜法告诉你打造美丽要从打造生活中的每一个细节开始只要您处处留心处处皆会令人怦然心动。35种美容的家常食物让你花最少的钱并在最短时间内补足气血。气血一足人自然年轻很多不用任何化妆品360度怎么看怎么美。21套中医的贴身排毒养颜让你全身的经络都通畅起来从内到外青山绿水纤尘不染。6套乳腺和卵巢系统自我保养方法让你从根上阻止年华的凋褪。15个穿衣打扮小诀窍让你在任何场合都能彰显独特气质容貌与品质共长。以上就是来自于中医里百试不爽的养颜真法和我自己出来的经验请姐妹们笑纳。南丘阳2008年5月于南京妙意轩所谓天长地久的爱情就是你在正确的时间遇到了正确的他。爱情不需要你牺牲只需要你付出全心更不需要你刻意只要你尽力而为。爱情、婚姻中的一切都不是我们想象的那样短暂和不如人意世界上任何事都需要你的经营难道不是吗先用梦想巩固容颜每个女人心里都会有一个变成白天鹅的梦包括我自己。但时间飞驰如电当我们还在为痘痘为婴儿肥烦恼时最初的衰老已经悄悄地来临当我们开始有气质开始韵味袭人的时候却看见最令人骄傲的青春正渐行渐远……生活应该就是这样吧上帝都不完美他拿什么供你十全十美我一直怀疑“江山易改本性难移”这句话我相信只要每天抱着让自己快乐一点点、美丽一点点的想法人怎么会有改变不了的东西很多女人为了爱情、为了孩子、为了家庭、为了父母……很容易就把自己的梦想放弃了殊不知梦想才能从根子上巩固一个女人的容颜。美丽是一点一点经营出来的沉浸在爱与幸福中的女人才可 能是真正美丽的因为她懂得美丽是经营出来的。从一个忽闪着懵懂双眼的小女孩长到今天我慢慢地懂得要低调地经营自己的幸福——相信人世间的美好对别人都要抿嘴微笑懂得和爱人一起埋头理财相信只要积极地去追求命运就会改变……很庆幸在一个正确的时间里遇到了Sean虽然两情相悦多年但从来没有情书和惊喜甜言蜜语也很罕见。回忆起刚开始恋爱时就像老两口过日子我要花他才送我花我要首饰他就买戒指在哪里吃饭、去哪里玩、节日怎么安排、送什么礼物、花多少钱从来都是事先商量好的从没体验过所谓的浪漫。但说他不用心也太冤枉他了他关心我所看重的任何事情而我喜欢的事情他从来都支持我做在做的过程中他还会一直默默地帮助我。可以说我的愿望就是他的理想。可以爱得很深但要爬得出来自从与Sean交往以来我越来越体会到所谓的爱情跟书上写的完全不一样爱到海枯石烂后紧接着就是柴米油盐酱醋茶刷锅洗衣做饭睡觉上班。乱七八糟的琐事堆在一起两个人就要不停地干活既要把家里维持得干净有序还要在各自的职位上努力努力实现个人的社会价值……很多单身的朋友都对我说现在很难找到刻骨铭心的爱情了。刻骨铭心的爱才是幸福的源泉吗我不知道我始终觉得在两个人中可以爱得很深但不要沉浸其中爬不出来。不要给爱下任何定义不要对爱有任何憧憬不要对男人有任何期盼。所谓天长地久的爱情就是你在正确的时间遇到了正确的他。爱情不需要你牺牲只需要你付出全心更不需要你刻意只要你尽力而为。爱情、婚姻中的一切都不是我们想象的那样短暂和不如人意世界上任何事都需要你的经营难道不是吗一个女人保养和不保养的差别实在太大了一眼就能看得出来而且不管是什么年龄身体素质怎样受过多少心理或者身体上的创伤或者天生体质虚弱有着各种各样身体疾病只要你下足了功夫并且方法得当立刻就能收到回报。女人比男人老得快不知道大家有没有注意过2840岁的夫妻一般来说丈夫看起来都要比妻子年轻一些。我本来以为这是生育给女性造成的伤害为此对怀孕这件事深恶痛绝。但是我现在才知道我错了事情完全不是这样女人的生理盛衰周期是7年男人却是8年。女孩子7岁的时候肾脏机能开始充盈开始换牙、长头发14岁时性机能成熟出现月经并具有生育能力28岁时全身达到了最旺盛的时期35岁时内脏供应头面的气血衰退所以面容开始憔悴头发开始脱落42岁时脏腑供应头面的气血更加不足面部更加憔悴头发开始发白49岁时内脏机能衰竭月经断绝几乎不能再生育了。而对于男人来说开始换牙的年龄是8岁也就是说16岁时才性成熟32岁时全身才达到最旺盛的阶段所以面部显老的时间也要比女人晚5岁。当我们35岁生理开始衰老的时候男人还要过5年才开始第一次衰老这对于我们来说的确不是一个好消息。但对我们有利的是女人的正常寿命比男人要长因为每月规律出血使得女人在遇到危难的时候能比男人坚持更长的时间。科学家甚至说一对老年夫妻中如果妻子先行离去的话对于丈夫来说就是致命打击不久男人可能就会紧随妻子而去反过来女人则更加坚强尽管仍会受到丈夫离世的影响但会继续负起家庭的责任并和孩子们共度余生。所以上天还是很公平的啦。生命本身告诉我们女人比男人坚强得多。聪明女人投资美丽聪明的女人就是懂得爱护自己的女人不仅能让自己的生活有品质有情调还要懂得投资投资青春投资美丽。因为一个女人保养和不保养的差别实在太大了一眼就能看得出来。而且不管是什么年龄身体素质怎样受过多少心理或者身体上的创伤或者天生体质虚弱有着各种各样身体疾病只要你下足了功夫并且方法得当立刻能收到回报。可以说投资美丽是一项永不亏本的生意。保养是不是女人爱自己的最高体现暂且不论但它确实是有着最高回报的。老妈现在已经50岁了可出门逛街老爸、Sean和 我都累到不行她还兴致盎然不喊渴叫累出去旅游我都不敢爬的华山泰山她却全部爬到了最高峰还有她的皮肤也是超级好脸蛋经常红扑扑的一点都不像她这个年纪的人。我真的是服了。我深深感觉到投资美丽其实就是将自己的生命延长将幸福的生活延长。你是一个聪明的女人吗想起给我们上第一堂宋词课的那位老师她的打扮真让人感到震撼——上世纪30年代老上海的旗袍丝绒披肩外加盘头。当她在讲堂上抑扬顿挫地念颂诗词的时候我们都被她的话语引回了宋朝每一首词中的情景至今我还历历在目。当时我们不断地为她鼓掌。我发现优雅真的不是舞台上才有每个女人都有她优雅的那一面只要你肯去发掘。优雅是从内心弥漫出来的馨香一个女人是否优雅与容貌无关与香奈儿无关与高挑身材无关与金钱无关与职业无关与地位无关……优雅只是一个意识只要明白这其中的道理任何人都可以优雅高贵请注意优良的品德是好女人美和优雅的前提恶女人永远只会散发出虚伪、做作、冷漠、自负、势利、勾心斗角的气息。没有美好的品德作为支撑再美的外表都只是一具僵硬的皮囊。拥有丰富的内心世界充满爱心、热心、恒心、信心的女人她的美才是实实在在的是一道独一无二的风景令人流连不已。优雅是从内心弥漫出来的馨香外表只能让人产生一时的迷幻和错觉长久的美永远只能是发自内心的优雅与善良。一直都有梦想却不贪婪会发火生气但永远不会歇斯底里真诚、坦率、放松但不是对所有的人安静却不柔弱相信自己但不会太过自我……这一切让一个女人不优雅都难。要做一个细节美人大部分男人都会对你说“最重要的是内心。”但是如果外表不合他意他根本连了解你一下的想法都不会有。所以说外表真的是很重要啊不管你是不是已经成为妈妈外表都是你必须要重视的发型、衣着、皮肤、指甲、小腿、脚等等你身上的一切细节你都要尽量去保养。除了做一个品德美人你还应该做一个细节美人。还有谦虚和羞耻心也会让你增添非常多的魅力。言归正传吧得体的衣着是你优雅的最重要外在表现。不要穿得那么暴露不要装嫩别那么夸张也别要那么多颜色保持衣着的清洁就是你对别人的尊重——别拿性感说事儿美丽根本就不是露多露少的问题性感同样也是由内而外的没有从内心流露出来的强大的气质给你撑腰性感隔夜就会变馊。还有女人味也不是用蕾丝就能堆出来的清爽和简约的款式是高品位着装的不二体现。你注意过自己的言行举止吗保持微笑眼神不要飘“谢谢”“对不起”这些词语要经常用但嗓门不要那么大情绪不要那么激动脏话真的不能再说了。并不是说你懂得吃西餐的规矩你就优雅了也不是提了尼采、达利、枫丹白露就优雅了更不是显摆黑色晚礼服上的钻石别针别傻了想起给我们上第一堂宋词课的那位老师她的打扮真让人感到震撼——上世纪30年代老上海的旗袍丝绒披肩外加盘头。当她在讲堂上抑扬顿挫地念颂诗词的时候我们都被她引回了宋朝每一首词中的情景至今我还历历在目。当时我们不断地为她鼓掌。我发现优雅真的不是舞台上才有每个女人都有她优雅的那一面只要你肯去发掘。我永远都觉得爱自己做最好的自己就足够了。如果寄希望于把自己变成另外一种模样或者别人的模样你将永远无法实现自身的美丽不要试图模仿他人大S说她非常喜欢林青霞姐姐的下巴不过她没有选择做手术而是用较为安全的注射玻尿酸进行酸微雕塑。牛尔哥哥呢则是一边否定着面部注射一边为自己的额头注射除皱液。整形已成为许多俊男靓女想要更加完美的终南捷径。可现实中实在有太多整形失败的例子上世纪90年代做过整容手术的韩国明星近来就陆续曝出鼻子变形、笑容不自然等问题甚至面临“毁容”危机。他们不知要饱受多少莫名其妙的病痛的折磨唱歌表演还可能继续下去吗对鼻子、眼睛、下巴和胸部进行的手术看似简单却分 别稳居整形失败的前列。其次是抽脂和除皱不管手术是在美容院还是医院进行都存在着一定的失败危险。即使你有幸成为手术成功的那一部分人那么在以后的岁月里不断地修修补补也是在所难免。我永远都觉得爱自己做最好的自己就足够了。如果寄希望把自己变成另外一种模样或者别人的模样你将永远无法实现自身的美丽记住你就是你谁都无法代替。这一论点是当代心理学中对心智成熟的人的一个要求——不要试图模仿他人整容是不爱惜生命的傻办法在中医的眼中整容绝对是不爱惜生命的傻办法。众所周知阳气是我们的生命之本耗损阳气就会折寿而主管我们全身阳气的是奇经八脉中的督脉它沿着后背脊椎向上行到头顶然后穿过整个鼻梁到达上嘴唇。当医生切开你的鼻梁塞进假体不仅破坏了督脉循行的道路让周围的能量场发生改变还使那本来就需要补不能泻的阳气更加漏洞百出。胸部更是各大经脉循行的必经之地给肾脏提供能量、给我们运化气血的经络都是穿过胸部的——心经和心包经从上向下穿过胸部让我们的心情平静安稳、脸色红润、眼睛明亮而对于我们女人来说最重要的肝肾两经同样也是要经过这里。隆胸后胸部塞入假体经脉必然受损、胡乱纠结能量就无法向上荣养我们的颜面后期美容甚至保健更是难上加难。即使取出假体还是一样难以恢复修复容貌靠自己就能做到中医认为我们的身体是一个有机的整体皮肤、五官、头发、身材等等都是一个整体外表的好坏直接反映出内脏的健康状况而通过调动内在的气血不但可以治愈皮肤衰老、损伤等问题还可协调五脏六腑来达到美容和面部微雕的效果。也就是说内调和经络按摩是可以对我们的外表进行修复的——头发、眼睛、脸型、鼻子、嘴巴包括面部的肤色都可以通过中医按摩和调理的方法来改变达到它们最好的状态。在写这本书的时候我碰到了一些身材比较“特别”的女生她们经常遭受别人的过分同情、鄙夷甚至是冷嘲热讽。她们每每说起这些过去都会让我义愤填膺。每个人的心中都会有一个过去但请你记得蔡康永为大S写的一句话“蝴蝶是没有办法忘记历经蛹期的那些事的每只蝴蝶都一样只要后来美丽地飞了就好了。”鼻子是肺的外窍肺的健康对于鼻子的美丽与否关系很大。肺气充足、肺经活跃则鼻子就会变得挺拔美丽。还有的说法是鼻子暗示了一个人的性功能因为肺金生肾水肺气充足则肾气必然充沛。所以只要用健康的方法补阳气、补肾就可以让鼻子变漂亮。说白了就是按摩能够加快变美的速度。鼻子适合脸型就是美女在面部五官中对我们起着决定性作用的不是眼睛而是鼻子。相信每个人听到这个说法时都会惊讶得大叫“这怎么可能呢”而如果你去请教任何一位面部整形专家他都会给你肯定的答复——鼻子确实决定了你是否是一位美女。在专业的整形理论中并没有要求每个女人都要拥有L形的高挺鼻梁虽然通过整形手术能够做到这一点。但是经过如此加工的鼻子是不自然的这同时也了整形手术的局限性。真正漂亮的鼻子要适合自己的脸型高度和形状要和面部其他器官看起来很协调。实际上只要有一个厚实的鼻头、微微上翘的鼻梁、放松的鼻孔就是美女的鼻形了美鼻二步舞现在就让我们由浅入深地来了解一下中医的按摩方法和原理吧你需要的只是坚持美鼻第一步每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁从两只眼睛中间的高度开始捏皮肤里面的骨头一直捏到鼻头上方最后一块骨头。每天都要坚持捏如果感觉疼得受不了可以间断一会儿再捏。鼻子里面的骨头是脆骨和面部其他部位的骨头性质不一样所以它可以微微地改变形状。特别要捏两眼中间的部分就算鼻子塌得什么都捏不着也要尽力地捏。按捏鼻梁对美鼻有很好的效果但关键在于坚持而不是力气多大和时间多长。我捏鼻子的时间一般是在晚上因为这样不用担心第二天鼻子发红难看。等第二天早 晨起床的时候红色已经完全褪了就可以漂漂亮亮地出门啦。你也可以试试鼻梁增高器就是那种夹鼻子的小夹子很好用。如果你想要鼻梁变美的话一定要买一个。每天从上到下捏完之后呢就用小夹子把鼻头上面有点凹的那个地方夹起来一会儿这样鼻梁会更漂亮很有效哦如果皮肤很光滑夹不住或者刚开始夹的时候有点疼怕伤到皮肤那你用面巾纸叠起来垫在下面就好了。美鼻第二步将两手的大拇指外侧相互摩擦搓热之后沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩30次左右接着按摩鼻翼两侧的迎香穴1520次——这个穴位对美容来说很重要哦迎香穴位于鼻翼外侧0.5厘米处大肠经向上行和下行的胃经都在此穴交会使劲按压时会有一些酸痛。另外根据瑜伽的理论疏通鼻子两侧的经络能提升人的气血从而美化鼻形。补肺也可以让鼻子变美鼻子是肺的外窍肺的健康对于鼻子的美丽与否关系很大。肺气充足、肺经活跃则鼻子就会变得挺拔变美丽。所以说只要用按摩的方法补肺气就可以让鼻子变漂亮说白了就是多敲打一下肺经上的穴位就能够加快鼻子变美的速度。无论你是在乘车还是在家里看电视都可以进行几乎不受时间、地点的限啤,潘勺约涸独氩葺 峭啡绻 愕谋强子辛蕉松 煤玫胤潘梢幌戮 窳恕,憧赡芑崴当强琢蕉饲痰 颐皇掳?锨痰那魇颇悄憔托枰 倚那楹芎冒 ,导噬喜?皇撬 腥硕寄芤馐兜阶约耗谛氖呛苎挂只蛘哂凶怕 贡锴 男氖碌乃淙患崆渴侵档贸圃薜钠分实 俗约旱拿览銮胍欢ㄒ Ψ潘勺约骸,葺 峭肺抟焕 舛际怯尚睦硌沽υ斐傻木 皇且蛭 接托云し舻鹊纫蛩于,颖峭肪涂梢钥闯瞿阕钤缙诘纳硖逅ダ献纯觥,绻 惚且砹讲喽际谴执蠖 幌氯サ拿 餮 恕:谕访扛雠 硕蓟嵊斜暇刮颐嵌加行睦硌沽Φ 遣啄悄愕奶逯室 煤玫餮 灰 梦颐堑男某 汉傻厝コ惺芩 卸 鞣潘擅扛鲂瞧谥辽儆幸惶炷阌Ω猛耆 豢悸枪ぷ骰蛘哐 罢庖惶炷阋 赐纯炜斓赜美聪硎苌 睢,济 耘 死此涤卸嘀匾 于拔 趵潦婷槛焓菟鹧 蹙》缌鳌痹诠湃说难劾锩济 凶攀 种匾 牡匚灰桓鋈说纳癫煞缍仁呛兔济 钠 劣敕裣??喙氐摹, 烊坏拿济 且欢ê糜诨 隼春臀瞥隼吹囊蛭 褪遣蛔匀谎丈 舻迷俸靡不故敲话旆ㄗ龅搅?甯小,济 欢ㄒ 辛?甯忻挥欣碛梢欢ㄒ 小,皇翘烊皇に铺烊幻济 徒廾 褂醒劬κ敲娌康闹氐阌辛怂 堑募尤肽愕娜菅詹呕嵋 俗?克 悦济 脱劢廾 Ω檬俏颐鞘紫纫 蚶淼拿娌肯附凇,泻芏嗯 灾 院艹な奔涑撩栽诿急屎脱巯咭褐兄饕 遣恢 捞烊坏淖晕腋檬且桓鍪裁囱 佣匀 烊坏淖约翰还蛔孕拧,廾 纳 嬷芷谑?个月过后就会脱落长出新的睫毛。不过长期生病、体质营养不良也会导致睫毛和眉毛的稀疏和脱落。睫毛和眉毛的生长需要营养给毛囊根部提供维生素就能够使它们生长的小田地肥沃。维生素就是鱼肝油只要你早晚坚持在睫毛根部涂抹很快就有效。只是每个人体质不同效果就大不一样。另外维生素E、维生素B和橄榄油单独使用也会有同样的好效果但这几种东东都是油性的所以你在使用时要用棉签来涂防止下眼皮因油腻而产生脂肪粒。喂睫毛点好吃的我还要告诉你一些常见的天然滋养眉毛、睫毛的方法在橄榄油里面加入柠檬皮坚持每天涂就能够让睫毛和眉毛生长得更长更浓密茶叶水也有滋养睫毛的功效红茶、绿茶都行还有一些东西也可以如胶原蛋白、葡萄柚皮的汁、桑叶煮的水、大蒜、生姜等。最后两个东东有很强的刺激性所以你要把它们切成尖尖的仔细地涂抹毛囊。因为大蒜和生姜含有很多种挥发油所以这些营养物质能够让更多的血液流向皮脂腺和毛囊从而促进毛发生长外国很多女性都会用这个方法来使自己的睫毛变得浓密纤长。保养膀胱经眉睫才浓密在中医眼里眉毛和睫毛的生长与身体的健康状况密切相关。《黄帝内经》说“美眉者足太阳之脉血气多恶眉者血气少 也。”由此可见眉毛有光泽、浓密、润泽证明了你体内足太阳经血气的旺盛。所以要想有漂亮的眉毛、睫毛特别要保养足太阳膀胱经。该经脉共有67个穴位其中上半身包括头部有49个。起始点是中国人都知道的睛明穴它与人体全身阳气密切相关。保养该经脉的方法是?每天晚上按摩脚底的涌泉穴搓腰和后背热了最好?每天用双手拇指和食指捏住后背脊柱两边肌肉尽可能从高的地方向下臀部方向推按一直推到尾骨为止然后将十指并拢按住脊柱向上推回到开始的位置再重复上述的动作?双手拍打背后的两侧肌肉并沿着肌肉拍打到臀部再由臀部拍打到大腿的中间线至足后根。这个方法.