猪肉(瘦)的热量和减肥功效

猪肉(瘦)的热量和减肥功效 猪肉(瘦)的热量和减肥功效 别名:猪精肉 热量:143 大卡(100克) 分类:畜肉，猪类 功效: 度量单位 热量(可食部分热量) 1块猪肉(瘦)(50.0克) 72大卡 半块猪肉(瘦)(25.0克) 36大卡 标准(100克) 143大卡 介绍 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。 营养价值 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 食用效果 味甘咸、性平，入脾、胃、肾经; 具有补肾养血，滋阴润燥之功效; 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。 猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 适用人群 一般人都可食用 1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用; 2. 对湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻之人，忌食猪肉。 猪肉(瘦)相关食物 猪肉(肥瘦) 猪肉(里脊) 猪肉(肋条肉) 猪肉(奶脯) 猪肉(奶面)