独家秘笈-小道具,加大瘦身霜激瘦魔力

独家秘笈-小道具,加大瘦身霜激瘦魔力 独家秘笈:小道具,加大瘦身霜激瘦魔力 小道具1:保鲜膜 升级密码:保鲜膜加速脂肪燃烧 涂抹瘦身霜后包上保鲜膜，能使瘦身霜成分更加迅速地渗透至皮下，加速肌肤发热并且促进排汗，最大限度提升瘦身霜的紧致功效。而这个方法最适用的就是囤积脂肪比较多的大腿部位，这里容易排汗，收效最显著。 STEP1:大腿涂抹瘦身霜 取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀，再轻轻打圈按摩至吸收。 STEP2:用力揉捏按摩 双手置于大腿内侧，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要伤到肌肉，重复10-15次，再换大腿内侧。 STEP3:裹上保鲜膜慢走 用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。 Tips:这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下，效果等同进行了30分钟有氧运动。 编辑提醒:假如你是敏感肌肤的话，就要小心使用这招保鲜膜强力瘦身法了。皮肤在保鲜膜的包裹下无法顺畅呼吸，瘦身霜成分在此种情况下滞留太久很容易造成皮肤过敏。 小道具2:浴巾 浴巾升级密码:消除背部和小腹赘肉 平时洗澡用的浴巾，也能派上大用场。利用浴巾调整身体姿势，并且辅助瘦身霜的吸收渗透，能让MM背部和小腹肉肉一天天跑不见! STEP1:腰腹涂抹瘦身霜 在后背和小腹均匀涂抹瘦身霜至基本吸收。 STEP2:将浴巾扭成条状缠绕打结 使用质地比较柔软的浴巾或者毛巾，假如嫌浴巾太厚，用两条毛巾打结绑在一起，并且扭成棒状或者条状。将拧成条状的浴巾绕过脖子，从腋下直接绕到后背，确保双手捏紧了两端，条状没有变形或散开，在背后将两端打结。 STEP3:抬头挺胸保持15分钟 盘腿端坐，抬头挺胸保持约15分钟左右，可以明显感到后背和小腹肌肉被拉伸，有微微的灼热感，此时这两个部位的血液循环已经加快，瘦身霜在受力的地方被充分吸收，能够有效带动背部和小腹的脂肪消耗。 编辑提醒:浴巾不要绑得太紧，否则容易拉伤肌肉，也不可太松，感到受力但又不疼痛为佳。 小道具3:杂志 升级密码:运动大腿内侧肌肉 涂抹瘦身霜之后，选择像《俪人》厚度的杂志夹到膝盖之间站立，可以有效运动到平时很难燃脂的大腿内侧肌肉。 STEP1:大腿、臀部涂抹瘦身霜 在大腿内外侧和臀部都涂抹瘦身霜，并且利用开篇介绍的扭转按摩法按摩大腿内外侧，促进瘦身成分的吸收。 STEP2:双腿夹住杂志 双手叉腰，将杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸约20分钟，直到大腿感到酸胀，大腿内外侧的肌肉参与了充分的运动和脂肪燃烧。 STEP3:进阶训练促进瘦身效果 一开始使用杂志练习，习惯了之后便要换白纸锻炼。因为白纸会使大腿肌肉得到更好的强锻炼，能让MM的大腿更加迅速纤瘦下去。 编辑提醒:做动作时一定要保持抬头挺胸，才能真正感受到大腿与腰际间超酸的感觉，效果才明显。