活泼白想了几个名字供参考一下肖婷婷

活泼白想了几个名字供参考一下肖婷婷 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 想了几个名字供参考一下:肖婷婷,肖丽蓉,肖聪颖,肖杨晶(两们爱情的结晶，有纪念意义。) 繁体 拼音 笔划 五行 吉凶 xiao 19 肖 木 吉 肖 天格-> 20(水) 外格-> 13(火) 人格-> 31(木) ting 12 婷 火 吉 婷 地格-> 24(火) 总格-> 43(火) ting 12 婷 火 吉 婷 天格20的解析 (屋下藏金)非业破运，灾难重重，进退维谷，万事难成。 含义:物将坏之象。破败衰亡之数，具有短命非业的诱导。危机四伏，灾难 迭至，凶祸频临，一生不得安宁，不如意，万事难成，陷于逆境。或导致病 弱、短命、非业、破灭，或幼时别亲，而陷困苦，或叹子女不幸，或男女失 偶。 (凶 ) 天格数是先祖留传下来的，其数理对人影响不大。 人格31的解析 (春日花开)智勇得志，博得名利，统领众人，繁荣富贵。 含义:如龙升天,智仁勇俱备。意志坚固，千挫不挠，脚步踏实，可成大志， 为能成就大业的运格。可统率众人，博得名誉，繁华富贵，福泽绵长。属温 良平静、威力强大的首领运数。 (吉 ) 人格数又称主运，是整个姓名的中心点，影响人的一生命运。 地格24的解析 (掘藏得金)家门余庆，金钱丰盈，白手成家，财源广进。 含义:天赋幸遇，才略智谋出众。勤俭建业，克服困难，白手起家。财源广 进，兴家积蓄，到老愈丰，为子孙继承余庆的福运之数。 (吉 ) 地格数又称前运，影响人中年以前的活动力。 外格13的解析 (春日牡丹)才艺多能，智谋奇略，忍柔当事，鸣奏大功。 含义:天地溢现瑞气,享天赐之福,处处充满吉兆。富学艺才能，有智谋奇略。 忍柔当事，任何难事皆巧于措置而奏大功，为得享福贵荣华的好诱导。得贵 人相助,受惠丰厚,易得信用,建功立业,富贵双全,一生享福。 (吉 ) 外格数影响命运之灵活力。 总格43的解析 (散财破产)散财破产，诸事不遂，虽有智谋，财来财去。 含义:散财破产运，有如夜雨花落，薄弱散漫之象。虽有才智，但意志薄弱， 诸事不能遂。外观幸福，内多困苦。面俨然成事，里面不堪设想。如果女 1 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 性有此数理且加上其他格的关系，易陷荒淫而不能善终。 (凶 ) 总格又称后运，影响人中年至晚年的命运。 (by www.buyiju.com/cm/ 姓名测试评分) 对三才数理的影响 有成功运和发展运，但有家庭灾祸，惟因数理特吉，固稍可得平安。 (平 ) 对基础运的影响 吉祥安泰，但天格为9或10时，则天格地格相克而为凶兆。(吉) 对成功运的影响 如同久旱逢甘露，成长发展无障碍，进步向上。 (吉) 对人际关系的影响 贵人相助，人缘颇佳;爱好社交，受人尊重;好财利，勤俭持家;仁慈可喜， 善于社交。三才不良者不遇。 (吉 ) 人格31有以下数理暗示 首领运、女德运 地格24有以下数理暗示 富贵运、女德运 外格13有以下数理暗示 首领运、吉祥运、艺能运 总格43有以下数理暗示 凶数运 总评及建议: 你的名字起得非常棒，成功与惊喜会伴随你的一生。但 姓名评分:91 千万注意不要失去上进心。 取此名不错啊 繁体 拼音 笔划 五行 吉凶 xiao 19 肖 木 吉 肖 天格-> 20(水) 外格-> 17(金) 人格-> 36(土) cong 17 聰 金 吉 聪 地格-> 33(火) 总格-> 52(火) ying 16 穎、頴 木 吉 颖 天格20的解析 (屋下藏金)非业破运，灾难重重，进退维谷，万事难成。 含义:物将坏之象。破败衰亡之数，具有短命非业的诱导。危机四伏，灾难 2 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 迭至，凶祸频临，一生不得安宁，不如意，万事难成，陷于逆境。或导致病 弱、短命、非业、破灭，或幼时别亲，而陷困苦，或叹子女不幸，或男女失 偶。 (凶 ) 天格数是先祖留传下来的，其数理对人影响不大。 人格36的解析 (波澜重叠)波澜重叠，沉浮万状，侠肝义胆，舍己成仁。 含义:波澜重叠，浮沉万壮的英雄运,侠气义情敦厚舍己成仁之格。一生难得 平安，辛苦困难甚多。袖手不动则不致大害，若愈活动即愈生波澜，大变动 则大衰，甚或酿成失败沦落。与其他运配合不善者，或病弱、短命、孤寡、 厄难等无所不至。 (半吉 ) 人格数又称主运，是整个姓名的中心点，影响人的一生命运。 地格33的解析 (旭日升天)旭日升天，鸾凤相会，名闻天下，隆昌至极。 含义:鸾凤相会,昭日升天之象，形成确定之意。多功威智谋，刚毅果断有如 旭日东升，旺盛隆昌至极，属名闻天下的吉祥运。若过刚恐招事非而误事。 因其过于贵重，常人恐不堪受。但又是物极必反，尊荣的反面为黑暗，故勿 轻用之。女性断不可用，用则孤寡。 (吉 ) 地格数又称前运，影响人中年以前的活动力。 外格17的解析 (刚强) 权威刚强，突破万难，如能容忍，必获成功。 含义:权威刚强，意志坚定，勇往直前，具有突破万难的气力。成就大功大 业，但因赋性过刚，自我心强而恐与人不和，反招事非厄患，遂致失败，慎 戒则为大吉。女性有此数者易流于男性，宜涵养女德，存主温和，福禄自然 随之。先天条件弱的妇女反用此数为妥。 (半吉 ) 外格数影响命运之灵活力。 总格52的解析 (达眼) 卓识达眼，先见之明，智谋超群，名利双收。 含义:哲人知机，有先见之明，一跃成功之象。势力强大，有谋略，富投机 心，有回天之手段，能实现大志大业而名利双收。 (吉 ) 总格又称后运，影响人中年至晚年的命运。 (by www.buyiju.com/cm/ 姓名测试评分) 对三才数理的影响 成功运虽发达，但困苦多难，境遇多艰，身体病弱，家庭不和，甚至有陷于 短命之虑。 (凶 ) 对基础运的影响 安定，能避开灾害，能获得意外进展。(吉) 对成功运的影响 处境稍有困难，并且频有障碍和困难，如控制驾驭力强也可以达到成功的目 的。(平) 对人际关系的影响 温厚老实，往往为人打抱不平，舍己成仁而自己吃亏。其反面是缺乏进取心。 易生胃腹之疾。数吉者可望平安。 (吉 ) 人格36有以下数理暗示 凶数运 3 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 地格33有以下数理暗示 富贵运、艺能运 外格17有以下数理暗示 次吉祥运、刚情运 * 总格52有以下数理暗示 总评及建议: 你的名字起得非常棒，成功与惊喜会伴随你的一生。但 姓名评分:92 千万注意不要失去上进心。 取此名不错啊 繁体 拼音 笔划 五行 吉凶 xiao 19 肖 木 吉 肖 天格-> 20(水) 外格-> 17(金) 人格-> 38(金) li 19 麗 火 吉 丽 地格-> 35(土) 总格-> 54(土) rong 16 蓉 木 吉 蓉 天格20的解析 (屋下藏金)非业破运，灾难重重，进退维谷，万事难成。 含义:物将坏之象。破败衰亡之数，具有短命非业的诱导。危机四伏，灾难 迭至，凶祸频临，一生不得安宁，不如意，万事难成，陷于逆境。或导致病 弱、短命、非业、破灭，或幼时别亲，而陷困苦，或叹子女不幸，或男女失 偶。 (凶 ) 天格数是先祖留传下来的，其数理对人影响不大。 人格38的解析 (磨铁成针)意志薄弱，刻意经营，才识不凡，技艺有成。 含义:非无大志，实乏统率的威望，缺乏首领的才干。属于有志而乏其力,不 得众信。薄弱平凡之象。自然易陷于不幸失意难以成功。但向文学、技艺方 面发展，则有较强的上进能力,可望成功。此数为艺术成功数。 (半吉 ) 人格数又称主运，是整个姓名的中心点，影响人的一生命运。 地格35的解析 (高楼望月)温和平静，智达通畅，文昌技艺，奏功洋洋。 含义:温良和顺之象。有智达的能力，在文艺技术方面定能发展,取得成功。 若怀大志成就大业者，须用最大气力，以补不足之威势。因其缺少胆略气魄， 故此数实为保守平安的吉数。此数最适合女性，男性用则倾向消极。 (吉 ) 地格数又称前运，影响人中年以前的活动力。 外格17的解析 (刚强) 权威刚强，突破万难，如能容忍，必获成功。 4 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 含义:权威刚强，意志坚定，勇往直前，具有突破万难的气力。成就大功大 业，但因赋性过刚，自我心强而恐与人不和，反招事非厄患，遂致失败，慎 戒则为大吉。女性有此数者易流于男性，宜涵养女德，存主温和，福禄自然 随之。先天条件弱的妇女反用此数为妥。 (半吉 ) 外格数影响命运之灵活力。 总格54的解析 (石上栽花)石上栽花，难得有活，忧闷烦来，辛惨不绝。 含义:自陷薄幸，为大凶煞的暗示。悲惨不绝，不和、损伤、忧闷频来，遂 致倾家荡产。或陷废疾、刑罚、横死短命。 (凶 ) 总格又称后运，影响人中年至晚年的命运。 (by www.buyiju.com/cm/ 姓名测试评分) 对三才数理的影响 顺利成功，易达目的，基础平稳，心身健全，可得长寿幸福。 (吉 ) 对基础运的影响 境遇安定，稳固，身心健康，德性高尚者能有大的成功。(吉) 对成功运的影响 万事顺利，能达到预想的目的。(吉) 对人际关系的影响 讲情义，奋斗心强，易与他人发生争执或纠纷，事后冷静下来能分明是非， 不再与人计较。数吉者可成功。 (平 ) 人格38有以下数理暗示 艺能运 地格35有以下数理暗示 艺能运、女德运 外格17有以下数理暗示 次吉祥运、刚情运 * 总格54有以下数理暗示 总评及建议: 你的名字起得非常棒，成功与惊喜会伴随你的一生。但 姓名评分:96 千万注意不要失去上进心。 取此名不错啊 天格-> 20(水) 外格-> 13(火) 繁体 拼音 笔划 五行 吉凶 xiao 19 人格-> 32(木) 肖 木 吉 肖 地格-> 25(土) 总格-> 44(土) 5 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 yang 13 楊 木 吉 杨 jing 12 晶 火 吉 晶 天格20的解析 (屋下藏金)非业破运，灾难重重，进退维谷，万事难成。 含义:物将坏之象。破败衰亡之数，具有短命非业的诱导。危机四伏，灾难 迭至，凶祸频临，一生不得安宁，不如意，万事难成，陷于逆境。或导致病 弱、短命、非业、破灭，或幼时别亲，而陷困苦，或叹子女不幸，或男女失 偶。 (凶 ) 天格数是先祖留传下来的，其数理对人影响不大。 人格32的解析 (宝马金鞍)侥幸多望，贵人得助，财帛如裕，繁荣至上。 含义:侥幸多望之格，常得长上之庇护。若能得长辈提掖，其成功将势如破 竹。且此数理者品性温良，大有爱护他人之德。家门隆昌繁荣，为至上的吉 数,最适合女性用。 (吉 ) 人格数又称主运，是整个姓名的中心点，影响人的一生命运。 地格25的解析 (荣俊) 资性英敏，才能奇特，克服傲慢，尚可成功。 含义:资性英敏，有独特的才能。慎重行事，自能成就大业而获成功。因其 性情言语偏激，脾气古怪，与人交往欠谦虚，意气用事，傲慢无礼，恐弄吉 反凶。慎戒之则吉。 (半吉 ) 地格数又称前运，影响人中年以前的活动力。 外格13的解析 (春日牡丹)才艺多能，智谋奇略，忍柔当事，鸣奏大功。 含义:天地溢现瑞气,享天赐之福,处处充满吉兆。富学艺才能，有智谋奇略。 忍柔当事，任何难事皆巧于措置而奏大功，为得享福贵荣华的好诱导。得贵 人相助,受惠丰厚,易得信用,建功立业,富贵双全,一生享福。 (吉 ) 外格数影响命运之灵活力。 总格44的解析 (烦闷) 破家亡身，暗藏惨淡，事不如意，乱世怪杰。 含义:秋木落叶，破家亡身的最恶数。暗藏惨淡之运，破坏乱离之意，万事 不能如意。逆境、烦闷、劳苦、病患、废疾、遭难、家属生离死别，或因其 他运的关系而致发狂、短命。但怪杰、伟人、烈士、孝子、大发明家等，往 往也出自此数。 (凶 ) 总格又称后运，影响人中年至晚年的命运。 (by www.buyiju.com/cm/ 姓名测试评分) 对三才数理的影响 得上级提拔获得成功和发展，基础稳固，心身健全，繁荣昌隆，幸福长寿。 (吉 ) 对基础运的影响 安稳，不易变动，立如坚石，身体健康。(吉) 6 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 对成功运的影响 如同久旱逢甘露，成长发展无障碍，进步向上。 (吉) 对人际关系的影响 激进而活跃，猜疑心强，三才不善者有腹部及胃部疾病，善良人可得安全。 (吉 ) 人格32有以下数理暗示 女德运 地格25有以下数理暗示 刚情运、美貌 外格13有以下数理暗示 首领运、吉祥运、艺能运 总格44有以下数理暗示 凶数运 总评及建议: 你的名字起得非常棒，成功与惊喜会伴随你的一生。但 姓名评分:95 千万注意不要失去上进心。 取此名不错啊 7 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 8 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 盐为什么能刷牙,因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用,在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火凉血解毒的作用,按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿,《食盐能稳固牙齿保健口腔》由3721健康知识网编辑，转载请注明出处和链接。 食盐能稳固牙齿保健口腔 普及健康知识 在《红楼梦》中曾记载贾宝玉每天清晨就有用盐擦牙的习惯。中国中医科学院西苑医院内科副主任医师陈可远指出，古代人是用盐来刷牙，但是随着朝代更替，单纯的盐牙膏也变得丰富了。 普及健康知识 盐为什么能刷牙,因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火凉血解毒的作用。按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。 我国现代中医学也赞同用食盐保健口腔，除了可以借鉴古人的做法外，方法还可以再简单一些。陈医生说，比如每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，可以帮助消炎止痛解毒凉血。也可以用湿牙刷蘸些食盐，每天早晚或者吃完东西后，刷一刷，可以促进整个口腔的健康和卫生。 健康养生 同时，陈医生也强调，食盐只能辅助治疗口腔疾病，不能代替看医生和用药。患有高血压和糖尿病的病人，用食盐漱口或者刷牙的时候，尽量在刷完牙或漱完口后，再用清水把口腔漱干净，减少盐的额外摄入。 9 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 除了养成良好的作息习惯外，而最为明星们信奉信赖的除了运动，当然就是《瑜伽美人》中有关专家通过自身体会研究出的食物瘦身法了，或许也一样适合于您, 食物瘦身法中的减肥食谱 ( 点击图片,进入下一页 ) 普及健康知识 1米粉瘦身法 生活小常识 就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低卡路里的食物，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成人病。 3721健康网 食物瘦身法中的减肥食谱 ( 点击图片,进入下一页 ) 健康知识 2海带海藻瘦身法 健康养生 这是一种有效的瘦身方法吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种，此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。 生活小窍门 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 3卷心菜瘦身法 因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的 维生素 和矿物质，并且属于高纤维食物，可以将卷 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 健康网 3卷心菜瘦身法 健康网 因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，并且属于高纤维食物，可以将卷心菜切成适当的大小装在熟料袋里，随时带在身边，等到肚子饿时就拿出来吃，如果觉得没味，可以蘸一点番茄酱来吃。 普及健康知识 10 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 此方法对想治疗便秘和肠胃功能失调的美眉，这也是一个不错的方法。 普及健康知识 食物瘦身法中的减肥食谱(2) ( 点击图片,进入下一页 ) 夏季养生 4苹果瘦身法 生活小常识 有着非常惊人的效果，一日三餐都用苹果充饥，而且想吃多少就吃多少，很短的时间就可以收到明显的效果，我但是不建议长期使用，而且食用前后也应该多做一些运动，因为苹果含糖量很高，使用后会觉得浑身疲软困顿，这个时候如果没能打起精神而去睡觉或者不做点活动，那么体重自然很难有变化。建议贫血或者肠胃系统不好的禁止使用此法。 11 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 12 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。是人类最好的营养来源之一。相信不用我介绍，大家都知道鸡蛋的营养价值～总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病，还有就是预防癌症。 那么大家对于健康的吃鸡蛋了解吗,大家平时是如何吃鸡蛋的呢,下面就为大家整理了6个错误的吃鸡蛋方法，希望大家避免哦～ 生吃 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋 13 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。 隔夜 鸡蛋其实是可以煮熟了之后，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行～鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形。 同时，有的人认为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。 过量 如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1,2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2,3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2,3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3,4个鸡蛋，但不宜再多。 加糖、加豆浆 很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。 另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。 空腹 空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。 煎鸡蛋、茶叶蛋 有很多人喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种，这个时候就要注意啦，因为被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。 14 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 另外，茶叶蛋也应少吃，一来是因为茶叶蛋反复的煎煮，其营养已经被破坏，另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。看来，吃一个小小的鸡蛋所要注意的还真多，但是这都是些值得注意的tips。只要我们平时在吃的时候注意一点，就能够很好地吸收鸡蛋中有益的营养成分。 水 利 监 理 实 施 细 则 资 料 汇 15 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 金华市金兰水库除险加固工程监理实施细则 总 16 浙江省水利水电建筑监理公司金华市金兰水库除险加固工程监理部 目 录 1 设计文件、图纸审核监理实施细则 .............................................................................. 1 2 工程施工测量监理实施细则 ....................................................... 错误～未定义书签。3 3 建筑材料质量监理实施细则 ....................................................... 错误～未定义书签。8 4 原材料及混凝土检测试验监理实施细则 .................................. 错误～未定义书签。11 5 土石方开挖工程监理实施细则 ................................................. 错误～未定义书签。17 6 土石方填筑工程监理实施细则 ................................................. 错误～未定义书签。24 7 砌石工程监理实施细则 ............................................................. 错误～未定义书签。29 8 混凝土工程监理实施细则 ......................................................... 错误～未定义书签。32 9 粘土心墙坝填筑监理实施细则 ................................................. 错误～未定义书签。40 10堆石坝坝体填筑工程监理实施细则 ......................................... 错误～未定义书签。49 11隧洞开挖工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。56 12水工隧洞土建工程监理实施细则 ............................................. 错误～未定义书签。62 13抛石填筑工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。68 14防渗墙工程监理实施细则 ........................................................ 错误～未定义书签。72 15高压喷射灌浆防渗墙工程监理实施细则 ................................. 错误～未定义书签。75 16水泥灌浆工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 17混凝土沉井监理实施细则 ........................................................ 错误～未定义书签。75 18混凝土灌注桩监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 19管桩工程监理实施细则 ............................................................ 错误～未定义书签。75 20振冲加密工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 21套井回填工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 22塑料排水工程监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 23碎石排水垫层工程监理实施细则 ............................................. 错误～未定义书签。75 24土工布铺设工程监理实施细则 ................................................ 错误～未定义书签。75 25土工膜铺设工程监理实施细则 ................................................ 错误～未定义书签。75 26土石坝,堰,填筑料开采施工监理实施细则 ......................... 错误～未定义书签。75 27土石坝及施工围堰高喷灌浆工程监理实施细则...................... 错误～未定义书签。75 28土石围堰工程合成土工织物防渗体施工监理实施细则 .......... 错误～未定义书签。75 29土石围堰工程水下抛填风化砂堰体及淤砂地基振冲加密施工监理实施细则错误～未定义书签。75 30预制混凝土工程监理实施细则 ................................................ 错误～未定义书签。75 31金属结构安装监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 32水轮发电机组安装监理实施细则 ............................................. 错误～未定义书签。75 33大坝安全监测项目监理实施细则 ............................................. 错误～未定义书签。75 34信息管理监理实施细则 ............................................................ 错误～未定义书签。75 35安全施工监理实施细则 ............................................................ 错误～未定义书签。75 36工程质量检测监理实施细则 .................................................... 错误～未定义书签。75 37工程验收监理实施细则 ............................................................ 错误～未定义书签。75 38水工建筑物岩石地基施工质量验收监理实施细则 .................. 错误～未定义书签。75 22 设计文件、图纸审核监理实施细则 1 总则 1.1本细则适用于水利水电工程监理规定监理单位对设计文件、图纸负有审核责任的项目。 1.2对施工单位按规定提交的设计图纸和文件，监理单位行使审查权。 1.3未经监理审核批准签发的任何设计文件和图纸，不能作为正式施工的依据，监理工程师有权拒绝支付签证。 2 设计文件审核的依据 2.1设计使用的规程、规范。 2.2国家颁布的有关技术规程、规范和标准。 2.3施工文件技术条款。 2.4已经审查批准的设计文件和设计委托合同书。 3 审核程序 3.1监理机构收到发包人批转的设计文件和图纸后，在14天内完成审核工作，并将审核意见上报给建设单位。 3.2施工单位必须在单项工作实施前28天内，提交按照合同规定应由施工单位自行设计(合同规定的项目)的各工程项目的图纸、文件，报监理机构，由监理机构审核后报发包人批准。 3.3监理机构设计文件审核流程: ?监理办公室收到设计文件和图纸并进行登记后，送总监(或副总监)批阅。 ?总监(副总监)批阅后送工程技术部审核。 ?工程监理组安排专人对设计图纸逐项审核，并填写审阅记录单，突出审查结果和处理意见，经监理组长审查签字后报送总监。 ?总监(副总监)对工程监理组报送的审核结果进行复核并上报发包人。 22 4 审核的主要内容 设计文件和设计图纸审核的主要内容: 4.1施工详图与相应项目、部位招标图纸的差异，并进行工程量复核。 4.2开挖类图纸建筑物轮廓线及转角坐标与实际地形的符合程度。 4.3混凝土结构与开挖及金结相互关系是否正确。 4.4钢筋图与混凝土结构图配套关系及钢筋图与钢筋材料表是否对应。 4.5金结、机电图与埋件对应关系图及标识是否有误。 4.6灌浆图及其他图纸细部结构图能否满足施工需要。 4.7图纸标注尺寸、高程、说明是否有误，可否作为施工依据。 4.8结构优化的具体建议。 5 其他 5.1无论监理工程师是否提出审核意见，其技术责任和存在问题不应由监理单位负责。 5.2有发包人签发的图纸，施工单位应认真研究，领会设计意图和设计要求，按正常程序做好各项施工准备工作。如发现该设计文件图纸尚有某些遗漏、欠缺和问题，则施工单位应在收到图纸或文件后14日内，以书面方式通知监理机构和发包人。监理机构复核后，提请建设单位批转设计单位作出修改和补充。 22 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。 1、每人每天喝多少牛奶好, 牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好, 牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗, 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层，所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀，减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反，饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担，诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此，我们还是倡议“多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒”。 22 4、鲜奶与奶粉哪样更好, 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带，对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是，“奶粉事件”以后，广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家，谨防假冒伪劣产品。