去火茶配方

去火茶配方 去火茶配方: 三花茶 操作金银花10克菊花10克茉莉花3克加入沸水泡茶饮用。 适用清热解毒治疗头痛口渴、咽喉肿痛。 金银花露 操作金银花的花、叶加水先用猛火后用小火蒸30分钟滤出汤汁加冰糖后饮用。 适用清热、解暑。 Tips金银花宜忌 ? 在十二经络中属于肺、胃经对肺和胃的不适很有办法。 ? 禁忌体质寒凉、胃肠不好的人忌服。 菊花 1菊花茶用菊花泡茶气味芳香可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 2用白菊花泡茶喝可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效而且白菊花清香味甘泡茶喝可增进茶汤香味适口性好。 3菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊有黄白两 种用来泡水饮或入茶不仅香气浓郁提神醒脑而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。 薄荷用薄荷泡茶喝可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用而且泡茶喝之有清凉感是清热利尿的良药。 用西洋参片泡茶喝可以利用西洋参味甘辛凉的性质调整茶味而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。 用桔皮泡茶喝可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效桔皮泡绿茶可去热解痰、抗菌消 浮肿的原因很多如果是单纯的水分滞留造成的炎故咳嗽多痰者饮之有益。 薏仁茶 浮肿推荐饮用薏仁茶。 原料炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法热水煮开就可以饮用了。 功效清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大可能引起肠道的敏感性增加而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法用开水冲泡。 功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人尤其是肥胖节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料决明子茶 做法热水冲泡。 功效清肝明目、利水通便。 冬季去火 食疗清火方来帮忙 进入冬季很多人容易上火下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑1、饮淡盐水2、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛1、嫩丝瓜捣烂挤汁频频合漱2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛3、用 一匙酱油漱口约1分钟左右吐出连续34次。 口长水泡1、切几片生姜入口细嚼可使水泡慢慢消除2、生嚼12瓣大蒜或蒜叶水泡便可渐渐消失。 咳嗽有痰1、桑树皮10克甘草、竹叶各5克洗净入锅加水适量煎服可治清晨多痰2、生姜1块切碎鸡蛋1个香油少许。像煎荷包蛋一样把姜和蛋一起用香油煎熟趁热吃下每日2次。 三款去火靓汤 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料丝瓜一斤鲜鱼头一个豆腐适量生姜、盐适量。 制法丝瓜洗净、打理角边、切段鱼头洗净、切开豆腐用清水略洗鱼头和生姜放入煲里加入适量滚水旺火煲20分钟放入豆腐和丝瓜再用文火煲1520分钟加入调味品。 功效清热去火养阴生津洁肤除斑通经络去痰喘咳嗽。 冬瓜鲩鱼汤 汤料冬瓜一斤鲩鱼半斤料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。 制法鲩鱼净膛去鳞、鳃冬瓜去皮、瓤、切块鱼入热油锅稍煎加入料酒、姜、清水煲至鱼熟烂入味加精盐、葱、鸡粉。 功效清热解毒利水消肿平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。 芥菜牛肉汤 汤料芥菜一斤牛肉半斤生姜一两油盐适量。 制法生姜去皮、拍碎牛肉洗净、切片芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内武火煮沸片刻即可油盐调味趁热食用。 功效芥菜性味辛、温散寒解、利气祛痰牛肉性味甘、平补脾胃、益气血、强筋骨生姜性味辛、温发表、散寒。此汤补脾益气化痰止咳解表散寒用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。 秋季饮食应当注意去火少吃容易上火的食物多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和 秋季水果下面就为你介绍一款既能去火、润肺又能排毒养颜的美味佳肴。 主料火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料冰糖、青豆、枸杞。 做法 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净火龙果取果肉果壳待用火 龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效清热、化痰、润肺可助吸烟、饮酒者排出毒素。 夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等 “上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状分虚实两种虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法莲子30克不去莲心桅子15克用纱布包扎加冰糖适量水煎吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法猪肝1付菊花30克用纱布包好共煮至肝熟吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状分虚实两种虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法石膏粉30克粳米、绿豆各适量先用水煎煮石膏然后过滤去渣取其清液再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状头痛、头晕、耳鸣、 克捣碎成末梨2个削皮切块加冰糖适眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法川贝母10 量清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法猪腰2只枸杞子、山萸肉各15克共放入砂锅内煮至猪腰子熟吃猪腰子 喝汤。 去火食品——木瓜、猪骨炖花生 用料大木瓜一个750克左右、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作红枣去核洗净与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗用小火煲一小时然后放入去心的木瓜中上锅蒸一小时即可。 功效木瓜性寒味甘含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。 中医认为“百病皆生于气”。气郁生火气郁生痰还会引起高血压等疾病。现介绍一些能顺气还能治疗疾病的几种食物。 萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳红皮白心者次之胡萝卜无效最好生吃如胃有病者可做萝卜汤吃。 玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里呼吸进花香也能顺气宁神。 莲藕藕能通气还能健脾和胃养心安神亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 茴香茴香果实做药用名小茴香嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用用叶做菜馅 或炒菜都可顺气健胃止痛对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。 山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水各种食用法皆有效。 灭火高招 1.使用有去火功效的牙膏。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等它们具有清热解毒的作用。 2. 莲子冰粥莲子中的钙、钾含量十分丰富对牙齿很有好处。莲心有很好的去心火功效可以治疗口舌生疮等问。冰镇后的莲子粥更加适合夏季食用味道也很好也可在原料中加放百合、大枣等。 灭火高招麦冬茶 麦冬味甘微苦有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。取适量麦冬冲泡水中再加入同样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题。 灭火高招绿豆汤 有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏季暑热盛行绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效能预防中暑治疗食物中毒等。 绿豆味甘性寒有清热解暑、消肿解热的功效是夏季的去火佳品。它富含蛋白质、维生素、矿物质等养分经常饮用可以调整内分泌降低胆固醇和血压。 健康DIY 水晶三色丸 功效去火解暑增强免疫力。 主料银耳10克、 红薯20克、山药30克、红枣20克 调味料冰糖2汤匙、姜汁1汤匙 做法 1.将红薯、山药洗净去皮、蒸熟。 2.锅中加水煮开放入红枣。片刻后放入红薯、山药和银耳再依口味加冰糖和姜汁。 营养小贴士红薯和山药富含维生素A和维生素C及少量蛋白质和脂肪可以增加人 体免疫力。银耳是滋补佳品能够养阴润肺益胃生津对降暑热有很好的帮助。 去火先得分清春燥类型 对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分应该对症灭火才是。 ?凉燥型 凉燥多发于初春季节是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒兼有恶寒发热、头痛无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克粳米100克红糖适量。先将芝麻炒熟研成细末。粳米煮粥待粥煮至黏稠时拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。 ?温燥型 表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝不易咳出甚至咳而胸痛痰中带血并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克粳米100克冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内加适量清水煮粥待粥煮至黏稠时放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的 作用适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。 看了下面的防干五大回合你就会知道其实解决办法就在眼前那么多好东西都可以帮助你战胜干燥只要你动手、动嘴即可。动手是为了DIY动嘴自然是为了吃。 第一回合焦点PK 上阵者蔬菜水果 嘴唇干VS黄瓜猕猴桃汁 战书 冬季一到空气就像被烘干机烘干了一样嘴唇这么薄的地方自然逃不过干燥的袭击于是每天舔嘴唇成了好多人的“必修课”。其蛋?齑礁煽刹皇巧匣鹉值亩 敲弧俺浴焙没蚴悄闾 沉酥灰 哑绞钡囊 炒钆浜枚喑缘闶卟怂 托辛恕,绻 阕齑礁傻美骱δ敲椿褂懈 骱Φ囊徽芯褪浅晕 赜梦 谻和B2对付嘴唇干裂很有效的哦 终极绝招 黄瓜猕猴桃汁 黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去子留皮切成小块猕猴桃去皮切块一起放入榨汁机加入凉开水搅拌倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 小提醒嘴唇干千万别用舌头舔那样只会更干。 北方的冬天一向是天干物燥而连日来北京鲜有降水的天气更让空气的湿度始终在50以下徘徊……驱走干燥的三件“法宝” 第二回合焦点PK 上阵者含锰食物 皮肤干痒VS红薯炒乳瓜 战书 左抓抓右挠挠上蹭蹭下揉揉……怎么就这么痒呢抓了以后皮肤上还出现好几条白道子还起皮。哎干燥惹的祸还真不小啊其实皮肤又干又痒的人身体里缺个东西就是锰它能让人多吸收蛋白质减少有毒物质对皮肤的侵害有了锰我们就不怕皮肤总干痒啦含锰丰富的食物有大豆、红薯、菜花、大白菜等。 终极绝招 红薯炒乳瓜 红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块油4成热时放入蒜末、葱段倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀加入适量清水、盐、鸡精汤汁收干即可。 小提醒皮肤痒不要玩命挠挠破了很容易感染。 冬天的皮肤其实尤其需要护理但冷飕飕的夜里好不容易暖和的手哪里还愿意跟冷冰冰的水啊乳液啊打交道……洗热水澡消灭冬日干燥 第三回合焦点PK 上阵者坚果、鱼类、粗粮 头发干枯VS蜜枣核桃羹 战书 MM都知道吃核桃能保养头发可是核桃为什么对保养头发有好处就不是谁都知道了,涫凳且蛭 颂液 梢陨钊胪贩?诓渴雇贩?拷《 谺可使头发有韧性。如果想得到这两个护发法宝就要从坚果、鱼类和粗粮里面去寻找了。 终极绝招 蜜枣核桃羹 蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核洗净沥干水分与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺 生津、 养血润发。 小提醒尽量不用吹风机吹头发以免更干。 网友小严鼻腔里面老是非常干燥而且有轻度鼻塞鼻黏膜发红请问如要食疗该吃什么 版主lidoctor先清洗鼻腔后点滴复方薄荷油试一下. 第四回合焦点PK 上阵者清火食物 嘴里长疮VS蜜梨膏 战书 嗓音有点哑舌头上还冒了个小疮此时要干什么用大拇哥想也知道———清火。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火作用而胡萝卜就更好了还能补充维生素。看电视的时候啃根生黄瓜上班空闲可以吃几个橙子慰劳一下自己平时多喝绿茶……想想多“滋润”啊 终极绝招 蜜梨膏 取生梨用榨汁机榨成梨汁加入适量蜂蜜以文火熬制成膏。每日一匙能清热去火、 生津润喉。 小提醒“上火”期间不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜应注意保持口腔卫生经常漱口多喝水。 冬防干燥 护好美颈 第五回合焦点PK 上阵者冷饮 鼻子出血VS水果西米露 战书 又到了鼻子出血的高峰季节来点冷饮吧对你有好处的。你一定会说“冬天喝冷饮不喝个里外透心凉啊”呵呵其实不然虽然冬天又干又冷反而特容易上火稍微吃点冷饮不仅可以消“火”还能吃出与夏季不同的清润感觉。当然冷饮虽然能带走体内一部分热量但治标不治本所以不妨再吃些性冷的食物如萝卜、莲子、松花蛋等。 终极绝招 水果西米露 西米放进清水里洗干净再倒入沸水中边煮边搅拌以防西米粘锅煮到西米半透明把西米和热水隔开再煮一锅沸水将煮到半透明的西米倒入沸水中煮直到全透明将沸水都倒去煮一小锅牛奶可用椰汁代替加少许糖将西米倒进牛奶中煮至开锅将煮好的西米牛奶晾凉加入水果丁即成香甜可口的水果西米露。 小提醒冬天吃冷饮可别鲸吞牛饮搞不好会伤肠胃。