亦舒堂：湿寒节气注意祛湿护脾胃

亦舒堂：湿寒节气注意祛湿护脾胃 亦舒堂:湿寒节气注意祛湿护脾胃 随着二十四节气“雨水”的到来，各地纷纷进入了降水降温的模式，而早晚温差大的气候也让很多人非常不适应，出现了各种身体不适。亦舒堂养生专家提醒大家要注意“倒春寒”，要注意健脾祛湿和养阳。 “雨水”湿气重 注意祛湿健脾 雨水节气，降水过多导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。根据《黄帝内经》记载:“湿气通于脾”，因此，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗，比如喝薏仁茶、丁香茶。 薏仁茶是祛湿的好帮手，亦舒堂薏仁茶中加入了熟薏仁和赤小豆，祛湿效果倍增。湿寒天气，每天泡2包薏仁茶能更好的为身体祛湿。而湿气侵体最直接影响的就是脾胃，对于脾胃虚弱的人，每天冲泡丁香茶喝，更暖胃护胃。 睡前按摩腹部能养阳 俗话说，“立春雨水到，早起晚睡觉”。春天是阳气生发、万物始生的时节，此时需要保证充足的睡眠来养生。而很多人睡眠不好都是因为阳气没有养护好，比如阳虚怕冷睡不着还多梦。 如何在睡觉前养护我们体内的阳气呢,按摩腹部也不失为一种好方法。方法是:仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右即可。护阳是一个好的助眠的方法，此外亦舒堂百合枣仁助眠茶也具有宁神助眠的功效，睡前冲泡饮用能缩短入眠时间，提高睡眠质量，养阳又养生。 广西巴马亦舒堂健康长寿产业，专注健康养生食品。取材长寿之乡，好茶好配方，只为您的健康。