让身体蠢蠢欲动的癌细胞多睡觉

让身体蠢蠢欲动的癌细胞多睡觉 让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多睡觉 戴博士和几位癌研究学者发现，癌细胞在活跃一段时间后会进入「休眠」，休眠期时段后又再度活跃，兴风作浪。 参加一场小型国际研讨会，其中有一位目前在美国癌症中心的戴博士以"Is Cancer Curable?"(癌症是否能治愈?)为题，分享了他对癌细胞生长动力学的研究结果。 癌症最令人害怕的就是metastasis(转移)。 原生癌并不会让病人死亡，而一旦癌细胞转移，在其它组织器官内兴风作浪就让病人逐渐(或快速)的走向死亡。但，为什么有些癌细胞已转移的病人却未继续恶化? 日本曾解剖研究几十位无病痛往生的90-103岁老人，发现他们每一位体内都有不少癌细胞。但，为什么他们的癌细胞没有造成身体的病痛? 「休眠期」越长，病人能存活的时间就越长，甚至不发生令人害怕的「转移」。 现在医学界积极的在研究拖延癌细胞「休眠期」的方法，包括利用药物和饮食。 「预防细胞癌化」提到几种天然物，可藉由控制癌细胞内讯息传导(signal transduction)的路径进入「休眠期」，请大家多吃含有这些有效成份的食物，让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多多睡觉。 1.咖哩(抗癌成份是.....「姜黄素」) 2.辣椒(抗癌成份是.....「辣椒素」) 3.姜(抗癌成份是.....「姜油」) 4.绿茶(抗癌成份是.....「儿茶素」) 5.大豆(抗癌成～份是.....「异黄酮」) 6.蕃茄(抗癌成份是.....「茄红素」) 7.葡萄(抗癌成份是.....「白黎芦醇」) 8.大蒜(抗癌成份是.....「硫化物」) 9.高丽菜(抗癌成份是.....「indole」) 10.花椰菜(抗癌成份是.....「硫化物」) 癌细胞怕热 日本石原结实医师写的书，常提及「癌细胞怕热」的观念，蛮有意思，记下来跟大家分享，也算是我的读书笔记。石原医师认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大因素，就是现代人普遍体温低下，人体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候，反之当体温达39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。 高温可治好癌症 19世纪时，德国有位布许(Busch)医师，发多例自然治愈的癌症，也就是罹癌病人，分别得肺炎和丹毒(一种皮肤感染症)等疾病，连续发高烧1,2星期，没想到意外治好癌症。此外，1900年美国纽约市立医院的科莱医师， 同样发表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持续高烧后，治愈癌症的实例。换句话说，西洋医学也已明白癌细胞很怕高温。 癌症是一种从头到脚都有可能发病的疾病，但心脏、脾脏、小肠(十二指肠)是发生癌症机率较小的器官。那是因为心脏虽只有体重的1/200，却负责提供1/9的体温;脾脏则是红血球集中的地方(※注:脾脏的功能系破坏老旧的红血球，将红血球的血红素与铁分离，被分离的铁可再度被吸收到血液中)，同样属于高温器官;而小肠要负责消化，必须经常活动，自然会比较温热，从这些事实可知，癌症并不容易发生在温度高的器官上。 人体容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫………等都是中间呈空洞的器官，有空洞的器官，细胞会比较少，体温也比较容易下降，所以比较容易罹癌;至于乳房因突出身体外，也是温度比较低的器官。 癌症是因免疫力下降而形成，当然与血液有关连，也可说与血液循环不佳有密切关系。东洋医学认为「万病之源来自脏血」，所以身体为了燃烧并排出体内废物，让血液变干净，才会出现发烧反应。就某层面说，发烧其实能提高免疫力，而免疫力就是白血球的运作能力，实际上只要体温上升1度，免疫力就能提高5,6倍。 一旦身体冰冷，血液循环变差，体内细胞代谢也变差，体温每下降1度，代谢就减少约12,，免疫力也降低30,。通常人体体温最低的时候，也是死亡率最高的时候，一天当中，凌晨3,5点的体温最低，这时也是最容易引发气喘、溃疡性大肠炎的激烈腹痛、异型狭心症等疾病的时候。 现代人体温低下的原因 人体平静时的体温约有1/4来自肌肉，但现代人不像从前的人常走路，也没有以前人勤快，这种运动不足的的结果，就是体温降低的ㄧ大原因。 加上现代人常见压力问题，压力一大，肾上腺就会分泌肾上腺素，使血管收缩，造成血液循环不良，长期持续下去，自然会让体温降低。夏天多数人会躲在冷气房里，及平常摄取过多造成体质寒凉的食物，都是造成体温低下的原因。(别再相信任何啥款生机饮食了) 高体温的方法 不只癌，同时要预防罹患生活习惯病(高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等)一定要设法提高体温，其方法如下: 运动, 肌肉约占全身体重的45,，是人体最大器官，只要运动，肌肉所产出的热量就愈大，甚至达体温的一半。体温上升有助于促进新陈代谢，白血球的运作也会活跃，运动过后身体会觉得很轻，连心情都觉得舒爽，主因就是体温上升，促使体内废物和血液中多余养分被燃烧，甚至转换成汗水和尿液，以及透过吐气排出，等于在体内做ㄧ次大扫除。解忙碌现代人运动不足的烦恼，最简单的方式就是「走路」。 泡澡, 日常生活中最简单又有效的温热身体方法，就是泡澡。采全身泡在浴缸的入浴法，使水温帮助扩张血管，促进血液循环，内脏和肌肉得以补充到氧气和养分，进而促使肾脏和肺排出废物。此外，流体静力平衡(或称静水压平衡)具有让肌肉紧实的效果，这种流体静力平衡会压迫血管和淋巴管，促进血液和淋巴液的循环，让全身代谢跟着活跃起来，尤其位在下半身的肾脏血流也会变好，自然会增加排尿量，改善水毒状况，去除水肿和冰冷现象。 食用温热食物, 石原医师鼓励大家，平常应食用可温热身体的食物如奶酪、荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝类、根茎类蔬菜、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶…等。让身体温热的快速方法，就是喝生姜红茶。生姜最大的功效就是温热身体，寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶，藉以温热身体，如将红茶加入生姜，能发挥更大效果，使身体热起来。 中药古籍记载着「生姜能去百邪」，16世纪英国爆发黑死病大流行，至少1/3伦敦市民因而丧命，却意外发现平时常吃生姜的人，都幸存下来，当时英王亨利八世，因此大力提倡吃生姜，英国坊间到处可见的姜饼，就是留下来的深刻影响。 2006年密歇根大学综合癌症中心研究人员，在美国癌症学会上发表「将市面上贩卖的生姜粉泡开后，投入培养中的卵巢癌细胞里，结果癌细胞全死了，足见发生了细胞凋亡与细胞自噬的作用」，虽然这项实验所用的癌细胞是「卵 巢癌细胞」，但相信这个实验对所有癌细胞都具有同样效果。 看了石原医师的书，才知发烧正是自体提升免疫力的机制，更重要的是体温达到39.6度以上，可以热死癌细胞。我常在想，要是我开刀前也能发烧，癌症也许就不药而愈，就可少挨那一刀，免受化疗之苦。前一阵子，有家人感冒发烧了，我特地恭喜他自体闷烧，大概把不少体内癌细胞给热毙了～ 自从罹癌后，有很多人告诉我，这不能吃，那不能吃，让我很困扰我该吃什么呢,但现在的我肯定会把以前不爱吃的葱、姜、蒜，统统吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，达到自愈的效果。 白汤排毒法一天五杯热水，完全排毒～ 日本艺能界流行一种“白汤”排毒法，这种疗法源自于印度，藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果～由于实行起来非常简单，每个人都做得到。 先说说喝热水具备哪些效果吧: 1.促进新陈代谢 热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾肝脏等器官的活动～维持担任排毒重责大任器官的活性，让血液更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢～ 2.调整味觉 开始喝热水，会感觉到温水的甜味～慢慢的对于食物的味道越来越敏锐～稍 微吃点就有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食～ 3.排出毒素 热水温暖内脏器官，促进消化，让囤积体内的毒素排出体外～除有利尿作用之外，体内水分的调节，更能够改善便秘～此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果～ 4.赋予满腹实足感 比起来，喝热水需要花时间一口一口慢慢喝，因此更能够获得满腹感～在吃饭的时候搭配食物一起喝，更能够增加饱足感～ 5.帮助消化 经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物囤积在体内～热水可刺激胃的蠕动，帮消化，并助囤积的老废质顺势排出～ 6.沉淀心情 除了身体机能的调整外，喝热水也具有精神层面排毒的功效～慢慢的喝热水，缓冲一下忙碌的心情，消除压力，让你神清气爽～ 据(Aayurveda)的说法，影响身体与精神健康的元素可以从风，火，水三元素来看～头痛，肩颈酸痛，失眠，肌肤粗糙，但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔～在喝法上还是有些讲究的: 1.早上起床喝一杯热水 早上起床喝一马克杯的热水，水温在不要烫口，能够顺顺喝下的温度最好～能够温热内脏器官，溶解体内的老废物质，加速排出～让一天有个神清气爽的开始～ 2.一天喝1.2~1.5公升的热水 任何东西过量都不好～虽然喝热水没有副作用，但是以为这样而狂饮的话，反而会造成多余的水分在体内囤积，新陈代谢恶化，成为寒冷体质，进而容易肥胖～一天1.2~1.5公升的量最 3.一次一点点慢慢喝，不要牛饮 不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮，最好是每次半杯小口小口慢慢喝～1~2个小时喝一杯左右的量～不要烫口的热，温热就可以了～ 4.入浴后水分补给 洗澡后，喝杯温水(和体温差不多的温)，补充流失的水分～这时候由泡澡温热的身体，最好避免喝冰东西，让身体冷却～ 经过实践:热水排毒法能够提升基础代谢，让身体轻松舒畅，改善便秘，排出老废物质，进而达到美肌与减肥的效果～ 这种不花钱的健康排毒法，还不赶快试试?～有许多住家把浴缸打掉，改成干湿分离的淋浴，其实是不对的，以健康而言当然是泡澡更适合的。 帕斯卡拉 R88YLXEX8ORL