饮食健康小常识

饮食健康小常识 学习辅助网 www.5730.net 《饮食最佳搭配》 1.芝麻配海带:血液净化 2.猪肝配菠菜:治贫血 3.糙米配咖啡:治血压 4.牛肉配土豆:护胃 5.百合配鸡蛋:补虚损 6.羊肉配生姜:驱寒 7.甲鱼配蜜糖:抗衰老 8.鸭肉配山药:补阴 9.鲤鱼配米醋:利湿 10.肉配大蒜:维B大增 《护肠排毒食物》 1海带:肠蠕动的“加速器” 2、菠菜:肠胃的“清理工” 3、糙米:肠疏通的“管道工” 4、蜂蜜:胃肠道的“养颜液” 5、酸奶:肠动力的“添加剂” 6、魔芋豆腐:肠轻盈的“能量元” 7、花生:肠强健的“催化剂” 8.黑木耳:肠清洁的“钟点工” 《以下食物两小时之内不宜同时食用》 1、蜂蜜+洋葱——引起眼病 2、羊肉+西瓜——伤元气 3、鸡蛋+豆浆——引起胃病 4、狗肉+绿豆——引起中毒 5、兔肉+芹菜——会脱发 6、牛肉+栗子——引起呕吐 、香蕉+马铃薯——会起面斑 8、萝卜+桔子——伤肾 7 9、柿子+红薯——会得结石 10、维生素+虾——毒如砒霜 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net