祛痘排毒方法,让肌肤由内而外呈现健康

祛痘排毒，让肌肤由内而外呈现健康 痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。体内毒素过多，脸部就容易长痘，想要有效祛痘，排毒是关键，排毒祛痘是一个很有效的祛痘方法，除此之外也可以用施氏草本祛痘膏药物涂擦治疗，药物治疗相对祛痘比较快，效果显著。一起看一下排毒祛痘的方法： 一、主动咳嗽法 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，又通过血液循环影响全身，可以借助主动咳嗽法，“清扫”肺脏，每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出。 二、饮水冲洗法 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素，每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 三、运动出汗法 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外，经常运动有助于身体排毒。 四、食疗法 1、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，常喝鲜果汁、新鲜蔬菜可以排毒。 2、常吃海带，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。 3、常喝绿豆汤，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 4、常吃菌类植物 黑木耳和菌类植物有良好的抗疾病作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。