体适能测试评估表体适能测试评估表
职业: 姓名: 会员卡号: 年龄: Name Membership no. Occupation Age 电话: 健身目的: 性别:
TEL Male/Female Fitness purpose
身体概述:
一、身体体格测试 BODY TEST
原始数据 三个月后 六个月后 12个月后
Initial Data 3 Month Later 6 Months Later 12 Months Later
测试日期
Test Date
身高 Body Height (m)
体重 Body We...
体适能测试评估
职业: 姓名: 会员卡号: 年龄: Name Membership no. Occupation Age 电话: 健身目的: 性别:
TEL Male/Female Fitness purpose
身体概述:
一、身体体格测试 BODY TEST
原始数据 三个月后 六个月后 12个月后
Initial Data 3 Month Later 6 Months Later 12 Months Later
测试日期
Test Date
身高 Body Height (m)
体重 Body Weight (kg)
体重指数
B.M.I
评估 Classification
静态心率 Resting Heart Rate
最大心率 Max Heart Rate
血压 : : : : Blood Pressure
二、身体围度测量 BODY GIRTH MEASUREMENTS
胸围
Chest
吸气后胸围 After The Breathing Chest
胸围差值
Bust Difference
上臂围 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L):
Arms 右侧(R): 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R)
腰围
Waist
臀围
Hips
腰臀比例 Waist-Hip Ratio
评估
Classification
大腿围 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L):
Thighs 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R)
小腿围 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L):
Calves 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R)
肩宽
Shoulders
三、身体体脂含量测试 BODY FAT TEST 体脂含量百分比 Body Fat Percentage
内脏指数
身体年龄
评估
Classification
基础代谢率 Basal Metabolic Rate
四、身体柔韧性测试 BODY FLEXIBILITY
坐姿体前屈 Trunk Forward Flexion(inch)
评估
Classification
平衡能力
Balance
评估
Classification
五、肌肉力量及耐力测试 BODY MUSCULAR STRENGTH&ENDURANCE
俯卧撑,1分钟,
Push-Ups
评估
Classification
仰卧卷腹,1分钟, Crunch Completed In 60sec
评估
Classification
会员签字 教练签字
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