荷叶茶减肥

荷叶茶减肥 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 充分利用荷叶 茶的减肥效果，需 要一些小窍门。 必须是浓茶。 第二泡的茶毫无效 果，虽然只要能泡 出颜色来沏多少遍 都可以。但除第一泡之外，其它的 不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3,4包，分3,4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5,6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。