明星快速减肥方法,明星夏季减肥大揭秘

明星快速减肥方法,明星夏季减肥大揭秘 明星快速减肥方法,明星夏季减肥大揭秘 很多朋友都较劲脑子想办法减肥，其实只要学习下平日里那些女星是如何减肥的即可了。只要掌握其中的一种便可收获意想不到的结果，要知道身材对她们来说就是前途和命运啊～ 【绝食法】 绝食法是目前应用最广泛的手段，不过通常毅力不强的人根本坚持不下去，台湾人气天后小S则不同，她的最高纪录是三天内只吃了二个苹果，外加三瓶酸奶和若干杯特别调配的玫瑰茶，并且经常间歇性绝食来抵御肥胖的侵袭 此法优势:最见效也是最经济的方式之一，通常来说每周有规律的绝食可以逐渐缩小自己的胃容量，一旦适应了这种饮食习惯，就能减少平日摄入的热量和蛋白质总量，不少明星非常热衷这种方法 此法劣势:弊端之一就是并非每个人都能够适应这种“绝食状态”，许多娱乐圈明星虽然也经常节食但远远达不到绝食的状态，因为人的身心都承受不了不吃不喝所带来的痛苦折磨;同时绝食法也有局限，一些肥胖原因不是单靠不吃不喝就可以解决的。另外，小心晕倒和三天二头进医院看胃病～ 【水疗按摩法】 莫文蔚在大众心目中似乎是个利用运动来减肥的高人，殊不知这只是一些假象，莫姐在高档美容院呆的时间绝对超乎各位的想象，不然亚洲第一美腿的称号从何而来,所谓”水疗按摩”是一些私人会所推出的高档服务，可以肯定的是最普通的入门金额也在万元以上，通过人工和仪器的帮助看来才是最好的保养身段的方法，而且还可以多多享受，远离圈内的喧嚣和吵闹，一举多得，何乐而不为,难怪成为莫姐的最爱 此法优势:非常健康的一种减肥方法，还可以附带享受人生，是很多懒惰女士的最爱 此法劣势:价格昂贵自不必说，同时也并非每个美容院都能够提供类似效果的服务，一般只有极少的专业性机构才能办到，是不是感觉头疼了,谁让你不是圈内人没人推荐你去传说中的好地方呢, 【高档口服法】 除了享受水疗SPA外直接选购一些国外的高档进口产品或者介绍一些VIP服务也不失为一种省心省力的办法，素有“美容教主”之称的吴佩慈就深谙此道，在此前《美丽达人》一书中达了其对挑选商品的独到见地与看法。按照吴妹妹的看法:根本没有多余时间来进行费时费力的保养方法，直接用最挑剔的眼光来选择最优秀的产品，然后就可以达到自己理想中的效果啦～这位雅号“九头怪”的台湾新星曾在另一本书中自爆其所热衷的韩国瘦身名品VIGGIE GREEN，反复强调其在日韩娱乐圈中的流行程度，并对这种源自“平衡周期减肥法”的原理推崇备至，并以本人在日本早年的模特经验做参照对比，用第一当事人的身份娓娓道来，令人神往 此法优势:省心省力，快速见效，真正好的产品就象吴佩慈所说:感觉到似乎是专门为你而的。吴坦言:不会精选商品的人无法达到美容达人一级 此法劣势:面对鱼龙混杂的商品市场，如何选择真正好的商品这是个令人头疼的问题，会存在一定的风险，不过相信模仿和借鉴并不是是件很难的事，多跟随明星的脚步去挑选才是上上策 【抽脂手术法】 如果你要问世界上有无最快的方式可以减肥而且还不限于个人天赋，那就非手术莫属了。睡一觉起来就会发现原来世界真的变了。在韩国，整形技术发达，与其他的隆鼻丰胸等精巧型手术比起来，抽去十几斤脂肪的手术实在是小巫见大巫，我们的李英爱同学就曾经前后两次采用过这种抽脂手术，让人感觉白雪公主原来也是可以在一天之间成型的 此法优势:最快的减肥方法之一，无任何痛苦便可以摆脱脂肪的烦恼，是很多追求快速效果的人士之不二选择 此法劣势:代价昂贵，而且有一定的风险(好像任何手术都会有风险的吧,)，除非找到非常专业级的医疗机构进行该类手术否则不建议大家轻易尝试，因为李大小姐选择的开刀医师据传乃韩国重量级的脂肪内科神经专家 会在原地形成淤血，没有新鲜血液的供应， 肌肉、筋膜就会变得僵硬，而且极易遭受风寒的侵袭。|想知道心脏供血是否充足，有一个简单的方法:在胳膊肘的略下方有 一根“麻筋”，这条“麻筋”就是小肠经的线路。可以用拳头打一下这条 “麻筋”，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，证明心脏供血能力良 好;如果只痛不麻，那么心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个 更简单的测试法，只要行个军礼，看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松 弛，松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经，而小肠经是靠心经 供应气血的。|另外，有的人脾气很急，总是心烦气躁，好争执，这在中医看来就是 心火亢盛。心里的火气太大，无处宣泄，就拿小肠经“撒气” 了。结果小 肠经就会肿胀、硬痛，然后牵连到耳朵、喉咙、脖子、肩膀、肘、臂、 腕、小手指，造成这些地方或疼痛或麻木。|所以，我们说小肠经是心脏健康的“晴雨表”，一定要多加关注。通 过小肠经，可以预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经的方法来治疗 心脏方面的疾患。|如何利用小肠经|第陆章|黄帝内经|经络是人体最好的医药|《黄帝内经》是医学’更是医道’它的真正作用不 ?是机械性地对疾病进行治疗，而是更像一位老师’引 |导我们顺应自然的力量。| | |小肠经从手外侧小指末端的少泽开始，沿手外侧上行至腕部，继续上 行通过肩关节背面，绕至身体前面，在锁骨上方分出体表和体内两个分 支。体内分支通过心脏和胃，到达小肠，从腹部开始沿颈部上行终止于耳 前。从下颌部另外分出一支，上行至内眼角，与膀胱经相连接。 ||下午13点到15点(未时)是小肠经当令的时间，这段时间小肠经最 旺，它的工作是先吸收食物的精华，然后再进行分配，将水液归于膀胱， 糟粕送人大肠，精华输入到脾脏。因此中医里说小肠是“受盛之官，化物 出焉”。小肠有热的人，这时则会咳而排气。|小肠经当令时，人体主要是吸收养分然后重新分配，以供下午的消 耗，因此，应在午时1点前用餐，而且午饭的营养要丰富，这样才能在小 肠功能最旺盛的时候把营养充分吸收和分配。但是营养丰富还有一个前 提，就是人体的吸收能力要好，否则再好的营养到体内也会成为无法消化 的垃圾，人体还要耗费元气来处理这些垃圾，得不偿失。有时候，我们会 看到一些女性脸上有蝴蝶斑，其实这就是小肠的吸收功能不好的表现，用 西医的观点来说就是内分泌失调。| ||小肠经上的天宗穴能治疗颈肩综合征，长时间的伏案工作或操作电脑 常使人觉得颈肩部僵硬、发紧，这时候可以按压一|