吃海参美容吗？

吃海参美容吗？ 吃海参美容吗, 拥有完美皮肤是每一个女人追求的,在没的美女也难逃时光的磨练,保养对也女性非常重要,化妆品的使用多多少少都有一些副作用,食疗乃是最理想的方式,但是不少美眉就会问到,食疗会不会增肥啊, 今天小编就带您进入食疗方法,而且不会增肥哦， 海参是近两年的健康保健的代名词,但是吃海参美容吗,海参被称为“海洋美容师”,是爱美女性的不二选择。 海参中富含的精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复,含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子,海参肽使皮肤润泽、光滑、细腻,预防和减少皱纹的产生,消除面部色素沉着,青春永驻,达到美容效果。 吃海参美容,那么海参应该怎样吃才能达到美容呢, 海参小米粥 材料 主料,粳米100克,海参,干,30克 海参粥的做法 1.将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂, 2.粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内, 3.加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。 睡眠对于美容非常重要 正所谓“女靠睡,男靠吃,美女是“睡”出来的,这话一点儿没错。睡不好的夜里,翻来覆去数绵羊,越数越心慌。第二天,闹钟关了又响, 响了又关,经过一场奔忙匆匆赶着出门,心情怎可能会好,除了食补 之外,睡眠也非常重要，