猪腰子的做法：总结 计划 汇报 设计 可编辑

猪腰子的做法： 计划 汇报 设计 可编辑 猪腰子汤原料:猪腰、木耳、红枣、瘦肉。 猪腰子汤做法: 1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净; 2、木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用; 3、红枣洗净，拍扁去核; 4、瘦肉洗净，切大块，汆水捞起; 5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。 爆炒猪腰子原料:猪腰4只、青椒、红萝卜、洋葱(适量)、蚝油两大匙、砂糖一少匙、小许、生粉水、姜片、蒜片、葱段。 爆炒猪腰子做法: 1、先将猪腰趟开两边，去掉白色的筋(最好用剪刀，比用刀方便)，切成腰花(把腰花放落在烧的开水里，两三片姜灼两到三分钟左右。 2、然后把灼过的腰花过清水去掉那股异味( 3、先爆炒一下配料( 4、放姜片(蒜片 葱段 爆炒腰花 ，在爆炒过程中放适量料酒( 5、然后把配料也放进去炒(打个芡(蚝油两大匙(一小匙糖 少许的生粉水)就可以上碟了。 春季养生特别注重养肝，但是你知道吗,中医还有个说法:肾为肝之母，因此这个时节养肝之余勿忘补肾。此时在食疗方面应多吃“黑色”食物，黑色食物通常富含锌、铁、钙等矿物质，不仅补肾养血，还有助于提高机体免疫力，为防病打下基础。有人也许觉得补肾是件“丢人现眼”的事，但广义上的补肾就好比汽车需要加油或者人要吃饭喝水一样正常，所以今天特别要介绍这款猪腰黑木耳汤。木耳:30克瘦肉:300克红枣:10粒猪腰:2个姜:3片水:8碗 猪腰木耳汤做法: 1.剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净; 2.木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用; 3.红枣洗净，拍扁去核; 4.瘦肉洗净，切大块，汆水捞起; 5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。 功效: 连汤带渣一起食用，补肾强腰，补中益气，养肝提神，增加乳汁。特别适合脾虚气弱、 四肢乏力人士和产妇食用。