伤口愈合吃什么好得快

伤口愈合吃什么好得快 中国人民解放军401医院 哈尔滨中医药大学 伤口愈合吃什么好的快 作者:赵琳 周倩 王峰 受伤是一件令人烦恼的事情,而伤口愈合更是一个令人揪心的过程,尤其是碰到伤口愈合缓慢,或者伤口反复发炎感染,伤口长期不愈和极易导致疤痕的出现以及伤口的恶化,对于一些爱美人事而言十分让人困恼。 正常伤口愈合过程,如超过两周伤口还无法到达肉芽期,则可视为伤口愈合缓慢,其原因主要是由于个人体质、脂肪液化、伤口护理错误、糖尿病、血管阻塞、疤痕体质以及伤口感染所导致的。 ,图解中血痂并不是常见的黑痂,黑痂是由于创面污染所导致的,而血痂是伤口炎症消退,伤口无渗出液处于肉芽期伤口自然结痂。, 中国人民解放军401医院 哈尔滨中医药大学 忌口,伤口愈合过程中或者术后,应保持饮食清淡,避免吃太多油腻食物,要忌辛辣,戒烟酒,不要吃海鲜牛羊肉等发物。 食疗更是中医治疗过程中不可或缺的一部分。在伤口的愈合过程中使用收口方外,正确的忌口以及合理的膳食,同样能够加快伤口的愈合速度。 有利于伤口愈合的食物 含维生素C的食物 维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C作为还原剂,还可以减少黑色素的形成,甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质,具有较好的美白作用。维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。 含维生素A食物 维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。 中国人民解放军401医院 哈尔滨中医药大学 含葡萄糖的食物 糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。 含蛋白质的食物 蛋白质,严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢,尤其当含硫氨酸,如蛋氨酸,缺乏时,常导致伤口组织细胞生长障碍,肉芽组织形成不良,成纤维细胞无法成熟为纤维细胞,胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 含脂肪的食物 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。 含锌的食物 锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。