浅析大学生网络成瘾症

浅析大学生网络成瘾症 浅析大学生网络成瘾症 教育探讨 浅析大学生网络成瘾症 文/崔亚亚 摘要:伴随着网络的发展,大学生网癔问题日趋严重,严重影响了他们的学习和生 活.深入探究大学生网 瘾的特征诊断,分析网络成瘾对大学生的主要危害,做到干预和应对措施,有 重要意义. 关键词:网络成瘾症.大学生 中图分类号:G44文献标识码:B文章编号:1009--9166(2011)020(c)一0273—01 一 引言 网瘾是网络成瘾症的简称,是指个体反复过度使用 网络导致的一种精神行为障碍,表现为对网络的再度使 用产生强烈的欲望,停止或减少网络使用时出现戒断反 应,同时可伴有精神及躯体症状,是一种与上网有关的 包括病态行为和认知适应不良的心理障碍. 大学生是网络使用的主要人群之一.由于对网络使 用熟悉,有便利的上网条件,学习,求业等的竞争压力 越来越大,再加上其自身的心理弱点等,一些大学生成 为网瘾的易患人群. 二.网络成瘾症的特征与诊断标准 网瘾有什么样特征呢?网瘾有其独特的特征,综合 网瘾专家的研究,上网成瘾者主要有以下特征:?脑子 里终日想着上网的事(如老是在想以前上网的情况以及 想着早点上网).?在网络上操作时间失控,反时间使 用网络以获得心理满足.?常常不止一次希望停止上网 或减少上网的时间,但屡屡以失败告终.?一日试图减 少上网时间或停比上网之后,会觉得不安,焦躁,失眠 或心情不佳.?在网上呆的时间往往超过自己的. ?常因上网而影响家庭关系或其他重要的人际关系,甚 至影响学习.?对家人和朋友隐瞒自己是"网虫".? 常常通过上网达到逃避现实,缓解情绪困扰的目的. 如何判断自己是否患上"网络成瘾症"呢?如果一 个人上网的行为有个别几项符合上述特点,但没有影响 到正常工作,学习和生活,没有伴发精神症状,躯体 症状,心理障碍及戒断反应,只能称为网迷或是轻微 网瘾.如果有4项或4项以上表现,同时每日上网时间大 于4zJ,时以上,一周上网时间大干5天,并已持续一年以 上,并且伴有精神症状,躯体症状,那就表明你已患上 了"网络成瘾症",就必须进行心理和肌体方面的治 疗. 三网络成瘾对大学生的主要危害 1,虚度光阴.大学阶段是人生成长成熟的重要阶 段,也是人生由量变到质变的飞跃的关键时期,游戏开 发商和网吧经营者为了吸引和留住人,在网络中设置了 好多关I:1和陷井,使得上网者一步步沉迷其中,甚至通 宵达旦,废寝忘食.心理上没有完全成熟的大学生,网 络对他们来说格外有吸引力,一旦缺乏意志力和控制 力,便很容易陷入网络,不能自拔,乃至荒废学业,贻 误终生. 2,浪费金钱.上网不是免费的,作为一名没有收 入的大学生长期沉迷于网络世界无疑将大大增加家庭的 经济压力和减少个人的学业投资.同时,由于无钱上 网,又会派生出拦路抢劫,偷窃财物,坑蒙拐骗等违法 犯罪的诱发因素. 3,危害健康.大学生长期沉迷于网络和游戏,往 往引起左前脑发育受到伤害,也会进一步影响右脑发 育,使整个大脑处于亚健康状态;同时长期的不分昼夜 的上网,缺乏身体必要的锻炼和休息,会使身体虚脱, 免疫功能下降,容易引发各种身体疾病;严重迷恋网络 还可能使大学生产生精神上瘾症状,一旦离开网络,他 们便会产生精神障碍和异常心理等问题和疾病,常常表 现在日常生活和学习中举止失常,神情恍惚,胡言乱 语,性格怪异,给身心健康成长带来严重危害. 4,人格异化.长时间上网会使人迷失于虚拟世 界,自我封闭,与现实世界产生隔阂,不愿意和他人面 对面交往,久而久之,必然会影响大学生正常的认知, 情感和心理定位,甚至可能导致人格的异化,不利于大 学生健康人格和正确人生观的塑造. 四,大学生网瘾的干预与应对措施 1,帮助大学生正确认识网络.要帮助大学生正确 认识网络,网络只是获得知识和帮助的工具,虚拟世界 和现实生活有着重要的差别,虚拟世界无法取代现实生 活. 2,加强校园网络的监督与管理.利用技术手段, 加强对大学生浏览网络信息的监管,对浏览,观看,传 播不健康信息的学生进行警告,视情节严重程度给予纪 律处分.倡议低年级学生在学习基础课阶段不要购买电 脑,引导高年级学生合理度明使用网络,增强大学生上 网的法制意识,责任意识和安全意识,规范网上秩序, 严肃网上纪律. 3,主动干预,帮助大学生戒除网瘾.辅导员班主 部和学生家长要配合起来主动干预,加强对 任,学生干 网络成瘾者的教育引导,一是对于自制力差的网络成瘾 者,学校要和学生家长保持经常性的联系沟通,条件允 许的情况下建议家长在校陪读.二是在本班同学中实施 一 帮一,多帮一工程,在班级活动中有意识地给其安排 一 些任务,积极带动其参加班级活动使其增强与人沟通 交往能力,逐渐融于班集体.三是采取辅导员跟踪考核 法,要求其每天向辅导员报告学习情况和收获,多鼓 励,多督促,使其逐渐找回自信,完成学业. 4,积极开展健康向上的课外活动,争夺大学生上 网时间.学校积极组织健康向上的课外活动,争夺大学 生上网时间,将其注意力转移到课外活动中来,对于防 止大学生网络成瘾和戒除网瘾都具有重要意义.一是开 展理想信念教育活动,二是搭建大学生社会实践广阔平 台,三是扩大现实的交流空间,开展丰富多彩的社团活 动,四是开展大学生就业指导活动. 作者单位:陕西中医学院国际交流处 参考文献: [11高燕,李兆良,万兵华等.大学生网络成瘾状况调查【J】,2008,24(11 ):1368-1369. 【2】林绚晖,阎巩固.大学生上网行为及网络成瘾探训J】I社会心理卫 生杂志,2o01.15(4):281-283. 工会博览?2011?7中旬刊273