西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁 原料: 虾仁15个左右，西兰花一棵。 做法: 步骤1:西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会 会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 步骤2:锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。 步骤3:然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。 步骤4:炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多，不过西兰花的价格在素菜 中还算是比较贵的。 精品文档就在这 里 -------------各类专业好文档，值得你下载，教育，管理，论文，，手册，应有尽有-------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ -----------------------------------------------------精品 文档---------------------------------------------------------------------