气虚之人不宜吃的13种食物

气虚之人不宜吃的13种食物 1、薄荷 性凉，味甘辛，有疏散风热之用，亦有耗伤正气之害。如《本草从新》指出:薄荷“辛香伐气，虚者远之。”《本草求真》亦认为:“不敢多用，恐其有泄真元耳。”清代医家汪谢诚还说过:“薄荷多服，耗散真气，致生百病，余尝亲受其累，不可不知!”由此可见，凡气虚体弱之人，切勿食用。 2、佛手柑 性温，味辛苦酸。虽有健胃理气之功，但同时又有耗气伤气之弊。故气虚之人，不宜服食。如《随息居饮食谱》中所言:“多食耗气，虚人忌之。”《本经逢原》亦云:“痢久气虚，非其所宜。” 3、槟榔 虽有消食之功，而气虚者则应忌食，因为槟榔有破气耗气之弊。所以，《本草经疏》明确告诫:“病属气虚者忌之。凡中气不足，悉在所忌。”究其原因，也就是《本草蒙筌》中所说:“槟榔，久服则损真气。” 4、大蒜 味道辛辣，刺激性大，多吃可动火耗血。《本草纲目》说它“辛能散气”。《本草经疏》又说:“气虚血弱之人，切勿沾唇。”《本草衍义补遗》中还指出:“其伤睥伤气之祸，积久自见。”由此可知，气虚之人忌吃大蒜。 5、苤蓝 性凉，味辛甘，久食多食有伤气耗气之弊，凡气虚之人应忌食之。正如《本草求原》中指出:“苤蓝耗气损血，病后忌之。” 6、萝卜缨 即萝卜叶，性平，味辛苦，有行气破气的副作用。因此，对气虚体弱、气短乏力之人，不宜多吃常吃。正如《饮片新参》中所言:“气虚血弱者禁用。”此外，萝卜籽的破气之力更强，《本草从新》还说:“虚弱者服之，气喘难布息。”由此可见，气虚之人更应忌食。 7、芫荽 1 又称香菜。根据古代医家经验，气虚之人不宜多吃久吃。如《医林纂要》中说它“多食昏目、耗气”。《本草经疏》也明确告诫:“气虚人不宜食。” 8、芜菁 俗称大头菜。有开胃、消食、下气的作用。虽有似萝卜之功效，如《医林纂要》中所说:“下气宽中，功用略同萝卜。”但也有类似萝卜行气耗气之弊，故气虚之人不宜多吃久吃。《千金?食治》所谓“不可多食，令人气胀，”实指过食耗伤正气，引起脘腹虚胀，也就是《本草衍义》中“过食动气”之义。 9、胡椒 性大热，味辛辣，多吃久吃有动火耗气之害。元代名医朱丹溪曾指出:“胡椒，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。”清?黄宫绣亦云:“胡椒比之蜀椒，其热更甚。况走气动火，阴热气薄，最其所忌。”由此可见，无论是脾气虚还是肺气虚，皆不宜食。 10、荜拨 性热，味辛，为南方常用调料食品，但久服多食有耗气之弊。如宋代医家在《本草衍义》中指出:“多服走泄真气。”明?李时珍也认为:“辛热耗散，多食令人目昏，食料尤不宜之。”所以，作为调味品，气虚者勿食。 11、紫苏叶 性温，味辛，为民间常用调味佐料。并解色蟹之毒，但它有耗气之弊。如《本草通会》指出:“久服泄人真气。”清?王孟英也认为“气弱多汗者忌食”。这都说明凡气虚之人，不宜多食常食紫苏叶。 12、山楂 俗称山里红、棠株。虽有开胃消食作用，但同时又有耗气破气之害。正气不足、气虚下馅之人，切忌多食。正如《随息居饮食谱》中所言:“多食耗气，羸弱人或虚病后忌之。”《得配本草》中也明确告诫:“气虚便溏，脾虚不食，二者禁用。” 13、荷叶 性平，味甘涩，多服久服，有耗气之弊。正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中指出:“荷叶，升散消耗，虚者禁之。”因此，凡气虚体弱之人，应忌食之。 2 此外，气虚体质还应当忌吃或少吃荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、 荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶烟酒等。 3