[补充雌激素的食物]青春永驻的秘密 补充雌激素食物

[补充雌激素的食物]青春永驻的秘密 补充雌激素食物 [补充雌激素的食物]青春永驻的秘密 补充 雌激素食物 篇一 : 青春永驻的秘密 补充雌激素食物 雌激素这对于女性来说，这很是关键，女性爱美之心人人都有，每个女性都希望自己年轻漂亮，持久保持青春。很多女性出现了过早衰老的情况，其实这都是因为体内雌激素含量过低而造成的。那么，对于雌激素低吃什么好呢?下面就推荐一些能够补充雌激素的食物。 青春永驻的秘密 补充雌激素食物 植物雌激素 其实很多食物中都含有丰富的雌激素，而有些因为雌激素低，而造成了提前衰老的情况，那么不妨试试饮食方法。通过摄入雌激素含量比较高的食物，直接补充雌激素，这能够有效的帮助女性延缓衰老。 想补充雌激素不妨通过吃植物雌激素的方法来进行补充，而最为常见的就是豆制品，而大豆中的异黄酮，这是一种十分接近人体的植物类雌激素。对于女性身体内的雌激素水平能够起到双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素，而女性朋友们不妨尝试摄入这一类的食物比较好。 维生素d 补充雌激素，不仅除了豆制品之外，其实不妨摄入一些富含维生素d的食物最妙。而生活中，这一类的食物有很多，而最为常见的 食物，如:牛奶、鱼等，在这些食物中都含有丰富的维生素d。 坚持每天食用1杯牛奶和500克鱼，这不仅能够起到调节身体内雌激素不平衡的作用。而且除了这一种富含维生素d的食物，其实还有一些富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效，硒能防止致癌物质，起到很好的保健效果哦! 服用人工合成雌激素 出现雌激素下降的情况时，那么最为直接的方式就是通过服用人工合成雌激素来补充缺乏的雌激素。因为这些人工合成的雌激素也存在一些风险，因为很多女性服用这一类的雌激素之后，这会增加了其患癌症、心脏病、高血压的风险，其实最为科学健康的方式还是选择食物类比较好。 服用鲜王浆 蜂王浆绝对是不错的选择，在蜂王浆中含有微量雌激素，能够很好的帮助弥补女性雌激素的不足。鲜蜂王浆中含有大量的氨基酸、维生素和微量元素等，不仅能够补充身体所需的能量，而且对于女性很有帮助。蜂王浆具有非常好的美容功效，直接用来涂抹在脸部，做成简易的面膜，让女性的肌肤更加有弹性、更加水润哦! 补充雌激素的几个好方法哦!女性要想持久保持青春，那么试试这些食物，让女性更加自信更加美丽。 篇二 : 盘点雌激素药物 补充卵巢分泌的雌二醇最直接 许多女性都会出现内分泌失调的状况，比如在出现雌激素低下时，大夫会建议服用增加雌激素的药物。,)在服用药物增加雌激素时，通常会介绍五种药物:已烯雌酚等。 很多人会问，它们有什么不同吗,为什么有的人用这种，有的人用那种呢, 已烯雌酚是应用时间最长的“人工合成”的雌激素药物。由于它价格便宜、疗效也好，所以是最常用的一线药物。但它的主要缺点是胃肠道反应重，这样会导致药物吸收慢，不易迅速奏效。但对没有胃肠道反应的人应用，是非常不错的药物，应该是首选，不能认为价格低就效果不好。倍美力是一种天然的结合型激素，主要成分是雌酮。因雌酮是较弱的雌激素，所以通常介绍给体内雌激素不太低的人做人工周期，它对卵泡发育影响小，还可改善宫颈粘液性。但它因为在首次服用时比别的雌激素药易引起子宫的突破性淋漓出血，另外它需要补充的时间较长才能看到明显的效果。补佳乐是戊酸雌二醇口服剂型，属天然雌二醇。可拮抗克罗米芬抗雌激素的副作用。当体内的雌激素偏低时，多数会使用它来迅速补充。而且效果也不错，副作用也少。 妈富隆当用雌-孕激素做周期疗法时，有复合法和序贯法之分。复合法就是常用的“雌-孕激素联合”的口服避孕药——妈富隆。它是模拟月经生理周期，使垂体得到休息，从而改善下丘脑-垂体功能，停药后性腺轴反馈性调节。所以用的是它产生的回跳反应原理，使下个月经周期正常排卵。 达英-35 主要是用它的“环丙孕酮”成份来对抗雄激素。适合于雌激素低又伴雄激素高的人。虽然它有抗雄治疗，但还有抗雌作用，比如抑制排 卵的同时它还增加宫颈粘液的粘稠度。所以当抗雄效果一达到就需要停用了。 妈富隆和达英-35都含有孕激素。孕激素又有对抗雌激素的作用。当在整个月经周期全程使用时，会对抗雌激素对子宫内膜的增生作用，使宫内膜变薄。所以一般不建议使用超过三个月。用完后需要用雌、孕激素序贯法来增厚宫内膜。 雌激素 雌激素是一种男女均可产生的激素。 肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增厚而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满;乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲;促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。 男性的睾丸酮激素少部分可转化为雌激素。 动物雌激素编辑 动物体内提取的雌激素。例如从马尿中提取的雌激素。雌激素主要有雌二醇、雌三醇、雌酚等，是由卵巢分泌的雌激素。 雌激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，它不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统、心血管系统、肌体的代谢、骨骼的生长和成熟，皮肤等各方面均有明显的影响。 由于动物雌激素的分泌，能滋润皮肤、亮丽头发，并促使乳房 发育增大，体现出优美的身体曲线。 因此动物雌激素是对女性保持青春和女性第二特征所必不可少的化学物质。 动物雌激素除对美容方面具有重要作用外，与人类健康也有着密切的联系。 更年期综合症、动脉硬化、脑血管阻塞、骨质疏松症、早老性痴呆症、怠倦、腰痛、肩酸、性冷淡、月经不调、不规则经血、无月经、不孕症，乳房发育不良、皮肤干燥、暗黄、粗糙、失去弹性，出现皱纹、黄褐斑等等都与体内动物雌激素分泌低下导致内分泌失调有关。如上所述，动物雌激素对女性来说是一种非常重要的微量元素。但体内动物雌激素的分泌随着年龄的增长不断减少。而且动物雌激素无法通过食物进行体外补充，这是因为动物雌激素只能在人体或动物体内自己生成。 经皮补充雌激素雌二醇——是更年期补充雌激素唯一正确的方式 不经过肝脏代谢，直接就是补充卵巢分泌的雌二醇，没有副作用。美国75%的更年期女性采用经皮方式补充雌二醇，经皮补充雌二醇是未来的趋势。