（最新）高考心理调节十大技巧

（最新）高考心理调节十大技巧 高考心理调节十大技巧 考生心态决定一切 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧: 一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。 每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字，那就是“自信”。 可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说:“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。 在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。 二、优化情绪 心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭 屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。 三、自我减压 临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。 四、自我质辩 自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问:这种担心有利吗?自答:没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。 五、积极暗示 积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。 六、潜心每一步 淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说:“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成 功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。 七、正常作息 考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。 八、笑对考场 心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。 九、坦对现实 既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说:“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。 考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。 十、保持平常心 无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道:“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。 考场实战对策 1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。 2.临考紧张不求人，中医按摩舒缓法 速成:双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。 3.进入考场，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。 4.临场紧张怎么办?在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流人手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。 5.放松训练:适当呼吸，从手臂开始，再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序，交替收缩、放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度。 6.考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，做两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。 7.如在考场过度紧张，先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再继续答题。( 高考将近，学生应该怎么做, “压力可能是压垮骆驼的一棵青草。一棵青草的重量本来是微不足道的，平常看来根本是不可能压垮骆驼的，但骆驼背负的压力本来就过多、过重且过久，则这棵青草就足以压垮这个骆驼。”在高考最后的冲刺阶段，压力必须得以重视并及时予以释放。 一、学生要避开自己的“心理陷阱” 临近高考，学生没有压力也不紧张，这个说法不现实。专家称:“有压力和紧张，是一件好的事情。学生要理解这时候的紧张和压力是朋友，不是敌人”。但是，压力太大和太小都不好，太大，学生容易陷进自己的“心理陷阱”;太小，也不利于考试。 “心理陷阱”就是紧张，不少学生往往紧张一点，这一点比如“某些单词记不住”、“模拟考试没考好”、“梦见自己考不上好大学”„„将这一点老是记在脑海，挥之不去。这样就能将紧张，无限增强，导致压力越来越大。 其实，很多学生没有发现自己的优点，要善于对自己的“紧张”不紧张，这样就能跳出“心理陷阱”回归到正常的高考准备阶段。 经历许多高考学子的心理咨询，专家发现一些现象，那些考前感冒的学生，往往成绩考得不错。为什么呢?这样的学生，都在心里对自己进行暗示，“考不好，情有可原，是身体的原因。”这样恰恰能轻装上阵，没有精神负担，他们超常发挥完全有可能。这说明，学生太在意考试结果，往往自己会掉进自设的“心理陷阱”，而在意的是过程，对考得不好的结果能提前接受，这样的考生就走出了“心理陷阱”。 二、五种高考压力症状这样缓解 要在高考中取得理想的成绩，考生实力和良好的考试心态缺一不可。那么高考将近，考生要如何自我调节，轻松迎考呢? 症状一:身心疲劳，长时间的应试复习让人感到疲倦、力不从心。 应对策略:高三学生应合理安排学习与休息时间，劳逸结合，科学用脑，在保障每天睡眠基础上，除去吃饭时间，每天至少休息、锻炼半小时，听听音乐，适量运动，不但可以缓解疲劳与紧张，还能调节内分泌，提高学习效率。当然考生也不能走极端，认为考前要大休而停止复习，这会适得其反。 症状二:心理负担重，总担心考不好会辜负父母、老师的期望。 应对策略:这种情况在考生中较为普遍，考生要明确学习目的，正确解读长辈们的期望。读书是对自己的人生负责，如果只想着一定要考好，考不好就愧对长辈，那必然会产生紧张、焦虑的情绪。 对于父母、老师而言，他们关心孩子的高考，归根结底也是希望孩子能有一个好的前程。学生大可不必背思想包袱。“只要自己尽力了，即使考不上理想的学校，未来的人生也还会有很多的机遇在等待自己。”抱着这样的信念，就能保持一颗平常心。 症状三:焦虑不安，总觉得同学都比自己学得多，考得好。 应对策略:临近高考，学校通常会组织多次高考模拟考试，很多学生往往过于在意模拟考试成绩和排名，总拿自己和身边的同学做比较，这样势必会让自己日益紧张、浮躁。要克服这种心理，必须正确了解自己的实力，不盲目攀比，高考是与全国数以百万计的学子在竞争，把目光锁定在身边的同学，不能证明什么。 症状四:一进考场，平常会做的题目怎么都解答不出来。 应对策略:这主要是考生把考试看得太重，对自己缺乏自信心，临考时过度紧张造成的。发下来以后，万一出现脑子里一片空白的现象，一定不要慌张，合上试卷做几次深呼吸，可以使自己尽快平静下来。 症状五:马上就要高考了，自己没有“补一补”提神健脑产品，总觉得不放心。 应对策略:考生完全不必有这种担忧。临近高考，切忌整体改变考生原有的日常饮食习惯，应根据考生的喜好和习惯，在原有饮食习惯的基础上予以适当调整。考前大量服用提神醒脑的保健品，对身体不利，时间一长还会打乱生物钟。保障充足的睡眠，坚持规律作息，每天适量运动，既能够储备体能，又能在休息、运动中愉悦心情，缓解压力，这比吃补品更能调整人的状态。 [小提醒] :考完出来不要马上对答案 还有一个重要的提醒，考完一科后，不要马上去对答案，这也会带给学生一些消极的心理暗示。每年高考，都有部分考生因为第一门考试发挥不理想，而影响其后几门考试的情况。 考完一科，意味着那一页历史结束。如果对答案，难免有答错的题目，这将大大影响心情，要告诉自己，现在对的答案都不一定是准确的，不要因为这些而影响自己的情绪。而且高考是一次各门学科的系统性考试，一科发挥不好，可以通过自己的优势科目补回来，因此考生不必为一门考试的不理想而影响情绪。 高考语文冲刺阶段复习策略 来源: 大理日报 2010-04-19 高考复习特刊 ? 宾川三中 罗爱辉 高考冲刺阶段，考生须以平常心为舵手，以三回归(回归课本，回归试卷，回归基础)为载舟之水，以细节细心和总结反思为双桨，方能驾驶高考之舟顺利驶入理想的港湾。下面谈一谈语文学科的复习策略。 一、语言知识和语言表达 该专题的复习首先应明确考查重点。语言知识题的考查重点是:拼音、成语、语病和连贯。全国卷的试卷结构将会保持高度的稳定性，考查的都是常见考点、常规题型，近几年的全国卷语言知识题都以上述四个考点为考查重点。语言表达题则以仿写、简明、得体为重点，2008年和2009年全国卷II都考查了上述考点。 其次应了解各种题型，把握解题技巧。压缩语段是语言表达的重要考点之一，由于题型多样化、要点繁多、考查全面，考生难以获得理想的分数。压缩语段的常见题型有:提炼新闻信息(一句话新闻)、提炼关键词、补写开头或结论、图(表)文转换等。而漫画说明文也是图(表)文转换的一种常见形式。解答此类题，考生须把握两点:?内容全面准确，最易遗漏漫画的标题和寓意;?说明顺序科学合理，漫画说明文的常用顺序有总分、上下、左右等。 二、科学类文章阅读 科学类文章包含了自然科学和社会科学两大类。备考复习时考生应重视两点:?以细心应对微观考查。该题的考查属微观考查，着重考查考生对文中重要词句的理解能力，筛选信息的准确性，因而考生在阅读文本时应勾画出表时态、范围和程度等的重要虚词，然后认真比对四个选项与文本相关语句的细微差别。?储备一定的逻辑知识。常考的逻辑知识有:混淆充分条件和必要条件，即混淆“只要……就……”和“只有……才……”;选项中有因果关系的则易错为强加因果和因果倒置。了解必要的逻辑知识有助于考生快速准确查杀错误选项。 三、文言文阅读及翻译 阅读文言材料时，考生须注意:?置疑难字词于不顾。《考试大纲》虽要求考生能阅读浅易文言文的能力，但不可能浅易到每个字词都懂，也大可不必。因而考生在阅读材料时应保持一定的速度，不会读、不会解的疑难字词果断跳过，因为难点并不一定是重点。?充分利用第10题的有效信息。理解文本可以利用，做其余几题时都可以利用。 做题时应学会推断文言词义。常用的推断法有:?词性推断法。学习文言字词，首先应掌握其词性，然后才是词义，但这多为考生忽略。?语法推断法。把词性与句子成分联系起来进行综合判定。?联想推断法。联想课本或成语中的常见用法。?文意推断法。有时需看一个句子，有时则需看上下文中的几个句子。 文言翻译要重视字字落实，不能随意增删字词，除非是偏义复词或无实义的虚词。复习的重点是依点采分。阅卷教师评判文言翻译多以“文意通顺，采分点精确”为。而文意分占分很少，这就要求考生在复习训练时应学会依点采分。而我认为文言文翻译的采分点通常会体现在以下五个方面:影响文意的关键实词、古今异义词、含词类活用的实词、有实际意义的虚词和特殊文言句式。 四、古典诗歌鉴赏 古典诗歌鉴赏由于时代跨度大、题材丰富、考点多样、得分低而使考生在复习时不得要领。笔者认为:该专题的复习要重视储备知识、读懂文本和规范答题三个环节。 储备知识是古典诗歌鉴赏备考复习的前提，涉及古典诗歌的文体知识，专业赏析术语等。而储备知识的重点有两点:1、古典诗歌的体裁和常见题材。体裁知识须弄清古体诗和近体诗的分类、律诗和绝句的区别等。而古典诗歌常见的题材有:边塞诗、田园诗、山水诗、离别诗、咏史诗、咏物诗和闺怨诗，而每类题材又有相应的常见主题。2、古典诗歌常用的表达技巧。表达技巧又可分为三类:?抒情方式，共有直抒胸臆、借景抒情、情景交融及托物言志四种;?描写手法，常考的手法有烘托(又叫衬托，分正衬和反衬两种)、对比、动静相宜、虚实相生、象征和用典。区别于现代文学作品阅读鉴赏，古典诗歌的烘托还体现为景与情的关系，共有四种:以乐景写乐情、以哀景写哀情、以乐景写哀情和以哀景写乐情;?修辞手法，常考的有比喻、拟人、对偶等。 《考生大纲》虽一再强调高考古典诗歌的阅读文本应力求做到“浅易”，但对高中生来说，要能较好地读懂文本也绝非易事，这就要求考生掌握一定的阅读技巧，阅读文本应重视知人论世、利用全部有效信息和想象整合意象。 命题思路上，古典诗歌的鉴赏有三个考查重点:分析意境、赏析关键词(诗眼)和鉴赏表达技巧。而各类题型都有不同的规范答题要求。分析意境类题型的答题要点有:意象、画面和情感。答题模型为:通过……意象，描绘了……画面，表达了……情感。赏析关键词的要点有: 描写手法(修辞手法)、语意、情感。答题模型为:采用……手法，化(以)……为(衬)……，描写了……情形，有……效果，表达了……情感。鉴赏表达技巧的要点接近赏析关键词，也包含了技巧、内容和情感三个方面，基本模型为:采用……技巧，描写了……内容，表达了……情感。不管任何题型，古典诗歌鉴赏的答题都应遵循“要点在前，简析在后”这一基本规则。 五、现代文学作品阅读 现代文学作品阅读是考生获得高分的核心，也是高考语文的难点。复习时应着力抓好明确失分原因、储备阅读知识、抓实训练重点等三个方面。 明确失分原因。失分原因主要有四个方面:1.轻视文段阅读。很多学生对文本只是稍加阅读并未读懂便急着去做题，殊不知读懂文段才是答题的前提。正确的做法是:答题之前必须先通读两遍，揣摩参悟重要语句，勾画出过渡词句或中心词，进而摄取文段大意及结构层次，建立对文段的整体认知。2.漠视整体阅读。很多考生在考场上未能做到心平气和，而是心浮气躁，甚至认为整体阅读耽误时间，因此囫囵吞枣地阅读，匆匆忙忙地答题，这样答题的准确性就可想而知了。只要在宏观把握整体文意的前提下方能提高准确性。3.忽视题目指向。读题审题是应试答题的第一步，也是至关重要的一步。由于语文题干平实直白，考生就以为无需认真审题，这是一个误区。无论哪一类问题都为考生规定了答题的范围、内容、方向、字数等指向性的要求。4.忽略答题规范。不少考生在做文学作品阅读题时往往以字数取胜，其实这是不会抓要点，没有学会规范作答的反映。老师评卷的关键是要点，是分条作答，是规范思维。 储备阅读知识。现代文学作品阅读的基本知识包含:表达方式、表现手法、修辞手法和篇章结构四个方面。 表达方式指叙事、描写、说明、议论和抒情。表达方式中的难点有两点:?描写中的渲染和白描。渲染指浓墨重彩地描绘事物以感染读者;白描则是用简笔勾勒事物轮廓的方法，重在传神和客观叙述。?叙述人称的变化:使用第一人称，显得亲切自然，真实可信;使用第二人称，好像直接与作品中的人物或事物对话，缩短了读者与作品的距离，便于交流感情以及拟人化的作用;使用第三人称，显得客观冷静、感情疏远。 而小说中的“我”(第一人称)除了能增强真实感外，往往还具有线索的作用，借助“我”的形象来表达主旨。 表现手法常考的有:悬念、烘托、对比、类比、象征。烘托又叫衬托，包含正衬和反衬两种，反衬也可称之为对比。 修辞手法在考纲中规定为8种:比喻、比拟、借代、夸张、对偶、排比、设问和反问。考生除了掌握其基本的特点，做到准确识别修辞格之外，在现代文学作品阅读中还应掌握其作用和修辞效果，比喻:化抽象为具体，增强文章的生动形象性和趣味性。比拟:生动形象，便于抒发感情，引起读者共鸣。对偶:整齐匀称，节奏鲜明;音调铿锵，富有音乐美;表意凝练，概括力强。排比:语势强劲，增强说服力和使抒情酣畅淋漓。设问:引发思考，掀起波澜。反问:语气强烈，给读者造成深刻印象。 回答篇章结构上的作用可以从问题所在部分来展开思路。若问在开头，则可从点题、总领全文、揭示主题，伏笔、引出下文，设置悬念、引人入胜，渲染创设氛围、奠定感情基调等四个方面进行综合思考。问在中间，可从丰富文章内容，更好地表达主题，铺垫、照应、过渡等两个方面展开思路。问在末尾，可从卒章显志或深化主题，总结全文，照应题目或开头、结构严谨，充满哲理、含蓄委婉等几方面综合思考。 抓实训练重点。现代文学作品阅读复习的训练重点主要有四点: 1.读练并举。由于高三学生缺少必要的课外阅读，如果我们的复习训练再过分地强调“练”而忽视“读”，那么再多的练也将无济于事。因此高三的阅读复习应提倡读练并举，即划出部分阅读材料供学生自读。为了检测学生自读的有效性，教师应教会学生读后简析文本，简略地 写出阅读文本的主要描写对象、主体内容、主旨或感情、基本的结构层次及最突出的一点写法。 2.着眼整体。现代文学作品阅读的整体意识体现在三个方面。?阅读时重视文题联动。阅读时不少学生只重视阅读文本，而忽视了充分利用四个题目的有效信息，我们应借助题目的已知信息来理解文本。?审题时重视四题联动。因为命题人总要尽可能地全面考查各个能力层级，总要尽可能地涵盖整个阅读文本，因而审题时应思考有没有遗漏了文本的某个部分，有没有遗漏了某些重要的考点和能力等。?答题时重视段与段的联动、层与层的联动。 3.强化审题。审题能力有两个层次:题目要求我做什么和题目暗示我怎么做。第一个层次即要求学生能够勾画出题目中的中心词。第二层次则要求学生能充分调动一切有效信息，包括题目分值的暗示和题目本身的暗示，分析出题目所考查的能力要求及对应的文本区域等。 4.培养规范思维。这是现代文学作品阅读复习训练甚至是任何一个科目的复习训练的重要目标之一。而现代文学作品阅读所需的规范思维有:?阅读-简析-答题三步曲。学生在做题时最容易忽略掉简析一步，往往是草草读文本，匆匆做题目，结果只赢得少少的分数。即使时间再紧迫，也应对文本的主要对象、主体内容、主旨或感情、结构层次、写作特色作一简要分析，这样方能做到文本在胸，做题也方能做到高屋建瓴。?审题——定范围——提炼中心词句——组织答案的答题四。尤其是应强化学生提炼中心词句这一基本阅读能力。缺乏中心词句，即使答得再多，也只能得到基本分或者是辛苦分，终难获得阅卷老师的青睐。有了中心词句的答案，即使数量少也能事半功倍。?遵循答题的两个基本原则:分点作答;要点在前，分析在后。分点作答要求学生在答案前要标明序号，而分析、鉴赏题则应遵循要点在前，简析在后。如分析散文的感情，首先应指明什么感情，然后再简要分析怎么表达这一感情，答题的层次就清晰多了。?建立类型化的解题模型。如鉴赏散文常见的表达技巧就必须包含以下要点:指明何种技巧(多为表现手法或修辞手法)、作用或效果、表现的内容、表达什么感情。 六、写作 写作是高考语文的半壁江山，写作的成败决定着高考语文的成败，广大考生不可不深思而审取之。 强化审题。2009年全国卷I、II、新课标卷和辽宁卷均将传统的要求“选择一个角度构思作文，自主确定立意”改为了“选准角度，明确立意”。这就强化了应试作文的审题要求。全国卷II的作文，凡是写为“冰冻三尺非一日之寒”“勤能补拙”“天道酬勤”“坚持便会成功”“性格决定命运”“艰苦奋斗”等都在偏题之列。面对这一新变化，考生须首先理解“选准角度，明确立意”的含义，所谓的选准角度即指中心角度、重要角度而非次要角度或沾边角度。那么，怎样抓中心角度、重要角度呢,一言以蔽之:抓三主，巧立意。即审题立意须扣紧材料的主要对象(主角)、主体内容、主旨或寓意。 重视写作常规。影响老师评判作文的写作常规有:?书写和文面。书写工整、优秀势必会使老师眼前一亮，其实，书写也是语文素养的重要内容之一;反之，书写差、文面凌乱、涂改多必然会使老师觉得面目可憎，难以获得老师的公正评判，考生须知:文面即是自己的脸面。?错别字和标点。文章的重要部位(标题、开头、结尾、中心句)最忌讳出现错别字，尤其是标题出现错别字将会导致更多的隐形失分，除了错别字的专项扣分之外，阅卷教师还会在基础等级的“表达”栏中扣分。标点的问题主要是书写不规范，逗号不像逗号，顿号不像顿号，中英文的句号混用;其次是点号随意转行，首格即用点号。?三段式结构。这是应试作文中最不受欢迎的结构方式，有人为考生总结出了诸如“三长两短式”等考场作文结构模式，笔者倒不主张什么固定的结构模式，但应试作文应重视勤于分段和长短段相间。?内容空泛。多数考生的议论文只有空洞的说理，缺乏丰富而典型的事例论据，即使有也是永远的司马迁、李白，永远的牛顿、爱迪生，难见鲜活新颖的事例，难怪会有高考阅卷教师发出“你白我白 大家白”之叹。须知材料丰富是“内容”一栏的重要评分依据。其实，我们的考生忽略了课本这座富矿金山，有多少的作家和诗人的经历可以入文，有多少的课文内容、人物事迹可以入文，有多少的诗文名句可以引用。深层次、多角度地挖掘课本吧～ 亮化美化文章。应试作文最忌讳犹抱琵琶半遮面，最欣赏掀起你的盖头来。考生应将自己的亮点毫不遮掩地展现给阅卷教师。作文亮化美化工程的重点有:?标题，应试作文的拟题应防止简单化的趋向，常见的拟题方式有论点式和修辞式两类。?开头和结尾，引述材料加论点式、引用式、整句式等都是效果很好的开头方式，而结尾则可采用照应式结尾，文题照应或首尾照应。?新颖的结构方式。不管采用哪种结构方式，目的只有一个那就是使文章层次清晰，考生可以选用小标题式、日记体式或蒙太奇式等。 备好6篇佳作进考场。战前备战是战争取得胜利的关键，高考如此，作文备考更是如此。进入5月份，考生应根据自己最熟悉的事例、最擅长的文体、最拿手的写法，按照符合中学生认知实际的人生观、价值观和认识论的原则，筛选历次考场作文，认真修改，从不同角度遴选出自己的6篇佳作。这应该成为写作备考复习的重要内容。最牛高考满分作文周海洋《站在黄花岗烈士陵园门口》与考前的认真备战不无关系。 愿全体考生取得优异成绩。