乌梅的功效 乌梅的营养价值

乌梅的功效 乌梅的营养价值 乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅～为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实～经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸～10日后有白霜形成～叫做白霜梅～其功效类似～宜忌相同。下面是小编整理的相关内容～欢迎大家阅读! 1、治小儿头疮 取乌梅～烧末～用生油调涂即可。 2、治伤寒头痛 胸中烦痛～取乌梅十四枚～盐五合～加水一升～煎至半升～温服含吐～吐后要避免风吹。 3、治心胆腹痛 取乌梅十四枚～加水五升～煮沸后～纳大钱十四枚～煮水至二升半～分顿服下。 4、治大便不通 取乌梅十颗～汤水浸泡后去核～制成如枣大小的丸子～塞入肛门～一会儿便能通便。 5、治久痢不止 取乌梅二十个～加水一盏～煎至六分～分两次服用。 味酸、微涩～性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润 1 / 3 敛涩。敛肺～涩肠～生津～安蛔。用于肺虚久咳～久痢滑肠～虚热消渴～蛔厥呕吐腹痛～胆道蛔虫症。 1.抗氧化 若要真正的享受长寿～就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌～而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。 2.清血 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增～日子久了～血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液～使血液流动量正常化～排除过量的酸素。 3.增加能量 当血液净化时～新陈代谢就增强～身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素～还有能预防疾病及消除疲劳。 4.保护消化系统 乌梅有消毒的功能～也防止食物在肠胃里腐化。 5.消除疲劳 当你觉得疲倦时～在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里～好不容易回到家里时～觉得累毙了～建议你吃一个乌梅～倦意很快就会消除。 2 / 3 6.预防便秘 乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠～形成粪便而排出体外。 7.增进食欲 期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好～食欲因为压力～吃过量～也因为肝脏～胃及大肠的功能不好～生病后食欲也差了。若要康复得快～需要吃东西～能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 8.解酒 乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好～在兴高采烈欢庆佳节时～难免会喝多几杯～睡醒时头痛欲裂时～可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的:用一个乌梅～泡在一杯温水里约5分钟～然后加入一茶匙番茶叶～慢慢地喝完。 乌梅为梅的未成熟果实～含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份～具有理想的抗菌作用。 3 / 3