冬天最好的减肥方法.天然减肥产品

冬天最好的减肥方法.天然减肥产品 冬天最好的减肥方法.天然减肥产品冬天最好的减肥方法，天然减肥产品，减肥茶哪个好，花伊人soso秀～ 《美文欣赏》: 面对拥有的一切，我几乎已经习惯了容忍自己的甘于平淡。却原来，平淡时候也是可以伤人的。今夜，捧着一颗脆弱的心重新审视自己，于是我知道，一个人是没有能力应付所有事情的。我们所失去的和所得到的，注定是生命轨迹的种种遇合。当感情失重时，流泪便是对散乱心情的一次梳理。因此，在这个让我有理由用泪水宣泄情感的暗夜里，我任由自己，释放岁月在不经意间沉淀下来的伤感。 冬天最好的减肥方法，天然减肥产品，减肥产品哪个好，花伊人soso秀～ 《减肥的成功和方法》: 用花伊人soso秀的方法已经瘦到了104斤的样子～ 调整策略收获成功 于是，我要改变减肥策略，我给自己定下了每周日是我的假期，我可以在中午吃我自己想吃的东西，但是周日一过一切就要回到正常的减肥状态，还有就 是每天要跑十圈，我们学校组织跑操每天固定跑四圈(400m操场)，其他的要自己抽空，时间不限当不能影响上课，还有每天晚上的500个空蹬自行车，和一 百个仰卧起 坐，由于我住宿舍，我的行为迫使我们宿舍的姐妹和我一起做。真感谢她们～我的最高纪录是四天只喝水，饿不死，真的。就这样坚持了两个月，我熬过来 了，30斤下去了。同学都说我瘦了，我很高兴，但是我不得不承认我依然很胖。这就是我减肥最疯狂的两个月。 明显可以看到脸确实小了很多～ 平台期意志要坚定 然后就到了比较痛苦的平台期。。这个应该亲们都会知道，就是你减了一段时间之后发现自己的体重开始原 地踏步了，我比较喜欢的一个解释是说这段时间身体在让你的外形与体重同步，熬过平台期才会漂亮啊姐姐们。但是咱平台期长了点，一个月是什么概念，等于以前 三个月的十斤肉啊～不过我觉得这个平台期的时间过长与我过的太舒服了很有关系，我先是停了跑步，后来睡觉前的自行车也停了，再后来饭正常吃了。而且对于零 食的渴望到了空前的程度，然后就弹了三斤么，不过话说使用断食或者节食的MM要注意了减肥过程中一定要多减掉三四斤，因为恢复饮食以后是一定会弹的～好了 我不废话了。过了这个平台期我开始了断断续续的N个月，意志力确实很不坚定了，于是将近半年我只减掉了十斤。挺失败 的。细数我用过的方法有黑咖啡，普洱，过午不食，黄瓜鸡蛋，台湾MM，反正都没坚持就对了，这个拿出来当反面～这算做第二阶段。 用花伊人soso秀～ 体重稳定下来了95斤， 你敢相信吗, 巩固时期，保持之前的习惯才能维持体重 接下来就是107冲94，这段时间也不短啊，方法主要还是节食，当时记得是冬天很不想运动，然后又吃了点减肥药，这个东西我不大家吃～谁知道有没有副作用。能不吃尽量还是不吃了，我实在是有点懒了…… 再后来就是现在了，我上个月称是94斤，这对于一个150的女生还是微胖吧。中间反反复复在120斤左右徘徊，我现在也没有特别刻意的控制饮食，能运动还是尽量的多运动下。我的终极目标是90斤.。 个人的一点小建议给大家 1、多逛街，一来减肥，二来给自己点刺激; 2、多翻翻时装杂志，看看模特你还吃得下么; 3、手机桌面放点美女，时刻提醒; 4、最后祝大家都可以变得美美的～ 希望我的帖子对大家有帮助～ 姐妹们，加油啦～ 冬天最好的减肥方法，天然减肥产品，减肥茶哪个好，花伊人soso秀～ 《生活小知识》: 减肥最快最有效,:每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了)，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效)。本文由:深圳空压机www.sz-compresspr.com yuzhu