美国长寿总统的“长寿经”

美国长寿总统的“长寿经” 美国长寿总统的“长寿经” 美国长寿总统日司"长寿经" 文/徐帆 美国前总统福特于2006年12月27日在加利福 尼亚去世,享年93岁.1974年,时任美国副总统 的他接替因"水门事件"而被迫下台的里查德? 尼克松,成为美国历史上惟一一位末经选举而产 生的总统.这位曾两度访华的政界风云人物,也 是迄今为止美国历史上最长寿的总统. 人f掰冰Ib 现任福特总统博物馆馆长的丹?豪洛威是和 福特相识了11年的老朋友,他缓缓道出福特的养 生之道是:"福特是个很喜欢体育运动的总统. 他在白宫那阵,特别喜欢打网球,高尔夫球和游 泳.这个游泳池是前任总统留下来的.每天早上 大概6点半左右,福特就起床,然后稍做准备就 去泳池.他会在泳池里游上45分钟左右,大概游 2英里.然后他会洗澡,吃早饭,从8点开始一天 将近l2小时的工作.卸任总统后,他还保持了自 己的游泳习惯,但上了90岁以后,他的运动量减 但即使在几个月前,他还在加州的家里天 少了, 天坚持游泳." 靠体育特长进大学 福特总统新闻发言人潘妮?斯科尔女士回忆 说:"其实,福特总统最强的体育项目是美式橄 榄球.他年轻的时候打橄榄球打得非常棒.密 歇根州是福特总统的故乡,他就在大瀑布市长 大." 此前,豪洛威就很详细地跟记者介绍过福特 的光荣"体育史":"很少有人知道,福特是个 优秀的运动员.他从小就喜欢打橄榄球,篮球和 田径运动.高中时,这些体育项目他都现得很 出色.因为在美国我们有专门的荣誉社团来评价 优秀学生的成绩,他通过在橄榄球运动上的出色 成绩去了密歇根州立大学. 但那时候和现在不太一样的是,现在的学生 可以靠体育好取得奖学金读大学,但那时没有这 样的奖励政策,所以福特还得自己挣钱交学费和 生活费.因为那时候正好是美国的经济大萧条时 期,工作非常难找.福特只能找到一份在餐馆里 当侍应生的工作. "从密歇根州立大学毕业后,他还得到了加 其中有'底特律 盟职业橄榄球队的工作, 独子'队 和'绿色 海湾打包 机'队. 这两个球 队至今在 美国都很 有名气, 但是他拒绝了.因为他想去耶鲁大学深造好获得 更高的学位成为一名律师.而在去耶鲁之前,他 还当过橄榄球教练和拳击教练. 『J.餐l么水乡村 中国传统的养生之道讲究"食养"和"运 动",那么福特总统是否对自己的饮食也挺注意 的? 博物馆馆长豪洛威介绍说:"福特对食物非 常仔细.以前在白宫时,游完泳后,早饭时他通 常选择水果和乡村奶酪,一种特殊的奶酪.对于 自己吃什么,喝什么,他通常都非常小心谨慎. 退休后每人作近8小时 当记者询问退休后福特通常情况下一天的生 活方式时,得到的却有些出乎意料的简单: 他一天都在工作. 斯科尔回答说:"福特总统是个很喜欢勤奋工作 的人.他早上起来先锻炼,吃完早饭后,通常就 直接去他的办公室工作,一天工作6N84,时,然 后,他会在办公室里看书写文章,即使是周末他 的这一习惯也不会改变.这几年来,他写了很多 书.' 豪洛威也提到了这一点:"他是个很好的作 家,很富有逻辑思维能力.不过在公开场合讲话 方面他不太擅长.因为公开演说和富有思辨能力 是两回事,有些人能很好地进行思考,并把这种 思考转换为语言很雄辩地说出来,有些人说的话 即使不是很有道理,但只要滔滔不绝气贯长虹地 说出来,也显得很有说服力.在这方面,罗纳 德?里根和比尔?克林顿都有很强的公开演说能 力.就这点面方言,福特是比不上他们的." cHlNAHEALTH47翻懿