驾驶员应该怎样保护好自己的视力驾驶员应该怎样保护好自己的视力
驾驶员应该怎样保护好自己的视力,
一个汽车驾驶员视力的好坏,对安全行车有着十分重要的影响。因此,有关专家对汽车驾驶员如何保护好自己的视力,提出了八字口诀如下。
(1)洗。经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,以促进眼部的血液循环,预防眼睛疾患。
(2)养。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素而影响到眼睛健康,造成视力下降。
(3)动。适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活血、改善视力功能的目的,使眼球更加...
驾驶员应该怎样保护好自己的视力
驾驶员应该怎样保护好自己的视力,
一个汽车驾驶员视力的好坏,对安全行车有着十分重要的影响。因此,有关专家对汽车驾驶员如何保护好自己的视力,提出了八字口诀如下。
(1)洗。经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,以促进眼部的血液循环,预防眼睛疾患。
(2)养。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素而影响到眼睛健康,造成视力下降。
(3)动。适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活血、改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。
(4)摩。经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的活力,还可预防视力下降。特别是中年汽车驾驶员,更应该经常按摩双眼。
(5)松。在行车一段时间后应停车休息一会儿,并应利用短暂的休息时间,将身体直立,放松眼球,双目平视远处,以缓解眼部疲劳。
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一个汽车驾驶员视力的好坏,对安全行车有着十分重要的影响。因此,有关专家对汽车驾驶员如何保护好自己的视力,提出了八字口诀如下。
(1)洗。经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,以促进眼部的血液循环,预防眼睛疾患。
(2)养。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素而影响到眼睛健康,造成视力下降。
(3)动。适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活血、改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。
(4)摩。经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的活力,还可预防视力下降。特别是中年汽车驾驶员,更应该经常按摩双眼。
(5)松。在行车一段时间后应停车休息一会儿,并应利用短暂的休息时间,将身体直立,放松眼球,双目平视远处,以缓解眼部疲劳。
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