[宝典]一些关于解决衣服上洗不去的污垢问题

[宝典]一些关于解决衣服上洗不去的污垢问题 , 一些关于解决衣服上洗不去的污垢问题，在这里将一一得到解答 2012-5-9 本文来自网络/由下一页、空白QQ 1499128870 制作 ,1,如果白衣服放久衣服了就会变的发黄～衣服上的黄污渍成分主要是蛋白质,菠菜经过水煮後会释出可溶解蛋白质的成份哦。 1.买一把菠菜, 经过热水滚烫後,菠菜捞起来只留下滚汤待用 2.将有黄污渍的地方放入菠菜水中搓揉, 再浸泡10分钟 3.浸泡後捞起衣物, 在以正常的洗衣程序洗净衣物.完成。衣物又恢复洁白了! 有时～白色的衣服或浅颜色的衣服日久颜色变黄～引起白色或浅色衣服泛黄的主要原因是人身体分泌的油脂～特别是聚酯面料的衣物～更易泛黄。另外还有洗涤时残留的肥渣滓,最明显的见于尾酮亚麻纤维,～如果没有冲洗干净～会使衣服大面积的变黄。对于这一现象是有方法可以去掉的～例如在洗涤耐高温水洗的衣服时～大量的使用清洁剂。一个传统的办法是将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒～但在此之前～应在泛黄处上新鲜的柠檬汁～再放些盐并轻轻的揉搓。 警告:要小心操作～避免使用氯漂剂。斯潘德克斯弹性纤维、丝绸、羊毛等面料～接触氯漂剂会使其更黄。 洗衣小窍门集锦: 1、清洗白衣、白袜 白色衣物上的顽渍很难根除～这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡～大约15分钟后清洗即可。 2、清洗衣物怪味 有时衣物因晾晒不得当～会出现难闻的汗酸味～取白醋与水混合～浸泡有味道的衣服大约五分钟～然后把衣服在通风处晾干就可以了: 3、对付衣服上笔印 首先将酒精倒在衣服上自来水笔的划痕上～每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精～酒精要选用浓度不小于75,的医药用酒精。把衣服上倒了酒精的这一面向上放～尽量不要接触衣服的其它面～否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣服的其它部分。用普通的洗脸盆～准备好大半盆水～接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中～注意一定要是满满两瓶盖才行。捎做搅拌～之后再加少许的洗衣粉～这个量您可以自己掌握。之后也稍做搅拌～让洗衣粉能充分溶于水中。好了～现在将衣服完全浸泡在水里～时间是二十分钟。时间到了～清洗衣服,一点印记也没有了: 如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重～用上述方法后若尚存遗迹～最后用牙膏加肥皂轻轻揉搓～再用清水冲净。,但严禁用开水泡:, 衣物沾到笔圆珠笔痕迹另外还有一个办法解决:那就是别急着把衣服下水～而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。 4、清洗衣服上的酱油渍 办法一:需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿～然后再撒上一勺白糖～用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上～然后用水清洗～可除去渍。 办法二:需要用到苏打粉。将白背心浸湿后～在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉～10分钟后用清水洗净～即可除掉酱油渍。 办法三:需要用到新鲜的莲藕～用刀把新鲜的莲藕切开～将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处～10分钟后在水中清洗～可除掉酱油渍。 5、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆该怎么办呢,方法就是把清凉油抹到粘有油漆的部位～因为清凉油里所含的物质可溶解油漆～之后在冲洗干净即可。若沾上水溶性漆,如水溶漆、乳胶漆,及家用内墙涂料～及时用水一洗即掉,若尼龙织物被油漆沾污～可先涂上猪油揉搓～然后用洗涤剂浸洗～清水漂净。 6、清洗草渍 您需要准备一百克食盐～另外您还需要准备1000克清水。把水倒入容器中～用手搅匀～将沾有草渍的衣服放入盆中～在盐水中泡10分钟。将衣服入在水中清洗～这时您会发现～轻轻松松就可以把顽固的 草渍洗掉了。 本文来自网络/由下一页、空白QQ 1499128870 制作 7、清洗染色衣服 在洗衣机里放入温水～启动洗衣机进行漂洗～加入84消毒液～半缸水加大约三分之一瓶消毒液～溶解稀释～放入衣服～盖上机盖～漂洗大约25分钟～ 25分钟后捞出衣物～衣服晾干后～就回复原来的颜色了。 如果想避免衣服不掉色～刚买回来的新衣衣～必须在水里放些盐,一桶水一小匙,～洗后要马上用清水漂洗干净～不要泡太久哦:最后～不要在阳光下曝晒～阳光会使染料变性的哦。应放在阴凉通风处晾干。 8、清洗血迹 刚沾染上时～应立即用冷水或淡盐水洗,禁用热水～因血内含蛋白质～遇热会凝固～不易溶化,～再用肥皂或10,的碘化钾溶液清洗, 用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹, 用10,的酒石酸溶液来揩拭沾污处～再用冷水洗净, 用加酶洗衣粉除去血渍～效果甚佳, 若沾污时间较长～可用10,的氨水或3,的双氧水揩拭污处～过一会儿～再用冷水强洗。 如仍不干净～再用10-15,的草酸溶液洗涤～最后用清水漂洗干净。 无论是新迹～陈迹～均可用硫磺皂揉搓清洗。 用搽手油涂抹在血迹上～停留15分钟左右的时间～在用清水肥皂清洗即可。 9、轻松洗掉衣服上的霉点 由于天气闷热空气潮湿～或换季的时候～洗过的衣服很容易长霉点～特别是白色的衣服～一旦长上霉点～是很郁闷的事情。 没关系～对付这些霉点～也有很多的方法: 绿豆芽,把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上～双手使劲搓揉～是不是干净了一些呢,再放一些绿豆芽接着搓～哼哼～颜色又浅了很多～再搓～功夫不负有心人～霉点没有了～最后再用清水冲洗～哈哈～就这么简单～问题迎刃而解, 衣物上的霉斑可先在日光下暴晒～后用刷子清霉毛～再用酒精洗除, 把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后～带着皂水取出～置阳光下晒一会～反复晾晒几次～待霉斑清除后～再用清水漂净, 丝绸衣物可用柠檬酸洗涤～后用冷水洗漂, 麻织物的霉渍～可用氯化钙液进行清洗, 毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液,一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙,清洗, 用2,的肥皂酒精溶液,250克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀,擦拭～然后用漂白剂3-5,的次氯酸钠或用双氧水擦拭～最后再洗涤。这种方法限用于白色衣物～陈迹可在溶液中浸泡1小时。 10、清洗红、紫药水 红药水渍可先用白醋洗～然后用清水漂净, 另外可先将红药水污处浸湿后用甘油刷洗～再用含氨皂液反复洗～若加入几滴稀醋酸液～再用肥皂水洗～效果更佳, 处理紫药水渍～可将少量保险粉用开水稀释后～用小毛刷蘸该溶液擦拭。反复用保险粉及清水擦洗～直至除净,毛粘料、改染衣物、丝绸及直接染料色物禁用哦::, 11、清洗膏药 有时衣衣蹭上了膏药可以用酒精加几滴水,或用高梁酒亦可,～放在沾有膏药渍的地方搓揉～待膏药去净～再用清水漂洗～或用焙过的白矾末揉～再用水洗亦可, 也可用食用碱面撒于污处～加些温水～揉搓几次～即可除去。若将碱面置铁勺内加热后撒至污处～再加温水揉洗～去污更快。 12、清洗泛黄的衣服 其实～衣服会变黄～多半是荧光剂变弱～想要衣物恢复洁白亮丽～就得想法子。 洗米水，橘子皮简单又有效: 保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后～将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单～也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料～是值得一试的好方法, 本文来自网络/由下一页、空白QQ 1499128870 制作 流汗产生的黄渍～用氨水去除:流汗产生的汗渍～因为含有脂肪的汗液～容易在布质纤维内凝结～所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水～浸泡几分钟后～搓洗一下～然后用清水洗净～依照一般的洗衣程序处理～就可以将黄黄的汗渍去除喽: 13、清洗啤酒、黄酒渍 新染上的污迹～放清水中立即搓洗即掉。 陈迹可先用清水洗涤后～再用2,氨水和硼砂混合液揉洗～最后用洗水漂洗干净,黄酒的陈迹～在用清水洗后～再用5,的硼砂溶液及3,双氧水揩拭污处～最后用清水漂净。 14、清洗果汁印 新渍可用浓盐水揩拭污处～或立即把食盐撒在污处～用手轻搓～用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净～也可用温水搓肥皂强力洗除, 重迹及陈迹清除后～可先用5,的氨水中和果汁中的有机酸～然后再用洗涤剂清洗。对含羊毛的化纤混纺物可有酒石酸清洗, 如织物为白色的～可在3,的双氧水里加入几滴氨水～用棉球或布块蘸此溶液将沾污处润湿～再用干净布揩擦、阴干, 用3-5,的次氯酸钠溶液揩拭沾污处～再用清水漂净。若是陈迹～可将其浸泡在该溶液中过1-2个小时后～再刷洗、漂净, 对桃汁迹～因其中含有高价铁～所以可用草酸溶液除之。对柿子渍～立即用葡萄酒加浓盐水揉搓～再用温洗涤剂溶液清洗～清水漂净, 番茄酱可先刮去干迹～用温洗涤剂清洗。果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗～再用肥皂酒精液洗～清水冲净。 15、清洗铁锈 干家务活是不是经常碰到这个, 取鲜柠檬～可榨出其汁液滴在锈渍上用手揉擦之～反复数次～直至锈渍除去～再用肥皂水洗净。 16、清洗碘酒 对碘酒渍可先用淀粉浸湿揉擦,淀粉遇碘立即呈黑色,～再用肥皂水轻轻洗去。 淡的碘渍可用热水或酒精～也可用碘化钾溶液搓拭。浓渍可浸入15-20,的大苏打温热的溶液中～约2小时左右～再用清水漂洗。 17、清洗印油印 当毛料或布料沾上印油时～应先用热水或开水冲洗～然后用肥皂水搓洗～再用清水漂净～即可干净。千万不要用凉水洗～因为这会使颜色浸入纤维～很难再洗净。 18、清洗黄油印 因黄油渍的主要成分是脂肪～可用酒精或氨水再进行洗除。 19、清洗口红印 需要化妆的JM～估计最怕就是脱衣服是蹭到口红印啦, 如染上口红印～可先用小刷蘸汽油轻轻刷擦～去净油脂后～再用温洗涤剂溶液洗除, 如果没有汽油也可以用气泡式矿泉水或是调酒用的苏打水～倒在干净的布上轻拍有印痕的地方～很有效喔: 20、清洗茶、咖啡渍 被茶、咖啡这些饮料污染的衣服～可立即用70-80,的热水洗涤～便可除去。 旧茶迹～可用浓食盐水浸洗～或用氨水与甘油混合液(1:10)揉洗。丝和毛织物禁用氨水～可用10,的甘油溶液揉搓～再用洗涤剂洗后用水冲净。 旧茶及咖啡迹～可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭～稍干后用清水漂净。或在污渍处涂上甘油～再撒上几粒硼砂～用开水浸洗。亦可用稀释的氨水、硼砂加温水擦拭。 旧咖啡迹可用3,的双氧水溶液揩拭～再以清水洗净～亦可用食盐或甘油溶液清洗。 21、去除蜡烛油 先用小刀轻轻刮去面蜡质～然后用草纸两张分别托在污渍的上下～用熨斗熨两三次～用熨斗的热量把布纤维内的蜡质熔化～熔化的蜡油被草纸吸收掉。反复数次～蜡烛油印即可除净。 22、去处口香糖: 黏到口香糖的衣服～可以用棉花沾醋～轻轻松松就可以把口香糖擦掉了, 对衣物上的口香糖胶迹～可先用小刀刮去～取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散～再逐一擦净～最后在肥皂水 中清洗～清水洗净, 还可以先把衣服用塑料袋包好～放到冰箱中冷冻半天～等衣服上的口香糖变硬了取出来～轻轻揉搓～口香糖很快就掉了～而且一点痕迹也没有: 23、巧洗白球鞋 提到白球鞋～您可能也有过同样的烦恼――辛苦洗干净的白球鞋晒干后却出现这样黄黄的印记～真难看啊:不妨试试热心观众于小姐提供的这个窍门～让白球鞋洗后依旧亮白如新吧: 先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净～把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟 ,然后把球鞋拿到阳台～放在阴凉处～并且在鞋面上用卫生纸盖上～晾: 效果显而易见哦: 24、巧洗毛巾 毛巾使用久了～常常会湿湿黏黏的～可用盐搓揉后～用清水洗净～则可除去湿黏之物。 25、去除钢笔渍 从化工商店买一点儿草酸,颗粒状,～将染有钢笔渍的衣服用溶解草酸的水浸泡搓洗～可去处痕迹。由于草酸属于弱酸～不会腐蚀衣物。 湿气——百病之源 2012-4-27 20:14阅读(2)转载自罗莎 , 赞 , 转载 , 分享 , 评论 , 复制地址 , 举报 , 更多 上一篇 |下一篇:很齐全的怀孕常识 一、湿气--万恶之邪 现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢,中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。 湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题„„ 为什么现代人的病那么复杂，那么难治,因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清～以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国,就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。 二、判断湿气的方法 有病的人体内，是顽固的湿邪;貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢, 1、看大便: 什么样的大便才是正常的呢,“金黄色的，圆柱体;香蕉形的，很通畅”。 (1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。 (2)如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿 的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 (3)如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。 (4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。 2、看起床的状态: 有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。 三、排除体内湿气的方法 湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢, 1、喝薏米红小豆粥(用豆浆机做): 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。 关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。 经常有人自作聪明:“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊～” “千万不能加大米进去～”为什么,因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。 是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗,其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。 有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。 年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。 如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调 味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。 肾虚的人，可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。 现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。 如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1,2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。 学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。 2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿: 运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。 每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 3、用艾草:药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。 4、少盐，帮助肾排水。 5、适当午睡。 6、戒烟戒酒。 7、早上吃上三片姜。 8、饮食清淡适量。 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 9、避开环境中的湿。 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项: 不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上; 潮湿下雨天减少外出; 不要穿潮湿未干的衣服; 水分摄取要适量。 从面部和手部看妇科疾病 没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。很有成就感哟。 (手) 手神门穴:手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。 内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。 各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):抒压/解除疲劳。 合谷穴:先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴:抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。 曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。 劳宫穴:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。 手指的肺穴:无名指第一指节中点:解除掉发危机。 手指的肝穴:无名指第二指节中点:解除掉发危机。 (头) 百会穴:位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。 风池穴:双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。 (脸) 承泣穴:眼球正下方，眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。 睛明穴:眼头起点处:消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防 头痛，提神醒脑。 攒竹穴:约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:消除黑眼圈、眼部减压。 鱼腰穴:眉毛中点:消除黑眼圈、眼部减压。 丝竹空穴:眉尾处:消除黑眼圈、眼部减压。 太阳穴:眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方:消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。 (耳) 耳穴中的脾、胃两穴:针对肠胃不适、控制食慾。 耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴:针对疲 倦且睡眠品质不好。 耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:针对腰痠背痛。 (腿) 足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。 阴陵泉:膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方:修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。 三阴交穴:脚内踝最高点上方约四指幅:改善失眠。 阳陵泉穴:小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。 承山穴:踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。 湧泉穴:位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。 (身体) 水分穴:肚脐上2公分处，腹部中线上:修饰曲线，恢复窈窕。 关元穴:肚脐正下方4指宽处，腹部中线上:修饰曲线，恢复窈窕。膻中穴:位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。 肩井穴:位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点:消除肩膀酸痛，帮助入眠。