颈椎的穴位按摩方法

颈椎的穴位按摩方法 颈椎的穴位按摩方法 2010年10月03日 颈椎病的按摩手法 按摩之流派甚多，手法不一。这里介绍八种常用的治疗颈椎病的手法。大部分手法是针对软组织的，小部分为针对关节的。 1.分筋法 首先用拇指指腹在患部按住皮肤，向上或向右将皮肤略予推移，然后向深部重压。反复重复上述动作即为分筋法，可重复多次。每次所用力量以病人感到疼痛，然能忍受为标准。手法太轻不能起治疗作用，手法太重病人难以接受。第一、二次治疗时“剂量”不能过大，以使病人有一适应过程。向深部按压进行治疗时应逐步加力，结束时亦应逐渐减力，此乃“刚中有柔，柔中有刚”。手法宜缓慢、深沉，使指力达到深部病变处，以起治疗作用。一般患处常可扪及压痛的结节状物或索状物，可在此处施治，亦有部分病人仅有压痛而无明显结节或条索状物，此时需鉴别此压痛处是否为病变部位，常需在对侧相应部位予以按压。如两侧为相同性质之压痛，然程度或性质不同，则患侧之压痛点为病变部位，即可施治。当然穴位亦常为病变存在的部位。分筋法在杜氏按摩法中为主要手法。 2.点穴法 一般用拇指指腹之前部按压患处有关之穴位。可按压片刻后放松，然后再按压，反复按压时可配合局部揉压动作，除拇指外，有时亦可用中指或食指做点穴法。 3.推法 用拇指或数个手指之指腹，从病变近端予以轻微的压力，压向皮肤及其腔部组织，然后以平稳的力量推滑到病变处并滑向病变处的远端一定距离，称指推法。对胸背、腰背等平坦的部位可用整个手掌掌面进行推滑动作，则为掌推法。推法常应用于分筋法，弹筋法及拨络法后，亦常需重复数次。 4.弹筋法 手法时用拇指及加四指相对，捏起肌束，然后稍加挤捏由手指间将肌束挤弹而出。操作时不可急于用力抓捏，如过于急躁用力，病人肌肉紧张，就不可能将肌束捏住，而往往仅捏住了皮肤有皮下脂肪。手法应沉着缓慢，首先嘱病人肌肉放松，用手指轻轻逐步向肌束两侧深部插入，然后轻七地捏住肌肉进行弹筋手法。此手法较痛，故仅能重复2,3次，而且手法结束后常配合推法。对颈肩痛常用的弹筋部位为颈根部两侧的斜方肌、肩胛骨内侧的斜方肌及背阔肌的外侧缘，对神经干有时亦可用弹筋法1,2次，如腋窝内的大神经干，用此手法更应注意轻柔。 5.拨络法 作用与弹筋法类似。弹筋法用于活动度大的肌束及神经干，而拨络法则用于比较固定的肌束及神经干，或由于病变肌束有变性、粘连不能被捏起时。此手法为用拇指或食指与肌医`学教育网 搜集整理束作垂直方向的来回拨动，亦可同时用四指的指端来拨动肌束或神经干。医`学教育网搜集整理 6.升降法 作用于关节，为使关节作被动之屈伸活动。 7.滚摇法 为作关节之旋转划圈活动。动作由小到大，力量由轻到重。可按顺时针方向旋转10,40次，然后再作逆时针方向同样遍数的旋转划圈。 8.捏按法 一手扶病人的手，另一手对病人的上肢由近端向远端予以抓捏，一捏一放，用力平稳，重复数遍。捏按法常在整套手法结束前与点穴法配合交叉进行，可促使血流通畅，经络舒展。 颈椎病按摩治疗的方法较多，各有所长，各具特色。有的专家将颈椎病的手法治疗总结为预备手法、治疗手法和善后手法三部分: 颈椎病按摩手法 1、预备手法。 包括揉捻法和滚动法，目的在于松解肌肉痉挛，促进血液循环，以获得舒筋通络、宣通气血、解痉镇痛的效果，同时也为下一步治疗手法打好基础。?揉捻法:术者用两手拇指指腹交替在颈部两侧自上而下做回旋揉捻，每侧4,5遍;压痛点可重点揉捻，时间可略长一些;?滚动法:在头颈根部及双肩部施以滚法2,3分钟，着力点要深，并注意防止搓伤皮肤。 2、治疗手法。 包括旋转复位法和提端摇晃法，这是治疗颈椎病的重点手法，目的在于分解颈椎小关节的粘连，纠正颈椎关节的错缝，并可加宽狭窄的椎间隙，扩大椎间孔，使颈椎恢复正常的生理曲度，从而缓解颈椎病变对神经根、血管及周围软组织压迫和刺激而引起的症状。?旋转复位法:以右旋为例，术者立于患者背后，用右手或右前臂置于患者颈下，左手托住枕部，轻提并做颈部旋转运动2,3次，使肌肉放松后上提牵引颈部，并使其后伸，同时将患者头颈右旋至有固定感时，术者右臂再稍加用力右旋颈部，此时可听到数声弹响声。以同样手法向左侧旋转一次。应用本手法时要轻柔，力量不宜过大;?提端摇晃法:适用于颈部肌肉痉挛，尤其适用于胸锁乳突肌痉挛的患者。提端:术者立于病人正背后，两手虎口分开，两拇指顶住枕部，其余手指托住下颌部，双前臂压住病人肩部，两手向上提端，使病人颈部肌肉放松，然后将病人头部在屈曲时旋转至左、右侧。摇晃:以左侧为例，术者用右手扶住下颌，同时用右肩部、肘部固定住病人头部，在持续牵引下，用左手拇指指腹沿左侧痉挛的颈肌走向，自上而下揉捻至肩部，同时向右侧旋转颈部。然后以相同手法于对侧再做一遍。 3、善后手法。 包括劈法、散法、拿法及归合法等，目的是放松颈肩部肌群，进一步解除肌肉痉挛，增加局部血液循环，消除软组织的炎性反应。?劈法:术者五指分开、放松，以手掌尺侧劈打双肩及背部1分钟;?散法:用两手掌指腕侧在两侧颈部交错散打，并用力按压，当从上至下到肩部时，改用掌侧散打，反复2,3遍;?拿法:用拇指和掌与其余四指指腹相对用力，在肩部拿捏，拇指做环行运动，进行1,2分钟;?归合法:两手交叉，以两手掌大小鱼际置病人 ,3遍。 颈部及肩部相对归挤，自上而下做2 此外，根据病人不同情况，可在上述手法基础上，加用叩法、抖肩法及捋法等，以颈肩部自觉发热为好。 按压穴位治疗颈椎病 大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，你把头低下，脖子最高处那个点下边有个间隙，大椎就在那儿。大椎属于督脉，督脉统领一身阳气，刺激大椎能够激发身上所有阳经的阳气，从而起到通经活络的作用。 天柱属于足太阳膀胱经，是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的首选穴之一，用它治疗颈椎病，属于近部选穴。后溪在手掌尺侧，微握拳，第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处就是此穴。 后溪是八脉交会穴，与督脉相通。用后溪与天柱相配，可以调节督脉的经气，通络止痛的效果很好。 大杼在第1胸椎下旁开1.5寸处，是八会穴中的骨会，善治骨病，并且是足太阳经穴，足太阳经主筋所生病，可治疗颈项头痛、落枕、后头痛、腰痛。 上述几个穴位远近相配，有协同作用，能够祛风解表、舒筋活血、理气止痛。可以分别对它们艾灸，用艾条灸比较方便，每个穴位温和灸5,10分钟，每天1,2次，能够缓解颈项痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛，效果明显。