爱眼护眼常识

爱眼护眼常识 一、怎样预防近视眼, 1、少看电视，用电脑及进入灯光耀眼的场所。 2、看书写字要保持光线充足，姿势端正，半小时后要起身活动，让双眼休息放松。不要边走边看，不要躺着或在抖动的车上看书，记住三个一。 3、积极参加体育锻炼，保持心情舒畅。 4、达到一定视力后，每月定期做保健。 5、坚持认真做眼保健操和明目操。 6、养成良好的用眼习惯，不用脏手揉眼睛，防止引起眼内感染引起视力下降。 7、少吃甜的，过辣的刺激性食品，合理的饮食。多食蔬菜、水果及平肝明目的食品，如:鱼、海产品、动物肝脏、微量元素。 保证充足的睡眠 二、眼睛干涩如何处理, 日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方。发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。 三、如何预防红眼病, (1)如果发现红眼病应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干消毒后再用。 (2)要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲。 (3)患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。 四、眼睛痒的原因, 眼睛痒有很多原因可以导致,比如:炎症,过敏以及鼻泪管的感染等等。 五、眼睛内有异物如何处理, 不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或酸碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗 液可用0.9%生理盐水、3%硼酸水、抗生素溶液等。在酸碱化学烧伤的急 救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续 做睁眼、闭眼动作数十分钟。 六、近视会遗传喔～ 近视是会遗传的，它是一种先天性基因的问题，医学上叫做〈病理性 近视〉。原因: 1、胚胎发育不良，生来眼轴过长。 2、遗传因素。父母双方都是高度近视或中度近视的、父母一 方有高度近视的或中度近视的、上一代有高度近视的，都有可能会遗传。 七、可不可以戴隐形眼镜睡觉, 不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼的1/3，故此时再戴镜，易致角膜缺氧。 八、电脑工作者用眼五注意, 注意劳逸结合，防止肌腱劳损，操作者在工作一小时后应休息,,分钟，或者做保健操。长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。?每天泡点绿茶。?电脑房间要经常通风，要定期擦洗。?应该多眨眼，每隔半小时让眼睛休息一次。 九、爱眼日----我们的口号～ 上天赐予我们明亮(光明)的眼睛,我们没有理由让近视剥夺我们的光明生活质量，加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛 ～ 十、视力1.5不等于没有视疲劳 ～ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 孩子总眯眼，尽早去查眼 青光眼可致盲，早期防治极重要 任何水晶眼镜对眼睛都有害 不合格眼镜已成公害 十一、眼科急症～ 不同的急症有不同的处理,真正的急症须分秒必争。眼科急症,一般说来是较少的。但是,某些急症若未能於发病之初,即给予正确和适当的处理将导致眼机能的丧失而无法复原。以下介绍眼科急症的一般常识。 眼科急症的分类:依眼科急症之病徵,可将眼科急症分为四类:眼外伤、红眼睛、视力突然衰退、眼疼痛。 若依处理的轻急缓重,可将眼科急症分成三类:真正急症、紧急病症、紧要病症。 真正急症:指的是时间上非常紧迫,必须马上处理,且分秒必争。包括:眼睛化学药物灼伤。中心视网膜动脉闭塞。甲醇中毒。 紧急病症:指的是病情紧急,必须於数小时内仅快处理者。包括: 眼睛热灼伤。急性青光眼。眼球裂伤、挫伤或眼内异物。角膜擦伤。角膜、结膜异物。紫外线辐射性角膜炎。急性虹彩炎。 紧要病症:指的是眼疾严重,必须在一天至数天内处置者。包括:视网膜剥离。眼窝蜂组织炎。视网膜或玻璃体出血。急性视神经炎。急性泪囊炎。急性结膜炎。 眼部外伤之处理:眼外伤包括:灼伤、挫伤、裂伤、异物。 红眼睛之原因及处理:"红眼睛"的原因包括:急性青光眼。急性结膜炎。急性虹彩炎。眼角膜擦伤或溃疡。结膜下出血。 视力突然减退或障碍之原因及处理:视力障碍可能是视力或视野的变化,或影像模糊。视力突然骤减的原因有:中心视网膜动脉闭塞。甲醇中毒。视网膜剥离。玻璃体出血。中心视网膜动脉闭塞。视神经炎。急性青光眼。急性虹彩炎。由於这些病症都是严重的眼疾,发现视力骤减必须紧急就医。视野缺损、突然发现眼前有漂浮物、视野突然短暂发暗,或是一物看成两物(叠影),以上这些症状虽不是真正急症,但是仍需仅早请眼科医生处理。