多吃身体才能排毒

多吃身体才能排毒多吃身体才能排毒 ?多吃身体才能排毒 提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。 多吃身体才能排毒 多吃身体才能排毒 消化专家指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的，并不需要刻意用药物排毒，吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。 排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯，科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。 专家指出，要远离“毒素”不是不吃，而是要多吃:多吃膳食纤维，多吃富含维生素的食物，多吃“排毒”食物，...