红枣的吃法红枣的吃法
红枣的吃法,
红枣糯米粥——香甜的养胃补虚粥
材料:糯米半碗、食养家金丝枣干小半碗、红糖适量 做法:
1、将糯米和食养家金丝枣干淘洗干净,用水浸泡30分钟。 2、锅中放入足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中。
3、放入食养家金丝枣干。
4、用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底。
5、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来。
6、开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可。 7、盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。
功效:养胃补虚,治脾胃气虚所致的胃脘隐痛,喜温喜按...
红枣的吃法
红枣的吃法,
红枣糯米粥——香甜的养胃补虚粥
材料:糯米半碗、食养家金丝枣干小半碗、红糖适量 做法:
1、将糯米和食养家金丝枣干淘洗干净,用水浸泡30分钟。 2、锅中放入足够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中。
3、放入食养家金丝枣干。
4、用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底。
5、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来。
6、开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可。 7、盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。
功效:养胃补虚,治脾胃气虚所致的胃脘隐痛,喜温喜按者。这款粥对脾胃虚弱引起的初期胃病有改善效果哦。
木瓜红枣银耳煲——不可错过的润肤糖水
材料:木瓜1/3个,银耳2朵,食养家金丝枣干9颗(没啥硬性规定,就是喜欢9这个数字,所以放了9颗) 配料:冰糖20g,适量蜂蜜
做法:
1、银耳用清水泡发4-5个小时,至完全舒展开,去蒂,清洗干净,撕成小块;
2、将银耳加清水炖煮(水可以多加一些,炖的时间长一些,银耳更粘稠);
3、等待煮银耳的时候,将木瓜去皮去籽,切成小块(用勺子去籽,效果很好),食养家金丝枣干用水泡一泡; 4、待银耳煮至粘稠时,倒入木瓜、食养家金丝枣干、冰糖,继续煮15分钟左右即可,如果觉得甜度不够,可以在晾温之后加一点蜂蜜。
木瓜、百合经过炖煮,被粘稠的银耳、红枣中和掉了本身的一股清味,变得非常甘甜,整碗糖水滑滑的,甜甜的,非常顺口。
养颜的老火靓汤:牛蒡红枣煲山药
材料:牛蒡、食养家山药、食养家金丝枣干、胡萝卜、食养家花生米、圆白菜卷心菜
做法:
1、牛蒡洗干净,用刀刮去牛蒡
面的皮,然后切斜刀片待用。
2、食养家山药洗干净备用。
3、胡萝卜洗干净,然后切滚刀块待用。
4、食养家金丝枣干放入凉水中,浸泡10分钟,洗干净待用。
5、食养家花生米洗干净待用。
6、圆白菜洗干净,切方片待用。
7、将牛蒡片、食养家山药、食养家花生米放入瓦罐中,加水加足水,熬汤中间是不能加生水的、大火烧开,调小火或文火熬制三小时。
8、汤熬制三小时后,放入食养家金丝枣干、胡萝卜块、圆白菜继续熬制二小时,共五小时后便可食用了,最后调味加盐、胡椒粉,鲜味剂就用不着了。汤鲜味美,营养全面,抗衰老强。
了解更多红枣的做法,你可以百度搜索一下:食养家金丝枣干 选红枣就要食养家的~食养家金丝枣干是正宗河北沧州顶级金丝枣,河北沧州金丝枣干皮色紫红,有光泽,皱纹少而浅;果形大小均匀、完整、无损伤、霉烂,枣蒂无虫眼和咖啡色粉末;口尝味甜,质细紧实,身干,核小。
红枣,一定要选食养家的~你可以百度搜索“食养家金丝枣干” 了解更多有关金丝枣干的功效~希望这些对你有帮助~
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