泡温泉的提示

泡温泉的提示 1.泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。 2. 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 3. 一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。 4.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。 5.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边 歇歇，或喝点饮料补充水分。 6.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30,45?比较适宜。 7.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 8.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以 防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。 9.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。 10.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 11.景区内路面较滑，小心脚下路面，以免滑倒摔伤。