乒乓球球感练习的动作要领

乒乓球球感练习的动作要领 乒乓球球感练习的動作要領 ,、球感練習——推、撥、攻。 (1)對推練習:直板反手推球要注意食指稍微加點力,拇指略放鬆,在球反彈的上升期,也就是還沒有彈跳到最高點時推球 (2)反手撥球:橫板反手撥球的時機和直板反手推球是一樣的,也是在球反彈的上升期還沒有彈跳到最高點撥球為好 (3)直板正手攻球正手攻球要注意大拇指要稍微加點力,食指略放鬆。在來球跳至上升期時,借助來球的反彈力還擊,攻球的中上部。 (4)橫板正手攻球:橫板正手攻球和直板正手攻球一樣,在來球跳至上升期時,借助來球的反彈力還擊,攻球的中上部。 ,、乒乓小標準2.74米,台寬1.525米,台高0.76米,網寬1.83米,網高0.1525米。 ,、基本步法: (1) 首先选择较好乒乓球鞋，是必要的，在側左側跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側跳的時候,蹬地腳是左腳,側跳的時候,步幅要稍大一些。 (2) 並步跳: 並步跳比側跳步的步幅要小一些,並步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜後方。 (3) 碎滑步: 碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜後方滑動。 (4) 交叉步: 向左前交叉時,右腳在左腳前橫跨一步,後交叉時,右腳在左腳後橫跨一步,髖部要隨步伐靈活轉動 ,、乒乓小知識部位與拍面角度。以時鐘12-6點12點,中部3點,下部6點 ,、平擊發斜線球:平擊發球是一般上旋,一般速度的發球。 (1)直板正手平擊發斜手持拍的情況下,正手平擊發球時,左腳稍前,右腳稍後,向身體的右後方引拍,當拋起的球回落到比球網稍高時,向左前上方揮拍迎球,擊球的中上部,第一落點在本方球檯中間偏後的位置。 (2)橫板正手平擊發斜線球:橫板正手平擊發球的要領與直板的要領是一致的。 (3)直板反手平擊發斜線球:直板反手平擊發球的時候,右腳稍前,左腳稍後,向身體的左後側方引拍,當拋起的球回落到比球網稍高時,向右前上方揮拍迎球,擊球的中上部,第一落點在本方球檯中間偏後的位置 (4)橫板反手平擊發斜線球:除了在站位上與直板略有不同外,其它的要領是一致的,右腳既可以稍前與左腳,也可以雙腳平行