紫山药的功效

紫山药的功效 山药是很常见的，山药的作用比较多，在对山药选择的时候，可以根据自身需求进行，这样对自身疾病治疗，也是有着很好的帮助，那紫山药的功效都有什么呢，这类山药对人体各方面改善也是很不错，它和其他山药一样，在使用上也是有着很多方式，山药粥就是不错之选。那对紫山药的功效具体都有什么呢，下面就详细介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在选择它的时候，也都是可以知道该如何使用它最佳。紫山药的功效:紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾, 健脾止泻, 对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用，并且食味鲜美。紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。做法材料:白米1杯，紫山药600克调味料:水10杯，白砂糖1杯做法一1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软时，加糖调味，即可盛出食用。1、紫山药比较硬，需要煮久一点才软烂，所以一开始就要跟米粒一起煮，口感才会均匀。2、用白色山药也可以，但是紫山药的色泽比较漂亮，口感比较筋道，白山药比较绵软。花生紫山药炖奶原料:熟花生仁(去皮)2大匙紫山药100克鲜奶300毫升辅料:药材、枸杞6克做法二1.紫山药削皮、洗净、切丁。2.鲜奶倒入锅中，加入熟花生仁、紫山药丁，炖煮5,8分钟取出即可食用。以上就是对紫山药的功效详细介绍，它对改善人体各方面，都是有着一些帮助，不过要注意的是，在吃紫山药的的时候，也是要适量进行，不宜吃的太多，按照以上方法制作紫山药是不错之选，使得能够很好的保留它的营养元素。推荐阅读:三尖瓣狭窄的治疗方法 治疗早搏最好的中医院