维生素C美容功效大揭秘

维生素C美容功效大揭秘 维他命C的秘密1:用吃的 医师说，摄取维他命C的最好方法就是从食物中来补充，因为如果服用维他命C补充剂,1 - 2小时就会被完全吸收和排泄，而从饮食中摄取的维他命C ，则会以缓慢的速度被吸收利用，停留在体内的时间较久。 所以，如果在3餐中能充分摄取维他命C ，体内的维他命C将足以维持1天的所需量。但如果在炎炎夏日曝晒，或做激烈运动，大量流汗，你可服用维他命C补充剂来补充流失的营养。 VC除了美容护肤的作用，对人体养生健康也好处多多。 维他命C的12个大神奇养生功能.. 别以为维他命C只能治疗感冒，美容护肤，其实它还能帮助身体功能的运作，治疗疾病，是维持生命不可缺少的营养素。 神奇功能1 ...帮助叶酸和矿物质代谢，及摄取葡萄糖和氨基酸。 神奇功能2 ...提高白血球机能，提高免疫力，预防感冒。 神奇功能3 ...帮助肌肤和骨骼胶原蛋白生成，维持骨质密度。 神奇功能4 ...避免动脉硬化，心脏病和癌症，让酸化脂肪复原。 神奇功能5 ...帮助副肾皮质分泌荷尔蒙，以对抗压力。 神奇功能6 ...降低不好胆固醇(低密度脂蛋白) ，提高好胆固醇(高密度脂蛋白) 。 神奇功能7 ...充分摄取维他命C可以抑制血压上升。 神奇功能8 ...产生避免血液凝固的成份，以避免脑中风和心脏病。 神奇功能9日...代谢肝脏中的药物，和食物残留药物，具解毒功能。 10个神奇功能...大量服用可软化粪便，消除便秘。 11日神奇功能...抑制日晒后的皮肤发炎，并消除雀斑，皱纹。 12个神奇功能...增加身体对温度变化的适应能力，避免中暑。 吃的、擦的、喷的 让你美到不行 琳琅满目的维他命C ，从营养补充锭，维他命C糖果，到涂在脸上的保养品，甚至更为强效的左旋维他命C ，全都标榜着能让你更健康，皮肤更白皙，到底维他命C有何神奇功效，让众人为它风靡呢,又该怎么用才最有效,如何美白,快来看看维他命C的重点大揭密～ 维他命C的秘密1:用擦的 你一定知道维他命C有很棒的美白效果，医师说，想要藉由维他命C美化肌肤，涂抹的效果远比吃的更有效。 如感冒时，维他命C会去支援免疫系统而消耗，当剩余的维他命C回到肌肤时，量就减少了。所以直接涂抹含维他命C的保养品，就能集中在肌肤上，发挥功效。 维他命C除了美白效果，还能防止老化，消除黑斑，在紫外线旺盛的夏季，更要随时补充含有维他命C的保养品。 ◎美白，保湿，更紧致. 维他命C是维持肌肤健康最重要的因素之一，它可以消除暗沉的肤色，恢复肌肤光采，紧致，并维系着肌肤的天然保湿功能，还可以有效消弭自由基。 VC是如何美白的,但因为维他命C容易氧化，不易保存的特性，使得它在保养品的运用上受到相当限制。 现在许多保养品都将维他命C经化学处理，让它们不易受到损耗，还可增强对皮肤的浸透性，进而对黑色素的合成进行破坏，如此一来，就能发挥美白效果。 含维他命C的乳液因为可直接浸透肌肤，修复紫外线所造成的损坏和老化，所以能美白肌肤，减少细纹，黑斑。 最近，高浓度的维他命C常被用于皮肤的治疗上，因为它能提高治疗痘痘，美白等的功效。 ◎除皱效果一级棒～ 维他命C是促进胶原蛋白合成的辅脢，也是强效抗氧化剂，维他命C可以中和皮肤中的自由基，减少胶原蛋白的损伤。 研究发现，浓度7.5 ,20 ,的高浓度维他命C ，能促进胶原蛋白合成，消除皱纹， 1天涂抹1次浓度15 ,的维他命C ，能大幅改善皱纹。 高浓度维他命C还能有效预防过剩皮脂的分泌。对于治疗脸上和背上的祛痘非常有效。 关于维生素C问答 问: 1天当中，何时服用维他命C补充剂最有效, 答:维他命C属于水溶性维他命，一进入体内会立即被吸收，经过数小时后就会被排出体外。 细胞内维他命C浓度在摄取后2 -4小时达到顶峰，经过6-8小时浓度会减半。为维持维他命C的抗酸化作用，消除造成癌症和动脉硬化的活性酸素，一定要让维他命C不间断的送到各细胞。 所以最理想的摄取方法是把1天所需量分为3次，在饭后服用，因为它可以和食物一起被吸收，比空腹时服用消耗速度慢些。 问:健康检查之前，可以服用维他命C吗, 答:因为服用维他命C后会大量排出，所以健康检查时，会影响如尿液，胆红素等的检测。 所以在健康检查前2天，控制维他命C补充剂和含有多量维他命C的零食，茶，果汁等的摄 取。