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gua怀孕怎么办,怀孕要注意什么,怀孕准则,怀孕手册 怀孕怎么办～怀孕要注意什么～怀孕准则～怀孕手册 怀孕第一个月: 自身的变化: 受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。准妈妈开始呈现怀孕迹象～常在两周以后～因此这时期尚未有任何症状。 不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状～因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。 这时子宫的大小与未怀孕时相同～还没有增大的现象 注意的事项: 初次怀孕的女性～在身体和心理上～都会发生一连串的变化～因为是第一次～准妈妈自己往往还浑然不觉～而且原本没有生育的～或是根本不了解身体的反应～以致误食药物或疏忽了生活上的细节～都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 就身体反应而言～怀孕初期可能会类似感冒的症状～若胡乱买成药吃～不仅不能达到治疗的效果～说不定还会生出畸形儿呢:所以平日在任何情况下～都不要任意服用成药～最安全的办法是去看医生～找出病因。 自觉身体不适时～不要勉强做剧烈的运动～或在此时远游～以免造成意外流产～此外～若非必要～不要随意作X光照射～应先检查身体状况～确定有无怀孕。 这些生活上的细节～在身体健康、正常工作情况下～偶然误犯好像无关紧要～但若是准妈妈～就很可能是一大致命伤害～为了避免后悔莫及～所以必须谨慎从事。 需要准妈妈做的和准备的: 此时虽还没有特别应该准备的事～不过在怀孕约一个月时～会有孕吐的现象～应多准备一些缓和孕吐情况的食物～如酸梅、水果等等。后面我会详细介绍一下缓和孕吐的小知识哦:怀孕初期应注意远离有毒有害物质～避免感冒～注意适当休息～避免剧烈运动～每天服用O.4毫克的叶酸增补剂,怀孕初期三个月,可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是～准妈妈服用叶酸应在医生指导下进行。 怀孕第二个月: 自身的变化: 此时准妈妈的基础体温呈现高温状态～这种状态将会持续到14-19天左右。 身体慵懒发热～下腹部和腰部稍微凸出～乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗～排尿次数增加～心情烦躁～胃部感到恶心～并且出现孕吐情形～有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象～不必过于担心。 此时子宫如鹅卵一般～比未怀孕时大一点～但准妈妈腹部表面还没有增大的变化。 注意的事项: 准妈妈在这一时期非常容易流产～必须特别注意～应搬运重物或激烈运动～而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累～多休息～睡眠要充足～并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡～而要及早卧床休息。妊娠期白带增多～可在小便以后～用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉～沿外生殖器由前面往后擦洗～以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛～腰部乏力或酸胀疼痛～应立即去医院。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期～不可接受X光检查～也不要轻易服药～尤其应该避免感冒。 烟和酒会给胎儿带来不良的影响～两者都不宜尝试～如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物～应尽量避免接触～最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。 需要准妈妈做的和准备的: 求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院分娩～应相当仔细选择。 怀孕第三个月 自身的变化 : 这个月是孕吐最严重的时期～除恶心外～胃部情况也不佳～同时～胸部会有闷热等症状出现。 腹部仍然不算太大～但由于子宫已如拳头般大小～会直接压迫膀胱～造成尿频现象～而腰部也会感到疼痛～腿、足浮肿～此外～分泌物增加～容易便秘、下痢等。但是～从3个孕月中期开始～妊娠反应大大缓和～食欲等增加～下降的体重也开始 回升。与此同时～大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。 乳房更加胀大～乳晕与乳头颜色更暗。 注意的事项: 和怀孕两个月时相同～此时也容易流产～生活细节上尤须留意小心。 平常如有做运动的习惯～仍可持续～但必须是轻松且不费力～如舒展筋骨的柔软体操或散步～剧烈运动应避免尝试～也不宜搬重物和长途旅行～至于操作家务可请先生分担～不要勉强～上下楼梯要平稳～尤其应随时注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女～应保持愉快的工作情绪～以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解～继续工作应不成问题。 在这个阶段～夫妻最好不要行房～至少也需要节制～且避免压迫到腹部的体位～时间则越短越好。 此外～为预防便秘～最好养成每日定时如厕的习惯～可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒～注意时时保暖～不熬夜～保持规律的生命。分泌物若增加～易滋生病菌～应该每天沐浴～以保持身体的清洁。 如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时～可能是流产的征兆～应立刻去医院求诊。 需要准妈妈做的和准备的: 至少应在本时期之前接受初次的产前诊查～然后每3-4周作一次定期检查。 怀孕四个月 自身的变化: 痛苦的孕吐已结束。准妈妈的心情会比较舒畅～食欲也于此时开始增加。频尿与便秘现象渐渐恢复正常～但分泌物仍然不减。 这个阶段结束时～胎盘便已完成～流产的可能性已减少许多～可算进入安定期了。 而子宫如小孩子头部般大小～已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基础体温下降～会持续到分娩时～都保持低温状态。 注意的事项 : 孕吐及压迫感等不舒服的症状消失～身心安定～但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期～最好保持身心的平静～以免动了胎气。 为了使胎儿的发育良好～必须摄取充分的营养～蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡～不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症～因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染～每天必须淋浴～并且勤换内衣裤。 需要准妈妈做的和准备的: 准妈妈应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外～也能有助于顺利分娩。目前有成套妊娠大全丛书～以供准妈妈购阅。因此准妈妈可就近到各地书店购买～也可以去网上淘淘的。 此外～为了使生产较为轻松～最好开始作些准妈妈体操～但应以体能负荷的范围为限～千万不可过分勉强。 再过一个月～平时的衣服就会穿不下了～应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时～可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型～除让人看起来清爽外～自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤～也是必备的怀孕用品～4个月这一时期～是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块～有时还有鲜血流出,当然也有流产的可能,～应去医院检查。怀有葡萄胎时～多数情况下胎儿已在子宫内死亡～组成胎盘的绒毛组织发育异常～准妈妈尿中有大量促性激素～出现浮肿及尿蛋白～妊娠初期反应严重。 怀孕五个月 自身的变化: 子宫如成人头般大小～子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处。肚子已在得使人一看起来便知道是一个的准妈妈了。而且乳房与臀围变大～皮下脂肪增厚、体重增加～全身出现浮肿现象。 若前一个月还有轻微的孕吐情形～此时会完全消失～食欲依然不减～身心到达安定时期。 此时微微可以感觉胎动～刚开始也许不太明显～但肠子会发生蠕动的声音～肚子不舒服等现象。 这一时期～准妈妈常感到口干舌燥～耳鸣～但不发烧～这些都是妊娠引起的体内变化～不是病态～分娩后均可自愈。 胎动～是了解胎儿发育状态的最佳方法～准妈妈应将初次胎动的日期记下～以供医师参考。 注意的事项: 怀孕到了第5个月～应注意腹部的保温并预防腹部松驰～最好使用束腹、腹带或腹部防护套。 乳房胀大～最好换穿较大尺码的胸罩～有些人可能已有些许的乳汁排出。胎儿日渐加速发育～需要充分的营养～尤其是铁质不足时～极易造成母体贫血～严重时还会影响到胎儿的健康。 此时是怀孕期间最安定的时期～若要旅行或搬家宜趁此时机～但准妈妈仍就应避免过度劳累。 需要准妈妈做的和准备的: 婴儿用品与分娩时的必要用品～应该列出清单并开始准备。文章最后我搞了清单～姐妹可以参照一下哦。 牙齿须要治疗～必须立刻着手～平时并应多注意口腔卫生。此外～这一时期的准妈妈应填写围产期保健手册等,母子健康手册,～并接受手册中的全部检查。这些检查很重要～如有遗漏的项目或错过检查机会～均应补查～并好检查结果。 怀孕六个月 自身的变化 : 子宫更大～子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸出～体重也日益大增～腰部变得更沉重～平时的动作也较为吃力、迟缓。 乳房的发育更为旺盛～不但外形饱满～而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁"初乳"流出～分泌物仍然大量增加。 此一时期～几乎所有的准妈妈都能清晰地感觉到胎动的现象。 注意的事项: 准妈妈肚子变大凸出后～身体的重心也随之改变～走路较不平稳～并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势～就会感觉腰痛～上下楼梯右爬上高处时～应特别留意安全。 此时～身体已能充分适应怀孕状态～身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨～并且要有充分的休息睡眠～短程旅行与性生活不必刻意避免～仍然按照正常的生活步调即可。 饮食上应均衡摄取各类养分～以维持母体胎儿的健康～尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加～但盐分必须特别节制。 这段时期容易便秘～应该常吃富含纤维素的蔬果～牛奶是极有利排便的一种饮料～应多饮用。便秘严重时～最好请教医师如何改善。 需要准妈妈做的和准备的: 为了产后授乳的顺利～此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的准妈妈～必须先行矫正。做一次贫血检查～如患侵略～应予以治疗。血型为Rh阴性的准妈妈～其丈夫为阳性时～应检查准妈妈血液内有无抗体效价。 夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识～在心理上准备迎接婴儿的诞生。 怀孕七个月 自身的变化: 子宫底高约23-26厘米～上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成线性弓形～并用常会有腰酸背痛的感觉。 子宫的肌肉对各种刺激开始敏感～胎动亦渐趋频繁～偶尔会有收缩现象～乳房更加发达。 注意的事项: 由于大腹便便～身体会重心不稳～眼睛无法看到脚部～特别在上下楼梯时必须十分小心。 这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险～应该避免激烈的运动～不宜在压迫腹部的姿势。 长时间站立、压迫下半身～很容易造成静脉曲张或足部浮肿～时常把脚抬高休 息～比较能避免这些毛病～若出现静脉曲张～应穿着弹性袜来减轻症状。 饮食依然要注意摄取均衡的营养～尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量～很可能会引起妊娠毒血症～必须严加节制。 需要准妈妈做的和准备的: 在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿～为防万一～住院用品应及是准备齐全。 此外～婴儿床等大型用品～婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。 准妈妈分娩后的几星期内～往往需要调养身体～可能没有时间去整理头发～所以可趁这段身体状态不错的时候～前往发廓换一款比较清爽的发型。 怀孕八个月 自身的变化: 下腹部更加凸出～子宫底高27-29厘米。 内脏全部往上推挤～心、肺受到压迫～有时会感到呼吸困难～胃部也会受到挤压～因而易食欲不振。 腰部及其他各部位会感到酸痛～下肢浮肿、静脉曲张浮出～此外～还会出现其他各种症状等～此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时 腹部皮肤紧绷～皮下组织出现断裂现象～紫红色的妊娠纹处处期。 可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状～妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变～并非异常。 心理方面则会再度陷于神经过敏的状态～往往难以成眠。 注意的事项: 此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。如果在早晨醒来时～浮肿未褪～或一周内体重增加500克以上时～就应该尽快到医院作诊查。 妊娠高血压综合症虽然可怕～但只要及早发现及时治疗～应无大碍～因此从这个月起～定期产前检查最好改为两周一次～绝对不要忽略了。 平时应多休息～不可过度劳累～并且节制水分与盐分的摄取量。此外～严防感染流行性感冒 。 需要准妈妈做的和准备的: 开始准备分娩～练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿～可在保温箱内喂养～由医院特殊护理。这类早产儿的死亡率达1/3。而且～为数不少的早产儿其身体发育～就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。 怀孕九个月 自身的变化: 肚子越来越大～子宫底高约30-32厘米～升至俞突与脐部的正中部位。 子宫胀大～导致胃、肺与心脏倍受压迫～所以会感觉心口闷热、不想进食～心跳、气喘加剧～并且呼吸困难。 有时腹部会发硬、紧张～此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加～排尿次数也增多～而且尿后仍会有尿意。 注意的事项: 母体的体力大减～容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩～因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长～但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此时不可任意刺激子宫～且因早产的可能性～最好能抑制性生活。 进食不要一次吃太多～以少量多餐为佳～并摄取易消化且营养成分高的食物。 需要准妈妈做的和准备的: 想回娘家待产的准妈妈～最好此刻就动身～最迟也不宜在超过三十六周后～且昼选搭震动性不大的交通工具～最好是时间短且能直达的车。 在此之前～最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。若无法成行～也应请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产时～就立刻前往预定分娩的医院检查～当然～也不要忘了携带以往的检查纪录。 准备住院之前～应仔细检查分娩用品～避免遗漏任何物品。 怀孕十个月 自身的变化: 子宫底高约33-35厘米。胎儿位臵向下降～腹部凸出部分有稍减的感觉～同时胃及心脏的压迫感减轻～食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后～膀胱及大肠的压迫感却增强～频尿、便秘的情形更加严重。此外～下肢也有难以行动的感觉。 身体的分娩准备已经成熟～子宫和阴道趋于软化～容易伸缩～分泌物增加～以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁～开始出现分娩的征候。 注意的事项: 因随时都有可能破水、阵痛而分娩～应该避免独自外出、出远门或长时间在外。 没有特殊的事最好留在家中～准备分娩。适当的运动仍不可缺少～但不可过度～以免消耗太多精力而妨碍分娩～营养、睡眠和休养也必须充足。 保持身体清洁～内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光～就不能再行入浴～所以在此之前最好每天勤于淋浴。 附: 缓解孕吐的方法 1.少量多餐。 2.早晨起床前先吃几块饼干或吐司～而且下床动作不要太急躁～缓和地离开床铺。 3.吃完东西常觉得恶心～就尽量少吃油腻及油炸的食物。 4.吃完饭后不要马上平躺～以免胃酸逆流觉得恶心。 5.远离油烟味～有时候可改以微波炉来处理食物。并且保持空气流通～呼吸新鲜的空气。 6.保持良好情绪。孕吐发生的原因～有时候是因为准妈妈心情不好或是过份在意不舒服的感觉～所以分散自己的注意力～保持愉快心情对于孕吐的减轻也会有帮助。 另外～有一些在民间广为流传的措施～这些措施不见得对每个人都有效果～但是有孕吐困扰的准妈妈不妨尝试看看～其中有些小方法～可能就正好适合你。 吃酸梅:这是许多准妈妈都会尝试的方法～不过因为是腌制品～而且如果有下肢水肿的准妈妈也不适宜吃太多～所以吃酸梅记得要适量。 含老姜片:将老姜切成薄片～含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔～据说效果很不错。 莲子:取晒干的的莲子十公克磨碎后～加等量的清水煮十分钟～取其清汁一小杯饮用～每日三回。 韭菜加姜汁:将韭菜及生姜切碎～捣烂后取汁～煮熟后再加入白糖～ 然后分成二小杯～每天早晚各饮一杯。 甘蔗生姜汁:将甘蔗汁与生姜汁混合后～每隔一段时间饮用少许。 产前准备清单 巧克力(补充能量～产前观察用上了) 功能性饮料,推荐葡萄适～医生不让喝红牛, 有盖水杯,产前、产后都用上了～老婆不能坐立时用, 乳头保护罩,防止宝宝咬～到现在还没用上, 吸奶器,产后第二天就用上, 脯乳罩,已经用上, 防漏乳垫,在医院已经用上, 薄防风保暖帽,在医院走廊溜达和出院时用上, 保暖袜2双,用上, 棉拖鞋,拔除尿管下地后用上, 保暖外套,用上, 护膝,怕老婆腿没力气～走路上膝盖～一直没用上, MM出院服装1套,出院当天用上, BB衣物,医院配1套～自己带1套替换就够了, 薄抱毯,医院配1张～自己的也用上了, 尿布垫,没用上, 脱脂棉一包,上用上, 护臀膏,医院有配～目前没用上, 一次性棉短裤6条,头几天没法穿～没用上, 牙具头梳润肤一套,刷牙洗脸用上, 背靠垫,这个必备～我是用车上落靠枕～老婆卧床侧身、喂奶最管用, 餐具若干,这个没用上～因为有人送饭, 产妇卫生巾,这个用量大～可以去专业网站去看看～我买的是三洋的～网上很多～纸巾,用上～平时擦拭、上洗手间, 消毒湿纸巾,上洗手间用～被20包不多, 小脸盆,洗脸、擦身, 长吸管,去超市拿几根～老婆喝汤、饮流质用, 一次性马桶垫,用于公用马桶～可用纸巾铺上, 保鲜袋,封装勺子、吸管、小零食, 备用奶粉一袋,妈妈没奶时喂宝宝, BB餐勺,喂宝宝吃药、喝少量水用, 葡萄糖,加在水里给宝宝喝, 小毛巾,宝宝吃东西会漏并弄脏衣物, 碘酒,医院有配, 尿布,NB新生装～这个量也大～我买好奇的用了将近2包, 柔湿巾,这个用量大～老婆用～宝宝用得更多～特别是用来擦屁股, 爽身粉,宝宝屁股干燥用, 洗澡架,自己买的医院不用～另外又买了医院的一个30元～宝宝在 医院每天上午都洗澡,