银耳莲子羹的做法

银耳莲子羹的做法 食疗价值: 养颜美容 | 润肤祛斑 | 抗衰老 | 生津润燥 | 养阴清热 | 益气清肠 | 益气 和血 | 润肺化痰 主 料:养颜美容羹一盒 调 料:冰糖 汤包份量:4-6人食用 口感味道:非常鲜美，滋补驻颜佳品，甜汤 推荐人群:适用所有人群，尤其是爱美之人 做 法: 1.银耳用清水浸泡2小时，银耳泡久了胶质会流失，反而不容易烧糯， 泡发后除去根部 泥沙及杂质，放入碗中。 2.百合用清水浸泡30分钟。放入碗中。 3.莲子用清水浸泡1-2小时，到都膨胀起来去芯就好。放入碗中 4.红枣洗净去核，桂圆去核，以放入碗中备用。 5.锅上火，把莲子、银耳、百合放入锅里。再放入适量的冰糖，可以根据自己的口味多 放少放。红枣一定不要先放。打开火开始熬。等锅开后，改为小火熬。大约熬2小时看 到时烫已经差不多粘稠，这时在放入红枣、桂圆、枸杞，再熬上10分钟左右就可以了。 这样熬出的汤 就不会发红了。 6.品尝银耳、莲子、红枣、桂圆、百合熟后，加入冰糖调味，盛入碗中，养颜美容羹完成。