肝血虚吃什么好

肝血虚吃什么好 肝血虚是肝血不足所产生的病证。以肝血的调节功能失常及相脏器失养为特征。肝脏血液亏虚所现的证候;多因脾肾亏虚，生化之源不足，或慢性病耗伤肝血，或失血过多所致。 要想改善这种症状，需及时采取补血措施，可多吃下面几款食物来调理: 1. 牛奶粥 材料:粳米100克煮粥、牛奶250毫升、白糖。 小贴士:护养五脏，具有养阴生津作用，很有滋补效果。 2. 羊肉鹌鹑汤 材料:鹌鹑1只、羊肉250克、小麦50克， 制作方法:直接把鹌鹑去毛把内脏都处理干净，然后加入剩下的食材一起煮汤，用少量食盐调味食用。 小贴士:具有补气补血、滋阴壮阳效果。 3. 牛肚粥 材料:牛肚250克、大米100克。 制作方法:用开水泡洗牛肚，然后刮去黑色粘膜切块。与大米100克同煮粥加少量食盐调味食用。 小贴士:具有健脾强胃助消化益气血作用，适用于食欲不振的人们，这可是很好的滋补食物。 4. 红枣银耳汤 材料:银耳(干)20克，枣(干)100克，枸杞子100克，糖50克 制作方法:将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。 小帖士:清淡可口，补中益气，对于病后的体质恢复都极有好处。 此外，茶疗是一种传统的治疗方法，属于中医学的范畴，对人体具有很好的保健治疗功效。只要持之以恒地服用，就能取得良好的效果。古方雪艳茶的主要成分有桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等。对肝血虚有很好的治疗效果。